Пачынаючы з нараджэння, сумесна з якасным гігіенічным сыходам, малому неабходны арганізаваны і правільны рэжым дня. Рэжым дня дзяцей ранняга возрост ўключае ў сябе пэўны расклад дня, у якім чаргуюцца фізіялагічныя асноўныя патрэбы арганізма драбкі. Напрыклад, харчаванне, сон, няспанне, гігіенічныя мерапрыемствы і інш.
Для чаго неабходны дзецям пэўны рэжым дня
Няспанне, сон і кармленне ў дзяцей ранняга ўзросту праводзяцца ў асноўным у адзін і той жа часовай прамежак і нават у патрэбнай паслядоўнасці. Пры гэтым арганізм дзіцяці выпрацоўвае пэўны рэфлекс на час. Калі ў дзяцей фарміруецца пэўны стэрэатып паводзін, то яны маюць добры апетыт, засынаюць без лішніх праблем і вельмі актыўныя ў перыяды няспання.
Пры выкананні рэжыму дня дзеці менш клапатлівыя, яны не патрабуюць да сябе празмернага заспакаення. Напрыклад, нашэнне на руках у перыяд няспання, ўкалыхванні перад тым, як легчы спаць і інш. Захаванне наладжанага рэжыму дня ў дзіцяці з самага нараджэння палягчае жыццё не толькі самому малому, але і бацькам. Гэта пацвярджаецца шматлікімі назіраннямі спецыялістаў і бацькамі. Акрамя таго, дзеці, якія жывуць па вызначаным распарадку дня з нараджэння, менш капрызяць, выдатна развіваюцца, так як іх арганізм да вызначанага дзеяння ў патрэбны час ужо сам прыстасоўваецца (да ўжывання ежы, да сну, да купання і г.д.). Таму дзеці не дастаўляюць асаблівых праблем сваім бацькам.
Пры рэзкіх зменах рэжыму дзеткі, якія прывыклі своечасова рабіць тое ці іншае дзеянне, становяцца раздражняльнымі і капрызнымі. Гэта таму што змена прывычнага ўкладу жыцця адмоўна адбіваецца на яго здароўе, бо пакутуе цэнтральная нервовая сістэма. Напрыклад, калі прыходзіць час сну, арганізм маляняці ўжо гатовы да гэтага. Але калі дзіця не засынае па тых ці іншых прычынах, то арганізм адчувае вялікі стрэс.
Правільнае выкананне вызначаных дзеянняў на працягу дня фарміруе ў дзяцей рытм жыцця, які забяспечвае нармальнае нервова-псіхічнае і фізічнае развіццё. Гэта не залежыць ад таго, дзе малы выхоўваецца, у дзіцячым калектыве або хаты бацькамі. Складаецца такі рэжым у адпаведнасці з пэўнымі абгрунтаванымі і навуковымі нормамі. Менавіта ад узросту дзяцей і ад індывідуальных асаблівасцяў вызначаецца працягласці сну і няспання, час харчавання і прагулак на свежым паветры, час гігіенічных мерапрыемстваў.
Што павінна ўваходзіць у распарадак дня ў дзяцей ранняга ўзросту
У маленькіх дзяцей павінна быць правільна арганізавана харчаванне. Гэта вызначаецца не толькі ў залежнасці ад узросту, але і ад індывідуальных асаблівасцяў дзіцяці. Харчаванне павінна ажыццяўляцца ў пэўны час штодня і ў патрэбных колькасцях. Чым сталей становіцца маляня, тым у большай колькасці патрэбных пажыўных рэчываў ён мае патрэбу.
Вельмі важнай для дзіцячага арганізма фізіялагічнай патрэбай з'яўляецца сон. Грудной дзіця павінна спаць даволі шмат, чым старэй ён становіцца, тым патрэба ў працяглым сне памяншаецца. Неабходна з самага нараджэння драбкі арганізоўваць правільнае чаргаванне сну і няспання. Грудныя дзеці павінны спаць ноччу, але часта яны становяцца неспакойнымі. Калі маляня не хворы, то варта выявіць прычыну. Напрыклад, пакарміць, змяніць бялізну, праверыць, ці не горача яму. Акрамя гэтага, не варта маляняці ўкладваць побач з сабой ноччу, ён павінен спаць асобна ў ложку. Таксама маленькім дзецям неабходны дзённы сон.
Пры арганізацыі рэжыму трэба абавязкова ўключаць у яго прагулкі на адкрытым паветры. З нараджэння дзіцяці яны павінны быць непрацяглымі, але чым старэй становяцца дзеці, тым больш працяглымі яны павінны быць. Дзённае святло проста неабходны для здароўя дзяцей. Акрамя таго прагулкі на свежым паветры дапамагаюць паляпшэнню апетыту.
Правільна таксама павінна быць арганізавана няспанне дзяцей. Ад гэтага залежыць іх актыўнасць і эмацыйны стан. Пры няспанні дзіця павінна развіваць свае рухальныя здольнасці. Гэта проста неабходна для правільнага фарміравання ўсіх функцый арганізма. Добра праробліваць з дзецьмі ранняга ўзросту спецыяльныя фізічныя практыкаванні. Акрамя гэтага ў рэжым дня абавязкова павінны ўваходзіць водныя працэдуры, масажы і іншыя гігіенічныя працэдуры.