Але чаму так адбываецца? І ці сапраўды страта былой прывабнасці такой незваротны працэс і такая дарагая расплата за шчасце сузірання маленькага, роднага стварэння.
Бо існуе мноства прыкладаў, калі жанчына, якая нарадзіла дзіця, а часцяком і больш дзяцей, пасля родаў вяртае сабе прывабныя формы. Але як вярнуць былую форму пасля родаў?
Надмерны апетыт, якім прырода надзяляе цяжарную жанчыну, з'яўляецца не проста так. Дзякуючы з'яўленню такога «запасу» жанчына забяспечвае захаванасць і харчаванне ребеночку, які расце і развіваецца ў яе ўнутры. Працэс гэты адбываецца 9 месяцаў, таму лагічна, што і вяртаць былую форму маладая матуля будзе не хутка. Акрамя таго, за набор вагі ў мам, якія кормяць дзіцяці грудзьмі, адказвае гармон пролактін, які стымулюе выдзяленне малака. І вельмі часта, калі грудное гадаванне сканчаецца, жанчына знаходзіць постаць больш стройную, чым да цяжарнасці. Таму, шанцы вярнуцца да ранейшых памерах у матуль, якія доўга кормяць дзіцяці грудзьмі вышэй, чым у тых, чые дзеткі на штучным гадаванні.
Спадзявацца на матухну-прыроду, вядома можна, але не заўсёды гэта дае вынік, асабліва, калі жанчына, падчас цяжарнасці, па радзе бабуль-мам, сілкавалася «за дваіх». Каб не змагацца з лішнім вагой пасля родаў, падчас цяжарнасці харчавацца трэба не больш, але лепш. Вавёркі, вугляводы, тлушчы - усё павінна быць збалансавана. А свежая гародніна і садавіна - пастаянныя госці на стале.
А калі да правільным харчаванні дадаць заняткі спортам, рэгулярныя прагулкі з каляскай на свежым паветры, верагоднасць вельмі хутка аднавіцца пасля родаў і вярнуць былую форму павялічваецца ў шмат разоў. Спартыўная нагрузка павінна быць ўмеранай, нават калі да цяжарнасці жанчына займалася спортам. Акрамя таго, актыўны лад жыцця падчас цяжарнасці - залог добрага здароўя і настрою. А прыемныя эмоцыі будуць карысныя як будучай маме, так і развіваецца дзіцяці.
Простыя практыкаванні пасля натуральных родаў можна рабіць ужо адразу пасля выпіскі з радзільні. Яны будуць спрыяць лепшаму скарачэнні маткі і пярэдняй брушной сценкі, і вы хутчэй зможаце аднавіць свае добеременному формы. Калі жанчыне наклалі швы на вобласць пахвіны, то ёй можна рабіць зарадку, але на працягу месяца не пажадана прымаць месцамі для паставы. Пасля кесарава сячэння простыя практыкаванні можна рабіць прыкладна праз два тыдні. Заняткі фітнесом ў спартыўным клубе можна аднавіць толькі пасля заканчэння пасляродавага перыяду, які доўжыцца шэсць тыдняў.
Падчас цяжарнасці не толькі змяняецца постаць. Змяняецца і скура. Вельмі часта будучым маці дакучае варыкоз, таму што нагрузка на сардэчна-сасудзістай сістэму падчас цяжарнасці ўзрастае ўдвая. І дастаўляе ён нямала непрыемных хвілін будучай матулі. А так жа расцяжкі на целе. Пасля родаў у барацьбе з расцяжкамі, звычайна перамагаюць расцяжкі. Таму прафілактыцы гэтых непрыемных праяў трэба надаць асаблівую ўвагу. Такімі прафілактычнымі мерамі могуць быць і кантрасны душ, абціранне прахалоднай вадой, і нашэнне спецыяльных гарсэтаў, бандажоў, компрессіонные панчох. Гэтак жа не варта забываць і аб сродках па догляду за скурай, якія добра ўвільгатняюць, павялічваючы яе эластычнасць, і з'яўляюцца эфектыўнай прафілактыкай расцяжак.
Але ўсё гэта больш медыцынскія аспекты, якія будучай маме павінен абавязкова растлумачыць лекар. А вось штодзённы догляд за сабой - гэта ўжо справа рук самой жанчыны. Часта з-за дрэннага самаадчування зусім няма жадання наносіць макіяж, фарбаваць валасы, рабіць манікюр-педыкюр. Асабліва на позніх тэрмінах, калі, чаго граху таіць, няма жадання нават "вылазіць" з каханага халата. Але дрэннае самаадчуванне праходзіць, а звычка не сачыць за сабой застаецца. Асабліва пасля нараджэння дзіцяці, калі ўсе ўскладняецца яшчэ і адсутнасцю часу. Запушчаны знешні выгляд - дрэнны настрой, і чым даўжэй такое стаўленне да ўласнай знешнасці, тым глыбей можа быць праблема пасля родаў. І банальная лянота ў далейшым можа прывесці да глыбокай дэпрэсіі.
Цяжарнасць - гэта натуральна і прыгожа, і толькі ў нашых руках зрабіць ўспаміны прыемнымі аб гэтых цудоўных момантах. І калі-небудзь яшчэ раз захацець вярнуць іх ...