На выпраўленне сітуацыі засталося зусім мала часу: яшчэ пару месяцаў, і пад світэрам гэтае бязладдзе ўжо не схаваеш. Мы раскажам, як правільна праводзіць догляд за скурай ў вясновы час, каб хутка прывесці ў парадак твар і цела.
першы крок
ачышчэнне
Нажаль, для нашай скуры далёка не «ўсякая надвор'е благадаць". Ну а калі мароз змяняецца цёплым ветрыкам, потым пачынаецца дождж і слупок на градусніку, зноў спускаецца, хто ж такое вытрымае? Плюс кончыўся ахоўны бар'ер скуры - гідраліпідны пласт, таму што ўзімку лоевыя залозы працавалі напаўсілы. Адсюль абязводжванне, раздражненне, лушчэнне і іншыя непрыемнасці. І вось у такім «безабаронным» стане асоба будзе яшчэ пакутаваць ад нарастальнага сонечнага выпраменьвання і падвышанай запыленасці на вуліцах.
Зараз скура патрабуе асаблівай увагі. І першы крок у сыходзе за скурай ў вясновы час і да яе выратаванні - ачышчэнне. Лепш за ўсё выкарыстоўваць у гэты час мяккі скрабы, маскі-плёнкі, лёгкія павярхоўныя пілінгі. Вызваліць скурны полаг ад зімовага «напластаванні» дапаможа таксама ультрагукавая чыстка: мёртвыя клеткі эпідэрмісу будуць отшелушены, ачысьцяцца пары, знішчацца хваробатворныя бактэрыі, у выніку палепшыцца кровазварот, нармалізуецца праца сальных залоз. Больш глыбокія пілінгі прафесіяналы не рэкамендуюць - такая шліфоўка павысіць адчувальнасць да ўльтрафіялетавых прамянёў. Але калі вельмі трэба, то паспрабуйце прайсці гэтую працэдуру ў пачатку сакавіка: да канца месяца негатыўны ўплыў сонечных прамянёў ўзрасце. І абавязкова выкарыстоўвайце ў сыходзе за скурай ў вясновы час сонцаахоўны крэм з фактарам SPF не ніжэй 50. І ўжо дакладна зараз не варта рабіць пілінг людзям, схільным да пігментацыі. Не забывайце аб скраба для цела - вось гэта вам ніхто не забароніць. А гадовы загар у выніку будзе роўным.
другі крок
ўвільгатненне скуры
Сыход за скурай ў вясновы час заключаецца ў поўным увільгатненні. Прычым звычайных сродкаў: геляў, крэмаў, масак для хатняга догляду - усё ж такі недастаткова. Лепш звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў. Так, для глыбокага ўвільгатнення скурнага <покрыва можна зрабіць у салоне биоревитализацию - гэта ін'екцыйнае ўвядзенне полустабилизированной гіалуроновой кіслаты 30 - 35-гадовым жанчынам будзе дастаткова аднаго-двух сеансаў, каб дамагчыся ззяння скуры. Пасля 45 гадоў касметолагі рэкамендуюць прайсці поўны курс биоревитализации - чатыры працэдуры (адзін сеанс у два тыдні), з затым які падтрымлівае сыход - адна працэдура ў месяц. 25-гадовым таксама не лішне зазірнуць у салон. У гэтым узросце лепш глыбокае ўвільгатненне і догляд за скурай ў вясновы час праводзіць з дапамогай ультрагуку, гальванічных токаў, микротоковой тэрапіі з выкарыстаннем сываратак з утрыманнем калагена і эластіна.
Не забывайце, што скура цела таксама адчувае смагу, асабліва калі вы любілі зімой прымаць гарачыя ванны. Таму нават калі ў вас не было звычкі выкарыстоўваць крэмы для цела, самы час пачаць песціць яго ўвільгатняюць сродкамі.
трэці крок
Абарона для скуры
Вясновае сонейка, вядома, вельмі прыемнае. Але мы часта забываемся, што ў гэты час яно асабліва небяспечна для нашай скуры - бо за зіму яе ахоўныя функцыі саслаблі. Таму калі мяркуецца доўгі знаходжанне на сонца (напрыклад, вы адпраўляецеся на пікнік), неабходна ўжываць сонцаахоўныя крэмы. Калі скура схільная да пігментацыі і адукацыі вяснушак, то такія сродкі трэба выкарыстоўваць пастаянна.
чацвёрты крок
прыём вітамінаў
Ставіць сабе дыягназ «авітаміноз» не зусім правільна. Хутчэй мы пакутуем гіпавітамінозы (недахопам некалькіх вітамінаў). Увесну для нас асабліва важныя: А, У, З і Е. Аптымальная сутачная доза вітаміна С - 60 - 100 мг (гэта колькасць змяшчаецца, напрыклад, у двух апельсінах), Е - 10 мг (увага аматаркам перавышаць дозу гэтага рэчыва: пры высокіх канцэнтрацыях вітаміна Е рэзка зніжаецца яго антіоксідантным актыўнасць і ствараецца дэфіцыт іншых вітамінаў і мінералаў). Сутачная доза вітаміна А - 800 - 1000 мкг, а бэта-каратыну - 7 мг (прычым курцам з гэтым рэчывам трэба быць асцярожным, так як высокія дозы бэта-каратыну навукоўцы «падазраюць» у правакацыі рака лёгкіх). Доза вітаміна Ў - 1 - 1,5 мг, В2 - 1,2 - 1,7 мг, В. - 10 мг.
пяты крок
Прывесці скуру ў тонус
Яшчэ можна падчас сыходу за скурай ў вясновы час паспець запісацца ў спартзалу або басейн і прыбраць да лета прыкрыя зморшчыны на станы. Хутка прывесці ў тонус цягліцы і скуру дапаможа курс масажу (10 - 15 сеансаў). Класічны лімфодренажный, напрыклад, запусціць механізм адтоку лімфы і выводзіны лішняй вадкасці. Са старых правераных гадамі спосабаў яшчэ можна парэкамендаваць падводны масаж і душ Шарко. Першы робіцца ў спецыяльнай ваннай (тэмпература вады пераважней 32 - 34 градуса, у больш цёплай вас проста размякнем).
Прывесці цела «у пачуццё» і заадно хутка паменшыць яго аб'ёмы дапаможа озонотерапія, яе яшчэ называюць «нехирургической ліпасакцыяй». Пры гэтым сыход за скурай ў вясновы час дапамагае актывізаваць выпрацоўку ўласных калагенам і эластіна, што дазваляе скуры не «правісаць» пры скарачэнні аб'ёмаў цела, робіць яе гладкай і пругкай.
шосты крок
ўмацаванне валасоў
Зімой ад пастаянных перападаў тэмпературы пацярпела не толькі наша скура, але і валасы. Таму часта вясной ўзмацняецца іх выпадзенне. З гэтай праблемай дапаможа справіцца маніпуляцыя з арсенала медычнай касметалогіі, то ёсць мезотерапія. У скуру галавы з дапамогай ін'екцый ўводзяцца вітаміны і мікраэлементы. Яны аздараўляюць валасяныя цыбуліны, робяць пасмы больш шчыльнымі па структуры, мяккімі і бліскучымі.