Як пазбегнуць канфліктаў у сям'і?

Сямейныя адносіны прынята лічыць адной з самых папулярных тэм на сённяшні дзень. У паўсядзённай мітусні досыць часта бывае, што тыя, хто любіць адзін аднаго муж і жонка не могуць знайсці галоўнага - разумення. Адсюль і разгараюцца ў сям'і большасць канфліктаў. Выразы «мы разумеем адзін аднаго без слоў», сёння можна сустрэць вельмі рэдка. Такія словы могуць па праве казаць нашы бабулі і дзядулі, якія прайшлі рук аб руку цэлае жыццё і пабачылі цяжкія часы, асабліва тыя, каму ўдалося прайсці ваенны перыяд. А нам, сучаснаму пакаленню моладзі, якія знаходзяцца ў пастаянным руху і вырашальнымі кучу пытанняў, застаецца толькі прыцірацца адзін да аднаго, праходзячы праз чараду сямейных канфліктаў.

Прычыны канфліктаў у сям'і

Можа для пачатку варта падумаць і ацаніць з-за чаго ж адбываюцца канфлікты ў сям'і? Навукоўцы высветлілі, што канфліктныя сітуацыі паміж мужам і жонкай могуць узнікаць з-за няўзгодненасці з « біялагічнымі гадзінамі » чалавека. Ёсць людзі «жаваранкі», ёсць «совы», а можа вы з мужам або жонкай як раз ставіцеся да розных катэгорыях, у той час пакуль адзін прачынаецца раніцай, бадзёры і ўжо аналізуе, і плануе мае быць дзень, другі ж наадварот, спіць і нават не думае пра тое, што сёння будзе рабіць. Але гэта ўсяго толькі здагадка, на якое не варта зводзіць усе праблемы, якія ўзнікаюць у сямейным жыцці. Магчыма, справа ў іншым - у вас проста не сумяшчальныя жыццёвыя пазіцыі, напрыклад, у выхаванні дзяцей, рознагалоссі ў фінансавых пытаннях.

Мы хацелі б адкрыць вочы на ​​тое, як узнікаюць канфлікты ў сям'і літаральна на «пустым месцы» і як гэта ні сумна, даволі часта. Уявіце сабе, цалкам стандартную сітуацыю. Прыходзьце вы з працы, дарога дадому была не з прыемных, нехта штурхнуў, аблаяў, ды і дзень выдаўся цяжкі. І тут муж, які сеў на канапу і спакойна глядзіць тэлевізар, дзіця, які просіць дапамагчы па ўрокаў. І вы як быццам цяпер разарве на часткі ад гневу, назапашанага ў вас. І калі сямейны канфлікт дасягае свайго апагею, вы разумееце, што сэнсу працягваць далейшая гутарка - не. У выніку разыходзьцеся па кутах, займаючыся кожны сваёй справай.

Праходзіць дзень, другі, вечары праходзяць у цішыні, ніхто ні з кім не размаўляе, ды і тэлефон як на злосць маўчыць. Вы ўжо падумваеце:

- «А, можа, варта падысці, пагаварыць?»
- «Не, навошта ж, па-першае, я маю рацыю (а), а па-другое, чаму гэта я павінен (жна) падыходзіць першым?»

Дапамога псіхолага ў дазволе сямейных канфліктаў

З'яўленне новага павевы - кансультацыя псіхолагаў, якія вельмі папулярныя за мяжой, часам вызначаюць лёсы многіх людзей. Так, напэўна, гэта і з'яўляецца адным найбольш верным шляхам рашэння ўзніклых канфліктных сітуацый у сям'і.

Чым жа так добры дадзены спосаб дазволу складанай сітуацыі, спытаеце вы? Адказ ляжыць на паверхні, у пошуках найбольш дакладнага шляху з узніклай цяжкай сітуацыі, вы звяртаецеся да зусім незалежнаму чалавеку, можна сказаць нават эксперту, спецыяліста, які кампетэнтны ў галіне псіхалогіі і не з'яўляецца вашым бліжэйшым сваяком або сябрам. Псіхолаг, несумненна, дапаможа прыняць вам правільнае рашэнне. Але ў нас пакуль гэта не вельмі распаўсюджана, ды і варта дарагавата, не кожны просты чалавек можа дазволіць сабе звярнуцца да спецыяліста. Часам гэтага проста не хочуць рабіць - губляць час, грошы, і г.д. Але заўсёды можна ўспомніць пра кансультацыю бясплатнага псіхолага. Напрыклад, тэлефоны гарачай лініі, па якіх заўсёды можна патэлефанаваць і атрымаць адказ на які цікавіць вас пытанне.

Для многіх павінна быць відавочна, што пры ўзнікненні канфліктнай сітуацыі паміж членамі сям'і, было б лепш пагаварыць з пісьменным чалавекам, чым (як у нас прынята) бегчы да бліжэйшай сяброўкі ў пошуках ісціны. Да таго ж не задумваліся вы, што, пытаючыся савет у свайго блізкага чалавека, вы часам можаце натрапіць на несправядлівае вынясенне прысуду для тых, з кім у вас паўстаў канфлікт. Можа быць, на падсвядомым узроўні вам зайздросціць ваша ж сяброўка , напрыклад, у якой і так не ладзіцца сямейнае жыццё, і ёй то і справа наровіць лішні раз сказаць, «які ваш Вася дрэнны муж, што так робіць».

Ад канфлікту ў сям'і - да гармоніі ў адносінах

Давайце-ка падумаем і разгорнем сітуацыю па-іншаму. Бо канфлікт у сям'і і іншых баках жыцця не заўсёды нясе ў сабе адмоўны бок, так як ён заўсёды ўносіць якія-небудзь змены. І нават у асобных выпадках можа служыць нейкім антидипресантом ў дакучлівай манатоннай жыцця.

У разгарэўшайся канфлікце жонкі часта пачынаюць, так бы мовіць адыходзіць ад тэмы, якая з'яўлялася прычынай. Па ходзе спрэчкі ўспамінаецца, усё тое, што ў іх назапасілася, што хацелася сказаць раней, але неяк забывалася або адкладалася на потым, у надзеі: «а можа выправіцца?». Так рабіць ні ў якім разе нельга! Праясніцца ў сябе ў галаве адразу - што вы высвятляеце і разбіраеце адну праблему, якая ўзьнікла ў дадзенай сітуацыі на дадзены момант. А зусім не тое, што ў вас назапасілася ўжо даўно і вы вырашылі выгрузіць усё гэта мёртвым грузам на беднага мужа (жонку). Гэтак жа не варта ўводзіць пагрозы, напрыклад: «калі ты сёння не зробіш ўборку, то я пайду на цэлы дзень, пакінуўшы цябе з маленькім дзіцем і не буду адказваць на званкі» або «мне ўсё надакучыла, я патрабую разводу». Пагадзіцеся, колькі б разоў вы гэта не казалі, па-першае, гэта ўжо ў далейшым перастане дзейнічаць, а па-другое, усё-ткі аднойчы давядзецца выканаць абяцанае.

Мы прапануем паступіць некалькі інакш. Загадзя прадчуваючы чарговы канфлікт у сям'і, прадумайце, што і як вы будзеце гаварыць. Тады і гутарка не ўнясе адмоўны адценне, а наадварот, Вы высвятліце адносіны, ціха, на паніжаных танах. Ды хіба наогул можна назваць гэта канфліктам - не, вядома. Гэта проста тлумачэнне свайму партнёру, што б ён хацеў змяніць у дадзенай сітуацыі, і якія шляхі рашэння можна знайсці сумеснымі намаганнямі. Правядзіце, так бы мовіць самааналіз ўнутры сябе. Ды гэта цяжка, скажаце вы, асабліва, калі ўнутры ўсё кіпіць і вось-вось выльецца. А хто казаў наогул, што жыццё - гэта лёгка? Што падумаць, перш чым сказаць - гэта лёгка? Асабліва калі гэта адбываецца ў перыяд канфліктнай сітуацыі: гэта патрабуе намаганняў, стрымлівання эмоцый, але вось пабачыце - гэта дасць свой плён. А ў далейшым вы зразумееце, што пазбегнуць канфлікту ў сям'і нашмат прасцей у спакойнай абстаноўцы, проста тлумачачы свае незадаволенасці і шукаючы разам шляхі іх дазволу. Такім чынам, вы пасылаеце адзін аднаму «я - паведамленні», чуючы адзін аднаго пры гэтым і разумеючы незадаволенасці кожнага боку.

Такім чынам, скарыстаўшыся усімі правіламі, што прыведзеныя вышэй, вы без сумневу зможаце вырашаць канфлікты ў сям'і, не звяртаючыся да зневажэнням і абраз. Што і што дазволіць вам у далейшым ўмацаваць вашыя адносіны і хутка вырашаць назапашаныя праблемы, калі абміналі «сямейныя баталіі».

Поспехі Вам і гармоніі ў сямейным жыцці !!!

mirsovetov.ru