Праблем з галавой у сучаснікаў куды больш, чым з знешнасцю
Зірніце на свае рукі. У рэальнасці вашы пальцы даўжэй, чым вам здаецца, а пэндзля танчэй. Гэта дзівацтвы нашага мозгу: мадэль ўласнага цела ў ім скажоная. Яна прыкладна на дзве траціны буйней і на траціну карацей, чым у рэальнасці. І уяўныя кароценькімі пальчыкі - самы бяскрыўдны стэрэатып з нагоды ўласнай знешнасці. Самай моднай хваробай сучаснасці можна лічыць дисморфофобию - неадэкватныя ўспрыманне цела з наступным яго непрыманнем. Адно з адгалінаванняў - нервовая анарэксія. Дайшоўшы да крайняй ступені знясілення, калі ў целе не застаецца не толькі тлушчу, але і цягліц, вады і ўсяго, без чаго цела не можа нармальна працаваць, бязважкая паненка шчыра лічыць сябе тоўстай. Гледзячы ў люстэрка, жанчына бачыць не схуднеламу дзяўчынку, а такога сабе откормыша са складкамі на жываце. Яшчэ адно папулярнае праява дисморфофобии - запал да перакройваннем асобы і цела. Не, не адэкватны догляд за сабой, а фанатычная пераробка, пастаянная, планамерная, якая не сканчаецца ніколі, - бо няма мяжы дасканаласці. Галоўнае - сцерці свае рысы, вылепіць новыя, не такія, як былі. Бо з такой недасканалай знешнасцю жыцця няма.
Дисморфофобия звязаная з непрыманнем сябе сапраўднага. Прычына часцяком крыецца ў глыбокай псіхалагічнай траўмы. Спосабаў яе нанясення - не злічыць, прычым многія - родам з дзяцінства. Напрыклад, насмешкі з-за лішняга вагі, доўгага носа або адтапыраных вушэй, якія рабілі дзіцяці няшчасным. У выніку ўзнікае трывалая асацыяцыя: боль, непрыемнасці - поўнае цела / адтапыраныя вушы. Значыць, вінаватая ва ўсім «няправільная» абалонка - яна кепская, яе трэба перарабіць. Нярэдка і бацькі дапамагаюць. Бо менавіта тое, што адчувае і бачыць дзіця ў адносінах да сябе з іх боку, фармуе яго самаацэнку. Часам бацькі цэняць дзіця толькі за яго дасягненні (разумны, прыгожы, лепшы); калі ж поспехі не відавочныя, сына папросту не заўважаюць (у лепшым выпадку) альбо пастаянна папракаюць. «Тады дзіця прымае для сябе думка, што адзіная яго каштоўнасць - гэта яго дасягненні і яго знешнасць. Калі ж аказваецца, што ў гэтым плане ён - пасрэднасць, ён не ў стане сябе кахаць. Проста не разумее: а як гэта? Бо за тое, што ён проста ёсць (полненькая, з вялікім носам і дрэннымі адзнакамі ў школе), яго ніхто не любіць ». «Няма нічога смачней, чым ўласная худзізна» Гэта фраза іконы мадэльнага свету Кейт Мос стала фатальнай для многіх маладых і няўпэўненых. Бо нават калі з блізкім асяроддзем усё ў парадку і ніхто за паўнату або нос, бульбай ня цвеліць, «на дапамогу» прыходзіць таварыства. Яго параметры і стандарты нагадваюць формулу: поспех = прыгажосць. Апошняя - паняцце зусім не адноснае. Таму пасля прагляду чарговай свецкай хронікі дзяўчына, вырашае: калі буду такі ж (худы / з прамым носам / у туфлях ад Лубутен), тады будзе мне шчасце, каханне, поспех. Калі раптам кавалачак глянцавага пазла выпадае - усё жыццё дарэмна. Тое, што прывабнасцю аб'ект з малюнка абавязаны ня прыродзе, а фатографу і дызайнеру, неяк прапускае. Як і тое, што большасць сучасных стандартаў прыгажосці - анамальная і нічога агульнага з крыніцай праўдзівай прыгажосці - здароўем - не маюць. Зрэшты, гэта не дзіўна - ўводзіць моду на натуральныя абрысы цела і праявы ўзросту эканамічна нявыгадна. Хто тады стане купляць таблеткі для пахудання, марнавацца на масаж, асабістых трэнераў, ўколы, крэмы і аперацыі? Так узнікае ілюзія таго, што далікатнасць, бязважкасць і вечная маладосць дзесьці побач - толькі працягні рукі і заплаці: дыетолага, трэнеру, пластычнага хірурга.
Сёння мы больш думаем пра тое, як выглядае цела, а не пра тое, якія магчымасці яно дае Цяперашняя зацыкленасць на знешнасці і усёпаглынальная бізнес-структура так званага «здаровага» ладу жыцця, які, па ідэі, павінен забяспечыць жаданую прыгажосць, абумоўлівае тое, што чалавек губляе сувязь з сабой, перастае адчуваць сапраўдныя патрэбы, адрозніваць ўласныя «добра» і «дрэнна». Але менавіта з ідэнтыфікацыі сябе пачынаецца шлях да сваёй сапраўднай прыгажосці. «У гештальттерапии прыняты тэзіс аб тым, што я ёсць маё цела. Гэта значыць - клапаціцца трэба пра сябе. Калі ж фармулёўка іншая - я клапачуся пра сваё цела, то яно становіцца асобным аб'ектам, нейкім механізмам. Атрымліваецца, каб ён працаваў, трэба рабіць тое-то і то-то. На самай жа справе кожнаму неабходна ня бяздушнае тэхабслугоўванне, а любоў ». Каб похорошеть, трэба ізноў злучыцца са сваім целам і палюбіць яго. Даць яму тое, што трэба, а не тое, што модна. Псіхолаг Дидковская перакананая: "Каб вызначыцца з сапраўднымі жаданнямі і патрэбамі, варта часцей задаваць сабе пытанне:" Чаго я хачу на самай справе? Бо ўсе мы розныя і ў кожнага ёсць нейкія простыя знакі, якія ідэнтыфікуюць зону камфорту: цяпло ці холадна, смачна ці нясмачна, хочацца падысці або адсунуцца. Важна толькі адно - ці падыходзіць гэта асабіста вам ці не ».
Бо, нягледзячы на забароны задзейнічаць залішне худых мадэляў у паказах, выкарыстоўваць фотошоп ў рэкламе антивозрастных сродкаў, мода на бесцялеснага і нерэальна гладкую скуру ўсё яшчэ актуальная. Абурэнне некаторых акторак, які адважыўся з'явіцца на вокладках часопісаў без фотошопа, - кропля ў моры. Застаецца адно - зразумець, што лімітавая худзізна і адсутнасць маршчын у 60 гадоў - доля мадэляў і акторак. Цела для іх - інструмент. Яны могуць мяняць яго і перакройваць - ім за гэта грошы плацяць, прычым немалыя. Астатнім варта адмовіцца ад стандарту. Галоўнымі падказкамі з нагоды знешнасці павінны быць не лічбы і параметры, а ўласныя адчуванні. Калі контуры цела паплылі, з'яўляецца дыхавіца, або, наадварот, залішняя худзізна прыводзіць да галавакружэння - ёсць падстава падумаць аб змене ладу жыцця. Ніхто не кажа, што трэба старанна нарошчваць тлушч, пераходзіць на харчаванне «смеццевай ежай», забываць пра існаванне свежага паветра, руху, касметолагаў і моднай вопраткі. Гэта шкодна для псіхікі, здароўя і самаацэнкі. Проста з усіх прапаноў варта выбіраць тое, што добра, прыемна і прымальна асабіста для сябе. У нас жа заўсёды ёсць выбар. Выбраць камфортны вага і спосаб яго падтрымання. Выбраць той узровень і выгляд фізічнай нагрузкі, які прыемны. Выбраць колер і даўжыню валасоў, адценне ценяў і памады, стыль адзення. Стварыць свой асабісты натуральны і дружалюбны вам стандарт прыгажосці. Падабраць яго так, як падбіраецца ідэальная пара туфляў: прыгожая, але пры гэтым зручная, якая не адчуваецца на нагах, але дапамагае лягчэй ісці па жыцці.
Гэта занадта!
Свет прыгажосці спараджае свае хваробы. І гэта не толькі анарэксія ...
• Сіндром Шарон Стоўн - апантанасць фітнес-трэніроўкамі. Яго ахвяры вялікую частку часу праводзяць у зале, займаючыся тамілі трэніроўкамі, якія падрываюць здароўе.
• Танорексия - паталагічная запал да загарання. Усё роўна - на сонцы або ў салярыі. Фанаткі шакаладнай скуры не заўважаюць яе сухасці і завядання. Для іх галоўнае - пацямнець любой цаной.
• Сіндромам Майкла Джэксана пакутуюць людзі, якія шляхам пластыкі спрабуюць альбо змяніць сябе да непазнавальнасці, альбо стаць падобным на абраны аб'ект (як правіла, знакамітасць).
• Сіндром Дорiана Грэючы - гэта панічная боязь пастарэць і рабіць усё магчымае і немагчымае, каб сцерці з твару і цела якія-небудзь прыкметы натуральнага завядання.
• Сіндром лялькі Барбі - маніякальны прыхільнасць да прагляду глянцавых часопісаў, модных паказаў, рэпартажаў пра жыццё знакамітасцяў з наступнай дэпрэсіяй ад усведамлення неадпаведнасці ідэалу глянцавай красуні.