Як прыгатаваць суп з салеры для пахудання?

Сёння існуе тысячы рэцэптаў і прэпаратаў для зніжэння вагі. А, па сутнасці, пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў можна, толькі падабраўшы для сябе правільнае і збалансаванае харчаванне. На думку дыетолагаў, існуе вялікае мноства прадуктаў, ужываючы якія, можна знізіць вагу, набыць складнасць і дапамагчы арганізму заставацца здаровым і маладым. Такім прадуктам з'яўляецца звычайны салера, у прыватнасці суп з яго. Як прыгатаваць суп з салеры для пахудання мы сёння і раскажам.

Сельдереевый суп для зніжэння вагі вядомы даўно. Яго ўключаюць у свой рацыён харчавання многія публічныя людзі. Ён карысны ва ўздзеянні на агульны стан арганізма чалавека і здольны прыбраць лішнія кілаграмы.

Што ж такое салера? Гэта унікальны гародніна. У склад гэтага прадукту ўваходзіць вялікая колькасць вітамінаў, мінералаў, іншых карысных элементаў. У яго складзе - жалеза, цынк, кальцый, фосфар, вітаміны E, РР, З, В. І гэтым не абмяжоўваецца ступень яго карыснасці.

Салера вельмі каштоўны ў дыетычным плане. На яго аснове распрацаваны дыетолагамі правераныя часам сістэмы харчавання. Абавязкова для сельдереевый дыеты -употребление супу з гэтага унікальнага гародніны. Седьдереевая дыета разлічана на 7 дзён. Лекарамі-дыетолагамі падчас дыеты рэкамендуецца ўжыванне гародніны і садавіны, акрамя бульбы, бананаў і вінаграду. Галоўнае страва дыеты - суп з салеры. Яго трэба ёсць кожны дзень па талерцы. Ён паляпшае абменныя працэсы ў арганізме і дапамагае збавенню ад лішняга вагі.

Прыгатаваць суп з салеры - нетрудоемкое занятак. Трэба ўзяць прыкладна 500 гр. сцеблаў гэтай гародніны, столькі ж капусты, 6 невялікіх цыбулін, 3 памідора (свежых або кансерваваных). Можна дадаць 2 струка балгарскага перцу (зялёнага) і спецыі. Соллю захапляцца не варта.

Усе інгрэдыенты трэба памыць і прасушыць. Потым усё разрэзаць на кавалачкі, заліць вадой у колькасці трох літраў і дадаць спецыі. Пасля гэтага можна ставіць рондаль на пліту, змесціва давесці да кіпення, утаіць і варыць усё да гатоўнасці. Вось так вельмі проста і лёгка рыхтуецца Карысна суп для пахудання.

Людзі, скінуць вагу дзякуючы такой дыеце, кажуць, што ў такім супе зусім няма калорый. Валодаючы нулявы каларыйнасцю, суп з салеры дабратворна ўздзейнічае на ўвесь арганізм чалавека. Салера здольны нармалізаваць ціск, павысіць імунітэт, умацаваць сэрца і сасуды, ачысціць арганізм ад ўтварыліся свабодных радыкалаў, абараніць ад узнікнення пухлін, знізіць ў крыві ўзровень халестэрыну.

Выкарыстанне салеры ў падрыхтоўцы страў, яго рэгулярнае ўжыванне спрыяе ўмацаванню агульнага стану арганізма і можа амаладзіць яго. Ён нармалізуе працу ЖКТ, прыводзіць у норму абменныя працэсы. Тыя, хто спрабаваў прытрымлівацца сельдереевый дыеты, сцвярджаюць, што з яе дапамогай можна за 7 дзён скінуць да 5 кілаграмаў.

Шмат каму вельмі складана зусім адмовіцца ад мучных кандытарскіх вырабаў, ад прысмакаў. Але выдатны вынік - выдатная стройная фігура - варта таго. Пасля выхаду з дыеты неабходна заўсёды трымаць сябе ў форме, ужываючы звычайную ежу абмежаванымі порцыямі. А лепш больш наогул не ўжываць шкодныя ў дыетычным плане прадукты. Прысмакі - шкодная звычка накшталт курэння. Ад іх цалкам можна адмовіцца дзеля прыгожай фігуры і здароўя, якія можна атрымаць дзякуючы сельдереевый дыеце, у аснове якой - суп.