Мацярынства - гэта цяжкая праца. Ніхто не спрачаецца, але ад гэтага не лягчэй. Асабліва цяжка ў першыя тры гады, калі ў матулі, здавалася б, няма ні секунды вольнага часу. Многія менавіта ў гэты перыяд «запускаюць» сябе, забываюць пра вядзенне хатніх спраў і падтрыманні да сябе цікавасці з боку ўласнага мужа. У многіх сем'ях нараджэнне дзіцяці цягне сур'ёзныя праблемы, таму што жыццё занадта крута мяняецца. А бо жанчыне забываць пра тое, што яна не толькі Маці, але і Жонка і проста Жанчына - нельга ніколі.
Адсюль очевиденвывод - вучыцца знаходзіць час на ўсё патроху кожны дзень! Толькі як этогодобиться матулі, калі трэба і сціраць, і есці гатаваць, і з дитём шпацыраваць, ибельё гладзіць, і развіццём любімага Масіка займацца, а яшчэ часам і спаць? Час давядзецца загадзя размеркаваць, усё прадумаць (лепш нават яшчэ да рождениямалыша) і рабіць всё паэтапна. Гэта так званы «тайм-менеджмент» для женщиныс маленькім дзіцём на руках.
Без помощиродных не абысціся
Галоўнае, што трэба зрабіць - пагаварыць з мужам. Не чакайце, што ён сам здагадаецца, як вамтяжело ня спаць па начах, кідацца ад ложачка да пліты і ваннай днём і ещёпытаться быць з ім ласкавай ўвечары. Мужчыны (нават самыя тыя, хто любіць) глядзяць наведваючы крыху інакш жанчын. З нагоды начнога недосыпа ён скажа, што всегдаможно паспаць днём, а наконт таго, што вы з за межы дзіцячай пляцоўкі ужегод не выходзілі, ён скажа - так нават лепш. Маўляў, сядзіш, адпачываеш, семейныйбюджет ня траціш, з староннімі мужчынамі ня маеш зносіны (не скажа, так ужточно падумае).
Бескарысна кричатьна мужа, што ён нічым не дапамагае па хаце. Памятаеце: для большасці маладых папочекрождение маленькага - такі ж стрэс, як і для вас, калі не больш. Женщинавсе месяцы цяжарнасці фізічна адчувала сваё дзіця, ёй лягчэй перабудавацца. Ана мужа ў гэты перыяд раптам звальваецца утроенныйгруз адказнасці, якія раней не адчувальнай. Нездарма ж псіхолагі сцвярджаюць, чтосемья пачынаецца не са згоды, вымаўленага ў ЗАГСе, а са з'яўлення дзіцяці.
Дык вось, омуже. Скажыце, што разумееце, як яму нялёгка прывыкнуць, што вас ужо не двое.Но вам бы хацелася быць для яго такой жа прывабнай і мілай, як раньше.А без дапамогі вам проста немагчыма гэтага дамагчыся. Калі б ён дапамагаў хотьнемного, вы змаглі б надаць крыху больш часу сабе, ад чаго ён бы ў итогетолько выйграў. Кажаце больш аб маляняці, пра тое, як важна для яго чувствозащищенности на руках у таты. Падкрэслівае важнасць ўстанаўлення зносін з ребёнкомименно з ранняга ўзросту. Адпраўце іх пагуляць на пару гадзін і займитесьделами. Зрабіце мужу што-небудзь прыемнае (сьпячы яго каханую запяканку), чтобыон ўбачыў плён сваёй працы ў выглядзе дапамогі вам.
Непренебрегайте дапамогай бабуль. Часта маладыя матулі не жадаюць давяраць свайго ребёнкасвекрови. Не рабіце вы такое глупства. Бо, у рэшце рэшт, гэтая жанчына вырастилавашего мужа здаровым і недурным. Нічога з вашым Масіка за некалькі гадзін неслучится. Калі ж у вас з бабуляй нейкія канкрэтныя рознагалоссі па поводуухода за дзецьмі, то паспрабуйце абмеркаваць гэтае пытанне спакойна. Хутчэй за ўсё, вашипознания грунтуюцца на сучасных распрацоўках, адымаецца ў часопісах. Однакоза плячыма ў сьвякрові - рэальны жыццёвы вопыт. А продкі нашы, на протяжениитысячелетий назапашваюць гэты вопыт, дурнямі ўжо дакладна не былі. Падумайце, як гэта няшчасныя старажытныя славяне прымудрыліся расплоду так шырока без «сучаснай навукі", выжыць у цяжкіх умовах !? А мы з найноўшымі адкрыццямі иразработками паступова выміраем. Ня трэба грэбаваць навукай, вядома, але ипро просты жыццёвы вопыт забываць не варта.
Такім чынам, прымаючы дапамогу сваёй мамы ці свякрухі (у ідэале - і той, і іншы), выполучаете цэлыя гадзіны вольнага часу. Але і ім трэба распарадзіцца правильно.Без правільнага плана вы, нават маючы паўдня ў запасе, можаце нічога толкам неуспеть. Планаванне ў дадзеным выпадку неабходна.
Построениеплана хатняй працы
Приготовлениееды
Гатаванне занимаетсамое вялікая колькасць часу, таму рабіць гэта лепш, калі малы спіць. Еслиуже зусім няма сіл (гэта ў маладых мам пастаянна здараецца), то заўсёды трэба иметьв халадзільніку розныя паўфабрыкаты. Іх можна хутка і без прац прыгатаваць. Ноглавное, не забывайце таксама есці тое, што рыхтуеце. Вам патрэбныя сілы, якія, Усваю чаргу, патрэбныя малому.
мыццё иглажка
Іх лучшепостараться сумясціць з іншымі справамі. Сёння, напрыклад, можна памыць ипогладить за час, калі мяса на суп варыцца. Заўтра мыццё можа бытьотложена на вечар, калі прыйдзе з працы муж або хтосьці са сваякоў сможетпосидеть з малым.
Уборка
Яе ўвогуле можна рабіць разам з малым. Пасадзіўшы (або паклаўшы) яго побач у манеж, мыйце падлогу ці працірайце пыл, напеваядетские песенькі. Не варта кожны дзень на ўборку марнаваць па гадзіне - хопіць і пятнадцатиминут, каб хоць крыху прыбраць у кватэры. Генеральную ўборку рабіце ў выходныя - тады муж або іншыя родственникибывают дома.
час насебя
Вядома ж, нельга забываць пра сябе. Устаньце на дзесяць хвілін раней малога, каб паспець привестисебя ў парадак. Пакуль дзіця чымсьці захапіўся, можна зрабіць сабе пажыўную масочку, вечарам, калі бацька дома - прыміце спакойна расслабляльную ванну. Старайцеся почащебаловать сябе прыемнымі дробязямі.
час намужа
Незабывайте ні ў якім разе пра мужа. Размаўляйце з ім ласкава, часцей обнимайтеего, кажаце, як ён вам дарог. Ня апускаецеся з галавой у справы, інакш муж вырашыць, што на яго ў вашым графіцы ніколі няма часу. А гэта падстава пайсці і знайсці тую, у графіку якой гэты час знойдзецца. Вам бо не хочацца гэтага? Тады -немного намаганняў на падтрыманне цёплых адносін выдаткаваць прыйдзецца. Затое ён сгордостью будзе казаць усім: «Мая жонка паспявае ўсё - і заўсёды такаякрасавица! І як ёй гэта ўдаецца? »