Найбольш актыўны рост грудзей назіраецца ў першыя 10 тыдняў цяжарнасці і ўжо бліжэй да родаў. У выніку памер грудзей да моманту родаў можа павялічыцца ў некалькі разоў. Прычынай зменаў ёсць гармоны: эстраген і прогестерон. Эстраген спрыяе развіццю малочных параток і залоз, а прогестерон - жалезістай тканіны, ён жа выклікае нагрубаніе грудзей.
соску
Перайначыць могуць і саскі будучай мамы - яны становяцца больш выпуклымі, набываюць рэльефны выгляд, на іх абадку могуць з'явіцца невялікія вузельчыкі. Соску і скура вакол іх часта цямнеюць з прычыны дзеянні гармонаў меланоцидов, якія ўплываюць на пігментацыю. На самых грудзей можа прыкметна проступью вянозная сетка, якая пасля спынення кармлення грудзьмі становіцца не так бачная.
малодзіва
Да 6-7 месяцу цяжарнасці могуць з'явіцца выдзялення з грудзей. Яны называюцца малодзіва і з'яўляюцца папярэднікамі паўнавартаснага малака. Малодзіва звычайна выходзіць невялікімі кроплямі, мае празрысты, белаваты ці жаўтлявы колер. І зноў-такі ўсім прычына - гармоны: бліжэй да канца другога трыместра ў арганізме жанчыны пачынае выпрацоўвацца Аксытацын, які спрыяе паступлення малака ў пратокі. Не хвалюйцеся, калі выдзялення малодзіва не адбываюцца наогул. Жанчыны, у якіх у перыяд цяжарнасці яно не вылучалася, усё роўна маюць дастатковую колькасць малака для гадавання немаўля.
Рыхтуем грудзі да кармлення
- Далёка не ўсе жанчыны, якія рыхтуюцца да нараджэння дзіцяці, лічаць патрэбным зазірнуць у кабінет мамолага. А дарма. Кансультацыя такога спецыяліста неабходная ўсім будучым маці. Лекар распавядзе не толькі пра тое, як даглядаць за грудзьмі падчас цяжарнасці, але і навучыць, як ажыццяўляць прафілактыку лактостаза і як пазбегнуць траўмаў саскоў падчас будучага кармлення. А самае галоўнае - прайсці маммологическое абследаванне, каб выключыць паталогіі. Бо далей невялікае і самая бяскрыўдная наватвор у грудзях пры цяжарнасці здольна разрасціся.
- Каб пры кармленні саскі не пакрыліся расколінамі і ня запаленне, пажадана ўмацаваць іх скуру падчас цяжарнасці. Самы лепшы спосаб - абліваць грудзі халоднай вадой. Таксама можна паспрабаваць абціраць соску кубікамі лёду. Іншыя, індывідуальныя спосабы падрыхтоўкі саскоў да кармлення можна даведацца ў лекара, вядучага цяжарнасць. Наведваць школу будучых мам і курсы падрыхтоўкі да родаў і кармленні можна ўжо з 5 месяцы цяжарнасці. Вопытныя выкладчыкі распавядуць будучым маці ўсё аб лактацыі і пра тое, як пазбегнуць некаторых цяжкасцяў пры грудным кармленні.
- Грудзі ў перыяд цяжарнасці рэкамендуецца штодня абмываць цёплай вадой ці праціраць вільготным ручніком. Дапаможа захаваць форму грудзей і яе эластычнасць кантрасны масаж - напераменку цёплай і прахалоднай вадой з душа пад напорам. Накіруйце брую на малочную залозу і водзіце ёю вакол околососкового гуртка па ўсёй грудзях: па гадзінны стрэлцы на левай грудзі і супраць гадзінны стрэлкі на правай. Можна адначасова рабіць кругавой масаж вяхоткай з гелем для душа. Калі вас турбуюць вылучэнні з саскоў, скарыстайцеся адмысловымі сурвэткамі ці пракладкамі, якія можна купіць у любой аптэцы. Калі скура на грудзях стала сухой і адчувальнай, адмоўцеся ад гарачага душа. Пасля мыцця наносіце на скуру грудзей ўвільгатняюць або пажыўныя сродкі.
- Выкарыстоўвайце крэмы, якія ўмацоўваюць грудзі. У склад гэтых касметычных сродкаў абавязкова павінны ўваходзіць сілікон і вітамін Е. Ужо ўтварыліся расцяжкі крэмы ня прыбяруць, затое прадухіляць іх з'яўленне. Таму чым раней вы пачнеце іх выкарыстоўваць, тым лепш. Касметолагі раяць ужываць іх нават за некалькі месяцаў да планаванай цяжарнасці, пакуль у арганізме не змяніўся абмен рэчываў і не пачалася гарманальная перабудова.
- Рабіце гімнастыку. Самае простае і эфектыўнае практыкаванне, якое дазваляе цяжарным падтрымліваць грудзі ў добрай форме: злучыце далоні перад грудзьмі, на выдыху з сілай націснеце імі адзін на аднаго, далічыўся да пяці, пасля гэтага паслабцеся. Паўтарыце практыкаванне 10-15 раз.
- З-за павелічэння грудзей пакутуе скура - яна не вытрымлівае такіх нагрузак, рвецца злучальная тканіна. Пасля родаў жалезістая тканіна вяртаецца да сваіх памерах, а скура застаецца расцягнутай. Вынік - расцяжкі (стрыі). Яны бываюць белага, серабрыстага і нават фіялетавага адценняў - колер залежыць ад таго, напоўнены стрыі крывяноснымі пасудзінамі ці не.
- Для прафілактыкі Стрыі падчас цяжарнасці уцерці крэм ад расцяжак 1-2 разы на дзень кругавымі рухамі, не вельмі націскаючы на малочную залозу. Калі вы добра пераносіце ароматэрапію, рабіце масаж маслам з сумесі 40 мл алею ляшчыны, га мл алею шыпшынніка і 20 кропель эфірнага алею чырвонага мандарына.
- Грудзі не трывае гарачай вады! Калі вы жадаеце дамагчыся эфекту «бра» (маментальнага падцягвання), прыміце прахалодны душ, пасля чаго нанёс крэм з падцягваўся інгрэдыентамі. Яны ўтвараюць на скуры эластычную плёнку - «каркас».
- Сродкі сыходу неабходна наносіць, вынікаючы дакладнай тэхніцы. На вобласць дэкальтэ - па знешнім радыюсе ад падставы грудзей рухамі, якія нагадваюць васьмёрку. На вобласць шыі - два руху ўніз з двух бакоў па кірунку да сэрца ўсёй далонню і адно рух уверх да падбародка ў цэнтры.
Лактостаз
Першыя некалькі тыдняў кармлення маляняці грудзьмі могуць апынуцца няпростымі для неспрактыкаванай мамы. Калі ў жанчыны пасля родаў абцяжараны адток малака (што з'яўляецца даволі частым з'явай), магчыма развіццё такога захворвання, як лактостаз, па-іншаму - застой малака. Прычын узнікнення гэтага захворвання некалькі: ўзмоцненая выпрацоўка малака, недастатковае апаражненне малочнай залозы (адмова ад кармлення грудзьмі ці нерэгулярнае кармленне), вузкія пратокі малочнай залозы, траўмы, пераахаладжэнне грудзей, стрэсы і ператамленне. Лактостаз звычайна суправаджаецца хваравітымі адчуваннямі ў малочных залозах, грудзей раўнамерна нагрубают, пры іх прамацванне можна выявіць ўшчыльнення ў некаторых яе частках. У такіх выпадках лекар рэкамендуе жанчыне абмежаваць спажыванне вадкасці (не больш за 1 л у суткі) і праводзіць рэгулярнае сцэджвання да і пасля кармлення. Паспрабуйце сцэджваць малако двума рукамі, надаючы асаблівую ўвагу тых месцаў, дзе баліць - менавіта там застой малака. Перад сцэджвання добра памасіруйце грудзі па кірунку ад зацвярдзелага ўчастка да Ареола, старанна прапрацоўваючы ўшчыльнення. Пасля кармлення маляняці сцадзіць малако да стану «мяккай» грудзей.
расколіны саскоў
Як правіла, прычынай запалення і расколін саскоў з'яўляецца няправільнае прыкладанне дзіцяці да грудзей: нязручна размяшчаючыся каля малочнай залозы, ён пачынае закусваць сасок, чым прычыняе маме боль. Звычайна няма неабходнасці рабіць перапынкі ў кармленні. Пасля таго, як ваш малы паеў, змазвайце соску адмысловымі крэмамі або алеямі. Не змяшчайце грудзі мылам - яно выдаляе з скуры ахоўную тлушчавую плёнку, што спрыяе адукацыі расколін. Таксама рэкамендуецца выкарыстоўваць пракладкі для грудзей, якія ўбіраюць падцякаць малако і не даюць яму засыхаць на сасках.
мастыт
Гэта захворванне ўзнікае, калі ў малочныя пратокі трапляе інфекцыя (часцей за ўсё праз расколіны саскоў, якія ўтварыліся ў працэсе кармлення). Калі мастыт своечасова пачаць лячыць, то аперацыі можна пазбегнуць. Мамолаг прызначае антыбіётыкі і дбайнае сцэджвання малака. Кармленне ў такім выпадку спыняць не трэба. Калі ж працэс распаўсюджваецца, і да яго далучаецца гнойная інфекцыя, то неабходна аператыўнае ўмяшанне. Кармленне трэба спыніць, так як у малако трапляе гной. У гэтым выпадку, каб сцадзіць малако, ужываюць молокоотсосы. Прафілактыкай масцітыя з'яўляецца захаванне гігіены кармлення дзіцяці: чысціня рук маці, саскоў, правільнае прыкладанне да грудзей і рэгулярнае сцэджвання груднога малака. Усе вышэйпералічаныя захворвання не «ўспадкоўваюцца»: калі з першым малянём вы сутыкнуліся з такімі праблемамі пры кармленні, зусім не абавязкова іх паўтор пры грудным гадаванні другое дзіця.
сцэджвання
Некаторыя мамолагі перакананыя, што гэтую працэдуру трэба праводзіць у якасці прафілактыкі лактостаза і масцітыя пасля кожнага кармлення, асабліва ў першыя 2-3 месяцы пасля нараджэння дзіцяці. Некаторыя лекары лічаць, што рэгулярнае сцэджвання ўмешваецца ў механізм самарэгуляцыі груднога гадавання і парушае натуральны ход гэтага працэсу, а таксама прыводзіць да гіперлактацыя. Калі сцэджвання сапраўды неабходна:
- Для падтрымання лактацыі, калі мама з-за некаторых абставін не можа часова карміць грудзьмі малога. Рэкамендуецца ў такой сітуацыі сцэджвацца 6-ю раз у суткі, кожную грудзі па 10-15 хвілін.
- Калі маме трэба адлучыцца ад дзіцяці і пакінуць яму малако на час сваёй адсутнасці.
- Пры ўзнікненні лактостаза. Пры актыўным прыходзе малака, калі маляня ўжо наеўся, а мама адчувае, што грудзі яшчэ поўная. Або ў сітуацыі, калі дзіця ніяк не жадае смактаць, напрыклад, моцна спіць, але ў жанчыны прысутнічаюць выяўленыя непрыемныя адчуванні ў грудзі. Неабходнасць у сцэджвання вызначае кансультант па грудным гадаванні! Калі няма паказанняў на сцэджвання груднога малако з дапамогай молокоотсос, лепш праводзіць яго ўручную. Пакладзеце руку на грудзі, каля мяжы Ареола, каб вялікі палец знаходзіўся над астатнімі. Прыцісніце руку да грудной клетцы, адначасова зводзячы разам вялікі і ўказальны пальцы. Сачыце за тым, каб пальцы размяшчаліся толькі на Ареола і не саслізгвалі на сасок. Калі з'явіцца струменьчык малака, рытмічна паўтарайце гэты рух, пальцы па крузе, каб захапіць усе малочныя пратокі. Паўтарыце гэтую працэдуру з другой грудзьмі, папярэдне яе Памасіраваць.
молокоотсос
Прыбор для сцэджвання груднога малака. Бывае двух відаў: ручной і электрычны. Ручной ўяўляе сабой шкляную трубку з гумовай грушай на адным канцы і пашырэннем для соска на другім. Пры выкарыстанні жанчыне трэба сціснуць гумовую грушу, каб з яе выйшла паветра, пераканацца, што шкло герметычна ахоплівае скуру грудзей, адпусціць грушу (сасок аўтаматычна ўцягнецца ўнутр). Пасля таго, як вы некалькі разоў сціснеце і разожмете грушу, малако пачне цячы і збірацца ў выпукласці збоку трубкі. Адымеце яе ад грудзей, каб выліць малако, і працягвайце сцэджвання. Электрычны молокоотсос, часцей выкарыстоўваецца ў шпіталях, мадэлюе фізіялагічнае смактанне. Аднак праз такі молокоотсос можа лёгка перадацца інфекцыя, асабліва калі ім карыстаюцца адначасова некалькі жанчын. Выкарыстанне молокоотсос актуальна ў выпадку хваравітага нагрубаніе грудзей у працэсе сцэджвання - яно стымулюе лактацыю і з'яўляецца прафілактыкай і лячэннем парушэнняў груднога гадавання.
ўбіраюць пракладкі
Прызначаныя для таго, каб убіраць малако, якія вылучаюцца ў жанчыны у перапынках паміж кармлення. Яны досыць тонкія, маюць анатамічную форму, выдатна ўкладваюцца ў кубачкі і незаўважныя пад ніжняй бялізнай. Ўкладышы валодаюць нескользящим вонкавым пластом з ліпкай стужкай, якая не дазваляе ім перамяшчацца, і паглыбленнем для соска. Кожная аднаразовая пракладка для грудзей змешчана ў індывідуальную стэрыльную ўпакоўку.
Молокосборники
Ўяўляюць сабой пластыкавыя каўпачкі дыяметрам пад ареолу і паглыбленнем для соска, якія змяшчаюцца ў бюстгальтер. Выдатны варыянт для тых мам, у якіх паміж кармлення падцякае малако і якія хочуць яго захаваць, каб потым докорма малога. Для гэтага молокосборники перад выкарыстаннем неабходна простерілізованы.
Ахоўныя накладкі для грудзей
Сіліконавыя або латексные вырабы, паўтаралыя форму саска і околососкового гуртка, з дзірачкамі ў паглыбленні для соска, праз якія маляня высмоктвае малако. Прымяняюцца ў выпадках, калі па якіх-небудзь прычынах кармленне дзіцяці каля грудзей немагчыма або вельмі абцяжарана: напрыклад, калі кроха слаба смокча або пры плоскіх або уцягнутых сасках. Выкарыстоўваць такі аксэсуар трэба з асцярожнасцю і толькі пры неабходнасці: дзіця можа прывыкнуць да штучнага заменніка саска і так і не навучыцца правільна смактаць грудзі. Да таго ж стымуляцыя грудзей праз накладку не так эфектыўная, што паступова можа прывесці да скарачэння колькасці малака.
Бюстгальтар для кармлення
Мае адшпільваць верхнюю частку кубачкі, дзякуючы чаму мама можа карміць маляняці, не здымаючы бялізну. Каб правільна выбраць послеродовый бюстгальтар, прытрымлівайцеся нашым радам:
- склад: бавоўна - да 40%, астатняе - эластычная сінтэтыка (для начных бюстгальтараў - бавоўна да 80%);
- ён павінен добра падтрымліваць грудзі менавіта падчас руху. Для гэтага ў прымеркавай парухаць трохі, падніміце і апусціце рукі, прысядзьце. Бюстгальтар не павінен паўзці ўверх па спіне, грудзі - выходзіць за краю кубачкаў, шлейках - ўрэзацца ў плечы;
- упэўніцеся ў адсутнасьці шматузроўневай зашпількі;
- разлічыце аб'ём кубачкі так, каб у яе змяшчаліся гігіенічныя ўбіраюць пракладкі і молокосборники;
- добра, калі бюстгальтар для кармлення лёгка расшпільвае адной рукой;
- падчас прымеркі абавязкова Расшпілі кубачак і праверце, ці не спаўзаюць ці шлейках. Цяпер мы ведаем, якая грудзі павінна быць пры цяжарнасці.