Такім чынам, перш чым вызначыцца ў тым, як паступіць, калі ў чалавека нервовае ўзбуджэнне, каб палегчыць яго стан, мы вырашылі ў двух словах расказаць пра галоўныя фактарах, якія выклікаюць гэты від нервовага нядужання.
Асноўныя фактары, якія выклікаюць нервовае ўзбуджэнне.
Нервовае пераўзбуджэнне заўсёды выклікаецца асаблівым каталізатарам, які мае на ўвазе перадпачатак якога-небудзь важнага або хвалюючага чалавека падзеі. Гэта падзея здольна ўнесці свае карэктывы ў жыццё чалавека і кардынальна змяніць яго звычайны лад жыцця.
Нервоваму ўзбуджэньня таксама могуць спрыяць стрэсавыя сітуацыі, дэпрэсіўны стан, ўяўны характар чалавека, яго немагчымасць апраўдаць ускладзеныя на яго справы ці надзеі.
Гэтак жа узрушаная нервовая сістэма ўплывае на наступныя прыкметы жыццядзейнасці: фізічныя, эмацыйныя і паводніцкія. Да фізічных адносяць: праблемы з дыханнем, моцнае сэрцабіцце, галаўны боль і мігрэнь, хуткая стомленасць і знясіленне, панічныя атакі трывогі і панікі. Да эмацыйным фактараў адносяць: усё тая ж трывога, перадумовы на часовую дэпрэсію, неспакой, нерашучасць у дзеяннях, дакучлівыя і часам паранаідальныя думкі, і нават слёзы. А вось да паводніцкіх прыкметах належаць: рэзкія перамены ў настроі, дзівацтвы ў агульным паводзінах, неўсвядомленае кіданне «з кута ў кут».
Як перамагчы нервовае ўзбуджэнне ў чалавека (заспакаяльныя сродкі).
Лепшым спосабам, здушыць у сабе трывогу і нервовае ўзбуджэнне, з'яўляецца выкарыстанне спецыяльных лекавых траў. Вядома, ніхто не спрачаецца, што можна купіць і лекавыя прэпараты. Але, цікаўным фактам з'яўляецца тое, што сам тэрмін «ўзбуджэнне нерваў» - гэта далёка не медыцынскі, а народны. Такім чынам, нервовае ўзбуджэнне: лячэнне травой.
Глог дапаможа супакоіць нервы.
Бярэм 3 часткі кветак глогу, трава сардэчніка, сушеніца і 1 частка суквецці рамонкі. Затым 1 сталовую лыжку сумесі травы заварваць ў шклянцы кіпеню і ставім настойвацца на 8 гадзін, пасля чаго працаджваем і прымаем 3 разы на дзень па падлогу шклянкі праз 1 гадзіну пасля прыёму ежы.
Настой мацярдушкі можа перамагчы ўзбудлівасць.
Бярэм 3 сталовыя лыжкі сухой і дробнай мацярдушкі звычайнай і заліваем кіпенем (0, 5 літра). Затым ставім настойвацца на 2 гадзіны, пасля чаго працадзіце і ўжывайце 3 разы на дзень па падлогу шклянкі за 30 хвілін да прыёму ежы. Менавіта мацярдушка звычайная мае выдатнае ўласцівасць супакойваць нервовую сістэму. Але тут варта адзначыць, што цяжарным жанчынам ужываць дадзены настой катэгарычна забаронена. Так, як ён спрыяе скарачэнню маткі.
Адвар з лісця ажыны.
Бярэм 2 сталовыя лыжкі сухога лісця ажыны, заліваем 0, 5 літрамі вады і ставім на невялікі агонь, прыкладна, на 7 хвілін. Затым на 30 хвілін пакідаем настойвацца, пасля чаго працаджваем і п'ем 2 разы на дзень па падлогу шклянкі за гадзіну перад ежай.
Гэты адвар эфектыўна дапамагае пры моцнай раздражнення чалавека, супакойвае яго. Таксама дадзены сродак умацоўвае арганізм у цэлым.
Што можа быць лепш валяр'яны?
Бярэм 2 сталовыя лыжкі здробненага кораня валяр'яны і заліваем 0, 5 літрамі кіпеню і шчыльна накрываем вечкам. Затым ставім хвілін на 15 на кіпячую вадзяную лазню. Пасля чаго астуджаюць і прапускаем праз дробнае сіта і даліваюць кіпячоную ваду, каб у нас зноў атрымалася падлогу літра. Піць гэты адвар рэкамендавана па ½ кожныя падлогу гадзіны пасля ежы. Але перавышаць норму больш, чым 3 разы на дзень не варта.
Дадзены адвар можа быць карысны не толькі пры нервовай узрушанасці, але і пры неўрастэніі, галаўнога болю, фізічным ператамленні, нервовым знясіленні, нервовы і нават ранніх стадыях лячэння і прафілактыкі такога захворвання, як стэнакардыя.
Таксама можна прыгатаваць адвар валяр'яны і фенхеля. Бярэм па 50 грам кораня валяр'яны і столькі ж пладоў фенхеля звычайнага. Пасля чаго 2 сталовыя лыжкі дадзенай сумесі заліваем падлогу літрамі кіпячонай вады і ставім на невялікі агонь, каб закіпела (прыкладна, на 10 хвілін). Затым здымаем з агню і ставім настойвацца на 2 гадзіны. Па заканчэнні гэтага часу, працаджваем атрыманы раствор і ўжываем па адным шклянцы раніцай і ўвечары. Гэты раствор эфектыўны пры падвышанай нервовай узбудлівасці.
Вахта, валяр'яна і мята. Бярэм па 50 грам кожнага інгрэдыента. Пасля чаго 2 сталовыя лыжкі дадзенай сумесі заліваем падлогу літрамі кіпеню і ставім для таго, каб сумесь настаялася на 30 хвілін. Затым працаджваем і ўжываем па падлогу шклянкі 3 разы на дзень.
Вось мы і разгледзелі народныя і эфектыўныя спосабы, якія дапамагаюць зняць нервовае ўзбуджэнне ў чалавека. А напрыканцы хочацца даць яшчэ некалькі саветаў:
- ніколі не варта зацыклівацца на праблемах і непрыемнасцях, якія вас хвалююць;
- у складаныя перыяды заўсёды старайцеся думаць толькі пра што -то добрым і прыемным;
- у складаную хвіліну ўспомніце пра тое, што ўжо маеце і, што дорага для вас;
- заўсёды верце ў тое, што ў вас усё атрымаецца, і вы ўсё абавязкова зможаце зрабіць;
- самае галоўнае - гэта ніколі не ўпадайце ў паніку і не адчайвайцеся і тады вашы нервы заўсёды будуць у парадку.