Кожнае з рашэнняў мае як плюсы, так і мінусы. Як прывучыць малыша да асобнага спальнага месца, пазнавайце у артыкуле на тэму «як прывучыць дзіця спаць асобна ад бацькоў».
Разам ці паасобку?
Сумесны сон з драбком дастаўляе ўсім менш турботы. Дарослым не даводзіцца ўставаць кожны раз, калі трэба пакарміць, пераапрануць або проста абняць і супакоіць маленькага. Бацькі лепш высыпаюцца, менш стамляюцца. А малому цялесны кантакт з мамай, яе дотыку, цёпла, пах, звыклы рытм сэрца даюць адчуванне бяспекі, абароненасці і трываласці яго свету. Гэтых момантаў у нейкай ступені не хапае дзеткам і матулям, якія з першых дзён пасля вяртання з радзільні спяць асобна. Аднак дзетак не даводзіцца потым адвучаць ад празмернай прыхільнасці да бацькоў. Затое спячыя пад бокам у матулі рана ці позна праходзяць цяжкі перыяд аддзялення. Для двухгадовага драбкі (прыблізна ў гэтым узросце і падымаецца пытанне аб тым, каб спаць у асобнай ложачку) гэта досыць сур'ёзная жыццёвая змена.
Каб яна не стала для яго занадта моцным перажываннем, неабходныя твая падтрымка і спакойнае стаўленне да таго, што адбываецца. Таму з самага пачатку не дапусці двух асноўных памылак, тыповых ў гэты няпросты перыяд. Не перажывай за маляняці загадзя, ня драматызуе ваша «растанне", ня катаваць сябе страхамі пра тое, як дрэнна яму будзе без матулі. Ты не здзяйсняеш ніякага здрады і нікога не кідаеш ў бездапаможным стане. Зразумей, усё павінна развівацца сваёй чаргой і ў свой час! Моцны сон - гэта не растанне, а цудоўнае падарожжа. Значыць, твая задача - навучыцца рыхтаваць карапуза туды, дзе яго чакаюць казачныя сны. Уважліва пастаўся да магчымых трывогі драбкі. Ён плача, чапляецца за цябе і ні за што не хоча класціся ў сваю цудоўную новенькую пасцельку? Прыкрыкнуць, пакараць, пакінуць аднаго. Драбку часта сняцца кашмары, ён баіцца чагосьці незразумелага, не жадае сам заставацца ў пакоі, нават калі там гарыць святло? Запішыцеся на прыём да псіхолага, ён дапаможа дзіцяці вызваліцца ад страхаў, маўляў, нічога страшнага, прывыкне - не лепшы рашэнне. Гэта можа прывесці да падвышанай нервовасці малюткі, выклікаць у яго прыгнечанасць, часам нават дрэнны апетыт, пастаянную плаксівасць, страту цікавасці да цацак. Такім чынам, трэба надаць увагу гэтаму пытанню.
Плывём у чароўную краіну
Пры любых праблемах са сном і засынаннем пачні з таго, каб стварыць маленькаму спакойную і бяспечную абстаноўку. Не менш чым за гадзіну да сну. Адвядзі дзіця ад тэлевізара, перапыню актыўныя ўзбуджаюць гульні. Пачытай яму кніжку, пасядзіце ў абдымку. І папярэдзь, што сёння ён будзе спаць ва ўласнай ложачку. Дай драбку выказаць усе свае негатыўныя пачуцці з нагоды такой перспектывы. Ён плача, паўтарае "не хачу", моцна трымае за шыю? Не ўгаворвай «быць дарослым», ня пераконвай, што яму «самому спадабаецца», не злуйся і ня
сорам за дрэнныя паводзіны. Наадварот, выяві разуменне і спачуванне: «Я бачу, табе гэтага не хочацца, ты не прывык так спаць. Так, ты сапраўды засмучаны, мне вельмі шкада цябе, ты і сапраўды горюешь ». Здзівішся таго, што менавіта гэтыя словы даволі хутка падзейнічаюць на малога заспакаяльна і примиряюще. І слёзы спыняцца. Пасля гэтага цвёрда, але па-сяброўску скажы: «Спаць усё роўна трэба на ложку». Дзіця зразумее, што рашэнні прымаеш ты, дарослы чалавек, прычым такі няяўнай націск не пакрыўдзіцца драбку, ня падкрэслівае яго «падпарадкаванае» становішча. Прапануй дзіцяці самому прыдумаць, як зрабіць яго пераход ў свой ложак і чаканне сну больш прыемнымі. Бо чалавек, нават самы маленькі, становіцца нашмат смялей і спакайней, калі адчувае сябе не ахвярай абставін, а актыўным стваральнікам умоў свайго жыцця. Карапуз разгублены, не ведае, чаго ад яго хочуць? А ты як раз падаспела з падказкамі, якія будуць прынятыя ўжо без супраціву. Хай сыночак ці дачушка выберуць цацку, каб, абняўшыся, спаць разам з ёю. Магчыма, драбок сам адрэгулюе яркасць начніка, які будзе вартаваць яго сон. Ён просіць перасунуць ложачак у іншае месца? Не перашкаджай! Перастанове. Нават калі табе новае размяшчэнне падаецца не самым зручным і разумным.
Дапамажы выбраць музыку на ноч. Зразумела, ты прасочыш, каб яна была спакойнай, меладычнай і нягучнай. Перад тым як канчаткова пакінуць драбок аднаго ў ложку, прапануй прыдумаць казачную гісторыю, якую ён хоча ўбачыць. Яна яму абавязкова прысніцца, трэба толькі папрасіць аб гэтым Фею сну. Добра было б загадзя набыць такую Фею ў цацачным краме ці змайстраваць разам з бабуляй. І аддаць яе маляню менавіта ў першы вечар самастойнага засынання, калі будзеце рыхтавацца да гэтага важнага моманту. Не забудзь, што дзіцяці спатрэбіцца нейкі час, каб разгледзець яе. Пристройте Фею ў падгалоўе і папытаеце яе выконваць «заяўкі» карапуза. Тваё спакой, упэўненасць і пазітыўны настрой, несумненна, перададуцца драбку. Два-тры дні, ну, у крайнім выпадку, тыдзень псіхалагічнага суправаджэння і падтрымкі - і драбок з задавальненнем стане спаць у сваім ложку, прычым засыпаць будзе без слёз і капрызаў.
Ахапіў мяне спалох
Нярэдка ўзнікаюць сітуацыі, калі сон дзіцяці парушаецца раптоўна. Раптам ён прачынаецца з плачам сярод ночы, ускрыквае, пачынае баяцца свайго ложка. Першае і галоўнае правіла для цябе застаецца нязменным: Не палохайся толькі сама, не падмацоўваецца сваімі паводзінамі страхі малога. Паводзь сябе спакойна, ласкава. Зараз драбку трэба як мага больш цялеснага кантакту. Паабдымацца? Не марудзячы, разбірайся з прычынамі парушэнні сну. Яна можа быць як элементарнай, так і даволі складанай. Задумайся! Нязручная (цесная або кусаць) піжамка, жорсткі ці грудкаваты матрацік здольныя прычыніць нязручнасці. Гэтыя рэчы трэба замяніць. Першыя прыкметы саматычнага захворвання (пяршэнне ў горле, галаўны боль) таксама ўплываюць на сон. Іх можа вызначыць толькі педыятр - наведай з малым паліклініку. Магчыма, драбок нешта напалохала. Калі ты пры гэтым прысутнічала, то гадаць, у чым справа, не прыйдзецца, Убачыш адразу. Але магло адбыцца што-то і ў тваю адсутнасць. Распытай мужа, бабулю, няню, панаглядай, ці не палохае маляняці баба старэйшы братачка. Выяўленую прычыну страху варта прапрацаваць. Выдатным «лячэбным сродкам» тут стане казка. Яе паспрабуй прыдумаць сама. Хай з чароўным героем адбудзецца нешта падобнае да таго, што здарылася з дзіцем: яго напалохае страшная сабака (ну прама пачвара!) Або накричит (і пагоніцца, каб схапіць) сярдзіты дзядзька-волат. Вядома ж, у вашай казцы ўсё скончыцца добра. Прыйдзе на дапамогу і справіцца са злыднем тата-пераможца або мама-чараўніца. Верны метад вызвалення ад страху - разам намаляваць тое, чаго баіцца малы, пераўтварыць малюнак у нешта бяспечнае або прыемнае. Можна яшчэ густа-густа замазаць пачвара яркай фарбай (яно ніколі ўжо не выберацца вонкі). На душы стала лягчэй? Яшчэ б, бо тое, што раней так пудзіла, знікла, зьнікла. Выходзіць, можна смела ісці ў свой ложак. Цяпер мы ведаем, як прывучыць дзіця спаць асобна ад бацькоў.