Цяжарнасць - гэта не хвароба. І тым больш не прысуд. Цяжарныя жанчыны могуць жыць цікавым, насычаным жыццём. Але ўсё-ткі пэўныя абмежаванні існуюць. Напрыклад, будучых мам цікавіць, можна цяжарным лётаць на курорт, ці не. Адкажам адразу - можна, але асцярожна.
Цяжарнасць не азначае, што жанчына не можа падарожнічаць. Аднак варта мець на ўвазе, што трэба выконваць пэўныя меры засцярогі. Асабліва ў тым выпадку, калі існуе рызыка заўчасных родаў, выкідкаў, і калі жанчына выношвае больш аднаго дзіцяці. Падарожжа за мяжу стварае дадатковыя рызыкі, якія варта адзначыць асабліва. Адна з асноўных цяжкасцяў з'яўляецца ў абмежаванай колькасці вакцын або лекаў, якія могуць быць прыняты пад час цяжарнасці для прадухілення некаторых захворванняў. Вы павінны пазбягаць жывых вакцын супраць вірусаў з-за рызыкі пашкоджання плёну. Гэта асабліва актуальна пры наведванні экзатычных трапічных краін. Увогуле, вакцынацыя ў другім і трэцім трыместры больш бяспечная. Тыя ж меры засцярогі павінны быць выкананы для жанчын, якія кормяць грудзьмі.
Лётаць на курорт цяжарным можна, але з захаваннем вызначаных патрабаванняў. Калі гаворка заходзіць аб паветраных транспарце, другі трыместр ў цяжарных жанчын лічыцца найбольш бяспечным. Паколькі ён дазваляе пазбегнуць праблем пры імунізацыі і магчымага крывацёку, часта ўзнікаюць у працэсе першага трыместра цяжарнасці. У трэцім трыместры цяжарным жанчынам лепш не рызыкаваць і абраць наземныя маршруты - авія пералёт можа справакаваць заўчасныя роды. Калі жанчына ляціць на дзевятым месяцы цяжарнасці ў ЗША, федэральныя ўлады (Федэральнае кіраванне грамадзянскай авіяцыі, FAA) патрабуюць, каб у вас былі копіі сертыфіката ад вашага акушэра ў трох асобніках. У іх павінна быць паказана, што цяжарная наведвала лекара на працягу 72 гадзін (24 гадзіны - пераважней) да вылету, і ў яе няма супрацьпаказанняў да авія пералёту. Акрамя таго, павінна быць указана меркаваная дата родаў. Аднак у большасці краін такіх патрабаванняў няма. Падчас палёту на курорт цяжарная жанчына павінна пазбягаць нязручных сагнутых пастаў. Таксама не рэкамендуецца сядзець без руху на працягу доўгага часу. Трэба размінаць ногі і пальцы, каб палепшыць цыркуляцыю крыві падчас доўгага падарожжа.
Парэкамендаваць можна цяжарным, лёталі на курорт, наступнае. Існуюць вельмі важныя пытанні, якія варта вывучыць перад падарожжам. Асабліва, калі вы падарожнічаеце падчас цяжарнасці на самалёце:
- Што трэба рабіць для прафілактыкі і лячэння малярыі ў той краіне, куды вы ляціце на адпачынак.
- Як пазбегнуць дыярэі і захворванняў, выкліканых забруджанай ежай ці вадой.
- Куды лепш за ўсё звярнуцца па медыцынскую дапамогу побач з тым месцам, дзе вы хочаце спыніцца падчас адпачынку.
- Вывучыце ўсе нюансы медыцынскага страхавання.
- Сачыце падчас адпачынку за папераджальнымі знакамі, звязанымі з цяжарнасцю. Гэта могуць быць лекі, экзатычная ежа, небяспечныя атракцыёны і гэтак далей.
- Даведайцеся загадзя адрасы некаторых бальніц, дзе лекары валодаюць замежнай мовай (як правіла - ангельскай). Натуральна, вы самі павінны яго ведаць хоць трохі.
Турыстычныя палёты на курорт не вельмі небяспечныя для цяжарных жанчын і іх будучыні дзіцяці. Паніжаны ціск паветра ў салоне аказвае мінімальнае ўздзеянне на стан плёну, звязанае з недахопам кіслароду з-за дысацыяцыі гемаглабіну. А вось цяжкая анемія, серпападобна-клеткавая анемія, тромбафлебіт, праблемы з плацэнтай - маюць адносныя супрацьпаказанні да палёту, хоць у такіх выпадках могуць падаваць кісларод дадаткова. Кожная авіякампанія мае свае ўласныя правілы ў сувязі з палётамі цяжарных. Лепш за ўсё браніраваць квіткі загадзя. Цяжарныя жанчыны павінны заўсёды мець дакумент аб меркаванай даце родаў.
Цяжарная жанчына пры пералёце ў большасці авіякампаній атрымлівае асаблівае месца. Яно павінна быць зручным, з дастатковым прасторай вакол іх. На практыцы месцы ў раёне крыла (у сярэдзіне самалёта) забяспечваюць найбольш мірны пералёт. Цяжарная жанчына павінна хадзіць кожныя паўгадзіны пры спакойным палёце, згінаць і выпростваць ногі ў лодыжках - гэтыя практыкаванні прызначаны для прадухілення запалення вен. Рэмень бяспекі заўсёды павінен быць замацаваны на вышыні таза. Добра піць шмат вадкасці, таму што нізкая вільготнасць у салоне спрыяе лёгкаму абязводжвання. Жанчынам, якія вандруюць з дзецьмі варта мець на ўвазе, што нованароджаныя не могуць лётаць. Таму што іх лёгачныя бурбалкі яшчэ не сфармаваныя цалкам. Дзеці асабліва адчувальныя да болю ў вушах пры зменах вышыні, калі ціск змяняецца. Таксама нельга карміць іх падчас узлёту і пасадкі.
Аптэчка вандроўцы ў час цяжарнасці. Падчас цяжарнасці і кармленні грудзьмі пры палёце на курорт спатрэбіцца наступнае: тальк, тэрмометр, індывідуальныя пакеты, полівітаміны, прэпараты ад дражджавых вагінальных інфекцый, парацэтамол, сродак ад насякомых і сонцаахоўны крэм з высокай ступенню абароны. Рашэнне пра ўключэнне прэпаратаў супраць малярыі і дыярэі вырашаюцца разам з лекарам, у залежнасці ад індывідуальных асаблівасцяў вандроўніцы і тэрмінаў цяжарнасці. Наведваць далёкія краіны можна цяжарным - лётаючы на курорты, выконвайце меры засцярогі і ўважліва сочыце за сваім здароўем.