Для вырашэння гэтай праблемы існуе некалькі варыянтаў. Для самых забяспечаных дам можна вырашыць праблему набыцця загару ў хатніх умовах наступным чынам. Калі вы - сучасная дзелавая жанчына і амаль круглыя суткі занятыя на працы, то напэўна вашы даходы дазволяць вам набыць ўстаноўку для загару ў асабістае карыстанне і ўсталяваць яе ў сваёй кватэры. Варыянт, вядома, з адносна простым рашэннем, аднак для большасці жанчын і дзяўчат ён відавочна не падыдзе па эканамічных момантах.
Як жа набыць прыгожы загар у хатніх умовам тым, хто мае больш сціплыя даходы? Калі вы жывяце ў гарадской кватэры, у якой хоць бы адно з вокнаў выходзіць на сонечны бок, то набыць загар ад сонечных прамянёў у хатніх умовах вам будзе адносна лёгка. Для гэтага ў вольны час адкрыйце насцеж акенца ў той перыяд, калі ў пакой будзе паступаць максімальную колькасць сонечных прамянёў. Аптымальным варыянтам для набыцця загару ў хатніх умовах, роўна як і на любым пляжы, будуць ранішнія гадзіны (прыкладна да 11.00) ці вечар (пасля 18.00). Таму напэўна паспрабаваць у хатніх умовах набыць загар вам будзе зручней у выходныя дні (у буднія дні ў гэтыя гадзіны вы хутчэй за ўсё будзеце занятыя прафесійнай дзейнасцю, а, можа быць, знаходзіцца ў транспарце, вяртаючыся дадому або спяшаючыся на працу). Расхінуўшы акно, вы павінны размясціць сваё цела такім чынам, каб скура атрымала максімальную колькасць сонечных прамянёў - у такім выпадку вам будзе прасцей за ўсё набыць больш-менш прыкметны загар ў хатніх умовах. Напэўна вам давядзецца загараць стоячы, хоць, у залежнасці ад часу сутак, кута падзення сонечных прамянёў, размяшчэння вокнаў у вашай кватэры вам, магчыма, цалкам атрымаецца заняць становішча лежачы.
Часта аматаркі набыцця прыгожага загару задаюць пытанне: а ці можна загарэць ў хатніх умовах праз шкло? Ці абавязкова адкрываць для гэтага насцеж вокны, калі ў пачатку траўня сонечныя прамяні ўжо свецяць на ўсю моц, але на вуліцы яшчэ даволі халаднавата і не хочацца выпускаць цяпло з сцен кватэры? Што ж, вымушаны расчараваць ўсіх задавалых гэтае пытанне такім адказам: звычайнае аконнае шкло не прапускае ультрафіялетавыя прамяні, якія і адказваюць за набыццё загару. Таму ў хатніх умовах як бы вы не стараліся, у вас усё роўна ніяк не атрымаецца набыць загар пры зачыненых вокнах пры ўсім вашым жаданні. У лепшым выпадку вы зможаце трохі пагрэцца за шклом у сонечных промнях, але пры гэтым ваша скура застанецца ўсё такім жа белым і незагоревшей.
Калі ж у вашай кватэры ёсць балкон, то гэта таксама значна спросціць набыццё загару ў хатніх умовах. Знаходзячыся ў сонечны дзень на балконе, у вас будзе непараўнальна больш варыянтаў размяшчэння вашага цела для атрымання максімальнай колькасці сонечных прамянёў і, як следства, больш умоў для набыцця прыгожага загару.
Такім чынам, аматаркам пазагараць зусім не абавязкова ў вяснова-летні перыяд наведваць салярыі або выязджаць за горад на пляж. У хатніх умовах таксама цалкам рэальна набыць неабходны вам адценне скуры ў выніку загару, грэючыся ў промнях сонечнага святла. Аднак не спрабуйце загараць такім чынам у халодную пару года - кут нахілу сонечных прамянёў восенню і тым больш зімой занадта малы для набыцця загару, а расчыненае насцеж акно ў кватэры ці доўгі знаходжанне на балконе ў адным купальніку ні да чаго іншага як да прастуды вас не прывядзе .