Звычайна ў склад комплексноговитаминно-мінеральнага прэпарата для вачэй ўваходзяць:
- Лютэін і зеаксантин. Гэта рэчывы, обладающиеантиоксидантными ўласцівасцямі і якія змяшчаюцца ў самой сятчатцы вока. Акрамя таго, яны перашкаджаю узроставым зменам, а іх здольнасць абараняць вачэй отвредной частцы светлавога спектру робіць гэтыя кароціноіды незаменнымі дляполноценной працы сістэмы гледжання ў цэлым;
- бэта-каратын. Папярэднік вітаміна А, которыйявляется важным складнікам часткай у будынку родопсина. А менавіта гэты пігмент адказвае за способностьглаз прыстасоўвацца да рознаму асвятленню;
- вітаміны С і Е. Яны абараняюць клеткі отразрушающего дзеянні вялікай колькасці свабодных радыкалаў, павышаюць імунітэт;
- медзь і цынк. Мікраэлементы, препятствующиеобразованию свабодных радыкалаў і дзейсныя як кампаненты металлоэнзимов.
Акрамя таго, мультівітаміны комплексы для вачэй можа бытьобогащён:
- экстрактам чарніцы, якая багатая флаваноідамі, мікраэлементамі, вітамінамі і абалонінай;
- руціна, ўмацоўваюць сценкі крывяносных сасудаў;
- вітамінам В2, які перашкаджае возникновениюконъюктивитов, кератытаў і святлабояззю і чые каферменты ўдзельнічаюць у большинствеокислительно-аднаўленчых рэакцый арганізма;
- вітамінам В6, вітамінам-антыдэпрэсантам, недахоп якога выяўляецца ў паторгванні вачэй;
- вітамінам В12, якія паляпшаюць стан зрительногонерва;
- іншымі кампанентамі.
Не забывайце, чтогипервитаминоз у большасці выпадкаў нават больш небяспечны для арганізма, чемгиповитаминоз. Таму не перавышайце дазоўку і не прымайце одновременноразные мультівітаміны прэпараты. Звярніце ўвагу на наличиепротивопоказаний. Ўжывайце вітаміны строга ў адпаведнасці з назначениемофтальмолога і прыкладаемай да медыкаменты інструкцыяй. Запівайце іх большимколичеством вады і шануйце курс і рэжым прыёму.
Паўнавартасным жесделает лячэнне парушэнняў гледжання правільны і ўсебаковы падыход да яго. Нестоит абмяжоўвацца толькі вітаміннымі таблеткамі. Калі жадаеце максімальна сохранитьзрение, паспрабуйце як мага хутчэй пазбавіцца ад шкодных звычак, большебывайте на свежым паветры, збалансуецца свой рацыён харчавання. Вельмі карысна дляглаз ўжыванне лука і часныку, морквы ў спалучэнні з маслам або смятанай, ягодчёрной парэчак і брусніц, соку буракоў, пятрушкі і шпінату. У народноймедицине з поспехам прымяняюцца прымочкі для вачэй з настоямі васілька, рутыдушистой, зарніцы, кораня аеру, бузіны, а таксама ўжыванне настояў цяцюшніку, шалвеі і пырніка ўнутр. Добры вынік даюць рэгулярныя спецыяльныя упражнениядля вачэй, якія дапамагаюць аднавіць кровазварот і здымаюць напружанне глазодвигательныхмышц. Напрыклад, аэробіка для вачэй па методыцы Мэрылін Рой.
І самае галоўнае - передначалом лячэння ні ў якім разе не грэбуйце зваротам да доктору.Ухудшение зрок, стомленасць вачэй, слёзацёк і іншыя сімптомы могутоказаться прыкметамі сур'ёзных захворванняў, якія патрабуюць незамедлительнойпрофессиональной і комплекснай тэрапіі.