Вы, магчыма, не ведалі, але пачатак цяжарнасці разлічваецца ня ад дня зачацця. Яе пачатак вядзецца ад апошняга дня папярэдняй менструацыі, хоць у гэты момант цяжарнасці яшчэ няма, і няма авуляцыі, яйка яшчэ не апладніць. Цяжарнасць адлічваецца з гэтага дня, таму што кожны раз, калі ў жанчыны пачынаюцца месячныя, яе цела рыхтуецца да цяжарнасці. Пачынаючы з гэтай даты, лекары выкарыстоўваюць стандартную меру, таму што ў сярэднім цяжарнасць доўжыцца 280 дзён, і гэта надзвычай цяжка дакладна вызначыць дзень апладнення. Такім чынам, цяжарнасць: першы трыместр па тыднях - развіццё плёну будзе тэмай дадзенага артыкула.
1 і 2 тыдзень
Што змянілася?
У вас нядаўна скончыліся месячныя, і вы думаеце пра цяжарнасці. Пры спробе зацяжарыць вы дакладна павінны разумець працэс авуляцыі. Яна адбываецца, калі спелая яйкаклетка выходзіць з яечніка, праходзіць праз яйцеводы і гатовая да апладнення. Матка становіцца больш тоўстай, каб падрыхтаваць сябе для ўкаранення аплодненай яйкаклеткі.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Пераканайцеся, што вы падрыхтавалі арганізм да цяжарнасці. Галоўнае падтрымліваць здаровы вага, збалансаваную дыету, прымаць вітаміны і 400 мкг фалійнай кіслаты штодня. Вам таксама варта пазбягаць кафеіну, нікатыну і алкаголю. Калі вы прымаеце лекі, спытаеце свайго лекара, ці з'яўляюцца яны бяспечнымі падчас цяжарнасці.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Самая важная рэч вы можаце зрабіць цяпер - гэта дзейнічаць так, як быццам вы ўжо ведаеце, што цяжарныя. Перш чым вы даведаецеся, што яйка было апладніць, можа прайсці некалькі тыдняў. Таму загадзя абароніце сябе і свайго будучага дзіцяці ад усяго, што можа выклікаць праблемы.
3 тыдзень
Напэўна, вы нават не ведаеце, што цяжарныя, але ваша цела ўжо ведае пра гэта. Апладненне завершана. Дзіўна тое, што генетычны код вашага дзіцяці ўжо захаваны на момант зачацця - яго падлогу, усё успадкаваныя характарыстыкі, уключаючы колер вачэй, валасоў, скуры, будынак цела. Ваш дзіця ўжо ёсць!
Што змянілася?
У канцы гэтага тыдня вы можаце заўважыць невялікія крывяністыя вылучэння. Гэта так званая имплантационная плямістасць, звязаная з далучэннем эмбрыёна да сценкі маткі. Працэс пачынаецца праз шэсць дзён пасля апладнення, але няма поўнай упэўненасці ў гэтым. У любым выпадку, афарбоўвання вельмі невялікія і адбываюцца ў меншасці цяжарных жанчын. Большасць з іх нават не заўважае адмысловых змен.
Як ваш дзіця расце
З самага пачатку, ваш дзіця - малюсенькі шарык, які складаецца з некалькіх сотняў клетак, якія множацца ў галавакружнай тэмпе. Калі клеткі (так званыя бластоціста) гняздуюцца ў матка, ваш арганізм пачынае выпрацоўваць ХГЧ гармон - гонадотропіна. Ён дае сігнал яечнікаў спыніць вытворчасць яйкаклетак і павялічыць вытворчасць эстрогена і прогестерона. Гармон ХГЧ дае станоўчы тэст на цяжарнасць. Такім чынам, падчас тэсту ў канцы гэтага тыдня вы можаце выявіць, што вы цяжарныя. Калі тэст адмоўны - у бліжэйшыя два-тры дні вы можаце зрабіць тэст яшчэ раз. У першы трыместр каля эмбрыёна па тыднях пачынае назапашвацца амниотическая вадкасць, якая з'яўляецца свайго роду абаронай і амартызуе падушкай для дзіцяці падчас цяжарнасці. У цяперашні час асноўныя этапы развіцця плёну: пачынае развівацца яго галаўны і спінны мозг, сэрца, вылучальнай сістэма.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Ваша дзіця пераймае ад вас усё, што вы робіце - і добрае і дрэннае. Цяпер, вам варта пазбягаць алкаголю, некаторых лекавых прэпаратаў, харчовых прадуктаў, кафеіну і цыгарэт. Думайце пра тое, што і колькі вы ясьце падчас цяжарнасці, так як харчаванне ў цяперашні час асабліва важна. Фалійная кіслата і іншыя неабходныя пажыўныя рэчывы і вітаміны для развіцця плёну павінны абавязкова быць у рацыёне.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Ваша цела ў цяперашні час перажывае некаторыя радыкальныя змены, і гэта можа быць цяжка для вас першы час. Паспрабуйце ўдосталь адпачываць і добра ёсць. Знайдзіце час, каб расслабіцца і атрымліваць асалоду ад спакоем.
4 тыдзень
Ваш дзіця знайшло свой дом - гэта ваша матка. Як толькі плод ўкараніўся ў матку, ён злучаецца з вамі цесна ў працягу наступных васьмі месяцаў (а затым і на ўсё жыццё).
Што змянілася?
Вы ўжо можаце выявіць першыя прыкметы цяжарнасці, такія як набраканне малочных залоз, галаўны боль або боль у спіне. Многія жанчыны ў першы трыместр не маюць сімптомаў цяжарнасці, за выключэннем затрымкі. Калі ў вас няма месячных ў належны тэрмін, вы можаце прайсці тэст на цяжарнасць. Гэта самы ранні тэрмін, на якім шляхам выкарыстання хатняга тэсту цяжарнасць можа быць вызначана.
Як ваш дзіця расце
Малюсенькія клеткі бластоціста камфортна ўкараніліся ў падшэўку вашай маткі і падзяліліся на дзве часткі. Адна з іх стане плацэнтай, якая будзе сілкаваць дзіцяці. Другая частка - сам эмбрыён. Цяпер, эмбрыён мае тры розных пласта клетак, якія разаўюцца ў часткі цела вашага дзіцяці. Унутраны пласт - будучая стрававальная сістэма, печань і лёгкія. Сярэдні пласт - сэрца, палавыя органы, косткі, ныркі і мышцы. Знешні пласт - нервовая сістэма, валасы, скура і вочы.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Калі вы зрабілі хатні тэст на цяжарнасць і вынік станоўчы, схадзіце да свайго лекара і станьце на ўлік. Калі тэст даў адмоўны вынік - пачакайце тыдзень, перш чым рабіць тэст зноў. У некаторых жанчын вызначаны ўзровень гармону цяжарнасці з'яўляецца толькі праз 2, 3 тыдні пасля ўкаранення эмбрыёна ў матку. Лекары, як правіла, не згодныя ставіць жанчыну на ўлік раней чым праз восем тыдняў ад апошніх месячных. Гэта лепшы час для пастаноўкі на ўлік, калі няма медыцынскіх праблем, і не было праблем з папярэдняй цяжарнасцю.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, спытаеце, ці можна працягваць іх прыём. Вы павінны піць полівітаміны, якія ўтрымліваюць прынамсі 400 мкг. фалійнай кіслаты. Гэта станоўча ўплывае на развіццё плёну. Наступныя шэсць тыдняў вельмі важныя для развіцця вашага дзіцяці. Асноўныя рэчывы ўжо ў плацэнце і пупавіне, якія забяспечваюць харчаванне і кісларод вашага дзіцяці. Праз плацэнту дзіця атрымлівае тое, што вы яму дае. Паспрабуйце зрабіць так, каб дзіця атрымлівала ўсё неабходнае.
5 тыдзень
Ўзровень ХГЧ ўжо з'яўляецца досыць высокай і можа быць знойдзены пры правядзенні хатняга тэсту на цяжарнасць. Такім чынам, вы можаце пацвердзіць, што вы чакаеце дзіцяці!
Што змянілася?
Сур'ёзная затрымка - адзін з найбольш відавочных прыкмет таго, што вы цяжарныя. Але будуць і іншыя: пачуццё стомленасці і адчувальнасць грудзей, хвалі млоснасці ці абвостранае нюх. Так ваша цела рэагуе на новае для сябе стан. Самы часты прыкмета пачатку цяжарнасці - падвышаная тэмпература цела.
Як ваш дзіця расце
Ваша дзіця зараз больш нагадвае апалонікі, чым дзіцяці. Яго сэрца б'ецца роўна, форма вачэй і вушэй ўжо фармуецца. Пачынаецца здабыццё формы вашага дзіцяці.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Калі вы ўсё яшчэ шукаеце лекара, паспрабуйце абмежаваць кола кандыдатаў для арганізацыі першага візіту. Ужо на гэтым тыдні вы павінны выключыць кантакт з хатнімі жывёламі. Толькі калі вы абсалютна ўпэўнены, што жывёла выдатна. Таксаплазмоз - хвароба, якая можа перадацца ў выніку кантакту з інфікаванай коткай. Ён вельмі небяспечны для дзіцяці! Таксаплазмоз выклікае прыроджаныя дэфекты і уродства ці проста забівае дзіцяці.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Ваганні ўзроўню гармонаў на працягу бліжэйшых дзевяці месяцаў і ўсе фізічныя змены могуць цяжка пераносіцца вамі. Вы нібы прымаеце ўдзел у эксперыменце, які зменіць вашу жыццё. Не здзіўляйцеся, калі на працягу аднаго гадзіны вы будзеце адчуваць сябе па чарзе акрыленасці шчасцем і прыгнечанай, гнеўнай, а таксама сентыментальнай, моцнай ці пакрыўджанай, гультаяватай.
6 тыдзень
Дзіця яшчэ занадта малы, каб праслухаць яго стетоскопом, ён выглядае як малюсенькая пульсуючая кропка ў сярэдзіне зародка. З гэтага часу да нараджэння вашага дзіцяці яго сэрца будзе біцца каля 150 разоў у хвіліну - у два разы часцей, чым сэрца дарослага.
Што змянілася?
На гэтым тыдні ў вас ёсць добрыя і дрэнныя навіны. Добра тое, што ў вашым арганізме павялічылася колькасць прогестерона. Гэты гармон адказвае за абарону ад інфекцый і фарміраванне крывяносных сасудаў ў слізістай абалонцы сценкі маткі, калі ваш дзіця знаходзіцца ў прытулак. Дрэнная навіна ў тым, што прогестерон запавольвае працэс стрававання, выклікаючы млоснасць у амаль двух трэціх цяжарных жанчын. Млоснасць, вядомая як ранішняя, насуперак сваёй назве можа атакаваць вас у любы час дня і ночы. Гэта можа адбывацца з рознай сілай - ад ледзь прыкметнага нядужання да працяглай ваніт з болямі ў страўніку.
Як ваш дзіця расце
Яго сэрца б'ецца і кроў пачынае цыркуляваць вакол цела. Фармуецца кішачнік, ёсць ядро з злучальнай тканіны, развіваюцца лёгкія. Фармуецца яго гіпофіз, а таксама астатнія часткі мозгу, цягліц і костак. Вызначаюцца рукі і ногі, на іх канцах развіваюцца пальцы.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
У гэты час вельмі важна вызначыцца з групамі крыві: вас, вашага мужа і самога дзіцяці. Кроў кожнага чалавека належыць да аднаго з чатырох тыпаў. Групы крыві вызначаюцца па тыпах антыгенаў, якія адбываюцца на паверхні клетак крыві. Антыгены на паверхні клетак крыві ўдзельнічаюць у фарміраванні імуннай сістэмы вашага дзіцяці.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Некаторыя жанчыны скардзяцца, што вітаміны, якія павінны быць прыняты пад час цяжарнасці, выклікаюць засмучэнне страўніка. Калі ў вас ёсць праблемы, вы можаце прымаць вітаміны з ежай або прымаць перад сном. Калі вашы сімптомы, выкліканыя прыёмам вітамінаў, захоўваюцца - пракансультуйцеся з урачом.
7 тыдзень
Што змянілася?
Ваша грудзі, безумоўна, больш чым калі-небудзь адчувальная да дакрананняў. Гэта адбываецца ў асноўным за кошт павелічэння колькасці эстрагену і прогестерона. У грудзях павялічваецца аб'ём тлушчу і паляпшаецца цыркуляцыя крыві ў гэтай галіне. Соску могуць выступаць больш, чым звычайна, і яны вельмі адчувальныя. Арэол вакол соску становіцца цямней і больш. Вы таксама можаце ўбачыць малюсенькія плямы, падобныя на мурашы - гэта потовые залозы. Вашай грудзях спатрэбіцца каля 33 тыдняў для падрыхтоўкі да груднога выкормлівання.
Як ваш дзіця расце
З цела пачынаюць расці рукі і ногі. Ваша дзіця па-ранейшаму называюць эмбрыёнам, у яго ёсць нешта накшталт хваста (гэта пашырэнне хвасца), які знікне на працягу некалькіх тыдняў. Ваша дзіця мае малюсенькія вочы, толькі часткова пакрытыя плёнкай, якія ўжо маюць колер. Бачны кончык носа. Павелічэнне кішачнай завесы ў пупавіне. Пупавіна забяспечаная крывяноснымі пасудзінамі, якія ў сваю чаргу забяспечваюць кіслародам і пажыўнымі рэчывамі эмбрыён.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Калі вы яшчэ не выбралі лекара, гэты час, каб вырашыць гэтае пытанне. Абавязкова станьце на ўлік. Асабліва, калі ў вас ёсць крывяністыя вылучэнні на ніжнім бялізну або туалетнай паперы пасля мачавыпускання. Гэта даволі часта сустракаецца на ранніх тэрмінах цяжарнасці, але часам можа быць першым прыкметай выкідка або пазаматкавай цяжарнасці. Калі ў вас ёсць крывяністыя вылучэнні ці крывацёк - выклічце лекара.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Калі вы пакутуеце ад ранішняй млоснасці, прытрымлівайцеся наступным радам:
- Ешце трохі, але часта
- За 15 хвілін, перш чым падняцца з ложка, з'ешце крекер
- Шмат адпачывайце на працягу дня
- нюхаць лімон і імбір, каб паменшыць млоснасць
- Не ешце вострай ежы
8 тыдзень
Прыміце віншаванні, ваш эмбрыён ўжо на фінішным этапе фарміравання! На гэтым тыдні эмбрыён перараджаецца ў плён. Перад тым, як зацяжарыць, ваша матка была памерам з кулак, а цяпер яна як грэйпфрут.
Што змянілася?
Вы стаміліся? Гэта гарманальныя змены - у прыватнасці, радыкальнае павелічэнне прогестерона - што можа спрыяць вашай стомленасці. Млоснасць і ваніты, безумоўна, варта вам многіх сіл і энергіі. Далей вас чакаюць іншыя цяжкасці - вам нязручна спаць, вы часцей хадзіце ў туалет.
Як ваш дзіця расце
Пальцы пачынаюць выступаць з рук і ног дзіцяці, павекі практычна затуляюць вочы, развіваецца трахея і лёгкія, «хвост» адмірае. У мозгу нервовыя клеткі разгаліноўваюцца, спалучаючыся адзін з адным і ствараючы арыгінальную нейронных сетку. Цяпер вы можаце марыць аб тым, якога полу ваша дзіця. Але яго геніталіі яшчэ не дастаткова развіты, каб вызначыць візуальна хлопчык гэта ці дзяўчынка.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Вы можаце пайсці на першае пасля пастаноўкі на ўлік абследаванне. Лекар абавязкова складзе комплексную карціну вашай цяжарнасці, спытае пра гісторыю хваробы, дату апошняй менструацыі, якія выкарыстоўваюцца вамі метады кантрацэпцыі, гісторыя абортаў ці родаў, знаходжанне ў бальніцы, магчымасць алергіі на лекі, а таксама хваробы ў вашай сям'і. Вы таксама можаце разлічваць на цітологіческое і бактэрыялагічнае абследаванне і ультрагук. Для вас гэта магчымасць задаць свае пытанні.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Падчас першага трыместра цяжарнасці ў некаторых жанчын з тоўстай скурай з'яўляецца схільнасць да угревой сыпы. Калі вы карыстаецеся для вырашэння гэтых праблем тонікі, ласьёны, то вельмі важна ведаць, што яны ўтрымліваюць. Спытаеце свайго лекара, ці можна бяспечна іх выкарыстоўваць.
9 тыдзень
Развіццё плёну працягваецца. Ваша дзіця расце з кожным днём на міліметр, і ўсё больш нагадвае дзіцяці.
Што змянілася?
Працяг цяжарнасці можа яшчэ не адбівацца на вашай таліі. Але, магчыма, вы ўжо адчуваеце, што вы цяжарныя. Да ранішняе недамаганне і апухлай грудзей далучаюцца рэзкія перапады настрою. Усё гэта абсалютна нармальна - паспрабуйце расслабіцца. У большасці жанчын перапады настрою павялічваюцца прыкладна з 6 да 10 тыдня і знікаюць у другім трыместры, каб зноў з'явіцца ў канцы цяжарнасці.
Як ваш дзіця расце
Плод пачынае выглядаць ўсё больш падобным на чалавека. Амаль сфармаваная форма рота, носа і стагоддзе. Сэрца вашага дзіцяці падзяляецца на чатыры камеры, пачынаюць фармавацца яго малюсенькія зубы. Фармуюцца мышцы і нервы. Вонкавыя палавыя органы ўжо з'явіліся, але адрозніваць іх можна будзе толькі праз некалькі тыдняў. Цалкам сфармаваліся вочы дзіцяці, але павекі закрытыя да 27-га тыдня. Цяпер, калі асноўныя органы ўжо на месцы, ваш дзіця пачынае набіраць вагу.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Калі вы старэйшыя за 35 гадоў або ў вашай сям'і ёсць досвед такіх генетычных хвароб, як мукавісцыдозу, вы можаце звярнуцца да генетыкам. Пагаворыце са сваім лекарам, каб правесці прэнатальнай экспертызу на амниоцентез. Гэта даследаванне, якое можа быць праведзена паміж 9 і 12 тыднямі цяжарнасці. Яно можа выявіць храмасомныя анамаліі (г.зн. сіндром Дауна) і генетычныя парушэнні з высокай ступенню верагоднасці (98-99%).
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Агульныя скаргі на дадзеным этапе цяжарнасці - гэта пякотка. Вы можаце пазбегнуць пякоткі, калі будзеце есці невялікімі порцыямі на працягу дня замест тыповых трох вялікіх порцый. Вы таксама можаце паляжаць пасля ежы, а таксама адмовіцца ад вострай і тоўсты ежы.
10 тыдзень
Што змянілася?
Вядома, вы заўважылі, што ваша скура становіцца больш празрыстай, праз яе прасвечваюць вены. Гэта яшчэ больш відавочна, калі ў вас светлая скура, але і ў жанчын з больш цёмнай скурай гэта можа назірацца. Гэта з'яўляецца вынікам пашырэння сасудаў, бо зараз арганізму патрабуецца праганяць большы аб'ём крыві, неабходны для харчавання плёну. Падчас цяжарнасці аб'ём крыві ў арганізме жанчыны павялічваецца з 20 да 40 працэнтаў. Калі народзіцца дзіця і скончыцца перыяд груднога гадавання, бачныя вены пад скурай знікнуць без следу.
Як ваш дзіця расце
Ваша дзіця сапраўды прымае чалавечае аблічча. Сфармаваныя косці і храсткі, малых баразёнкі на нагах ператвараюцца ў калені і лодыжкі. Дзіця ўжо можа сагнуць ногі ў каленях. На дзёснах ўтвараюцца зубы. Страўнік вашага дзіцяці выпрацоўвае стрававальныя сокі, ныркі вырабляюць большую колькасць мачы. Калі ваш дзіця хлопчык, яго цела ўжо вырабляе тэстастэрон. Неверагодна!
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Паміж 12-м і 16 тыднямі цяжарнасці вы павінны пайсці на другі візіт да ўрача. Ваш доктар можа выканаць УГД, якое дазволіць вам убачыць вашага дзіцяці ў першы раз. Ваш лекар можа выкарыстоўваць допплер, каб праслухаць сэрцабіцце дзіцяці. Ён пагаворыць з вамі аб першых рухах плёну, якія хоць і ўзнікаюць звычайна паміж 13 і 16 тыднямі, але могуць адчувацца і раней.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Нягледзячы на тое, што вы цяжарныя, вы можаце выконваць практыкаванні, каб заставацца ў форме. Лепш за ўсё пагаварыць з урачом, якія віды дзейнасці з'яўляюцца найбольш прыдатнымі для вас. Большасць лекараў рэкамендуюць хаду і плаванне, так як гэтыя практыкаванні не падвяргаюць вас шоку і могуць прымяняцца на працягу ўсёй цяжарнасці.
11 тыдзень
Вы раптам адчуваеце непераадольнае жаданне з'есці цэлы грэйпфрут, стейк або пакет чыпсаў. Гэта цяжарнасць правакуе такую цягу. Вы можаце пачаць ёсць тое, што ніколі не любілі, ці адмовіцца ад раней любімых страў. Гэта тэорыя, якая кажа, што ваш арганізм патрабуе таго, чаго яму не хапае. Як правіла, гэта вітамін З, жалеза і соль.
Што змянілася?
Ваш жывот можа пачаць трохі выступаць (хоць ён усё яшчэ не выглядаюць так, як быццам вы цяжарныя). Але нават калі ваш жывот ўсё яшчэ плоскі, як дошка (цяжарнасць пачынае быць бачная ў розны час), вы адчуваеце, што вашыя джынсы сталі малыя. Прычына - ўздуцце жывата. Якія адыходзяць газы нясе гармон цяжарнасці - прогестерон. Прогестерон расслабляе гладкія мышцы - у тым ліку страўнікава-кішачнага гасцінца - што запавольвае страваванне. Такім чынам, крыві даецца больш часу, каб паглынаць пажыўныя рэчывы і перадаваць іх дзіцяці.
Як ваш дзіця расце
Цела вашага дзіцяці амаль цалкам сфармавана. Яго (або яе) рукі здольныя расціскаць і сціскаць кулакі, а некаторыя косткі ўжо пачынаюць дубянець. Дзіця пачынае патроху рухацца. Частата гэтых рухаў будзе ўзрастаць з павелічэннем масы цела і развіццём вашага дзіцяці. Яны ўжо могуць патроху адчувацца жанчынай.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Калі ў першыя тыдні цяжарнасці вас мучыла ранішняя млоснасць, то да гэтага часу вы толькі гублялі, а не набіралі вагу. Старайцеся не хвалявацца, большасць жанчын набіраюць некалькі кілаграм на працягу першага трыместра. Калі вы занепакоеныя, пагаворыце са сваім лекарам. На працягу цяжарнасці жанчыны папраўляюцца ў сярэднім на 12-20 кг.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Адмоўцеся ад харчовых прадуктаў, якія могуць нанесці шкоду вашаму дзіцяці - напрыклад, мяккія сыры і сырое мяса. Калі пякотка турбуе вас, пакіньце стравы з рэзкай соусамі і заправамі. Згодна з старым забабонам, ахвотна паглынанне цытрусавых паказвае, што будзе дзяўчынка, а цяга да мяса абяцае хлопчыка.
12 тыдзень
Што змянілася?
Вы набліжаецца да канца першага трыместра цяжарнасці - першы трыместр па тыднях ў развіцці плёну адыгрывае вялікую ролю. Ваша матка ў цяперашні час мае памер вялікага грэйпфрута, перамяшчаецца з ніжняй частцы таза ўверх. Гэта можа паменшыць ціск на мачавая бурбалка і больш не будзе пастаяннай неабходнасці бегаць у туалет. Акрамя таго, знікаюць іншыя раннія сімптомы цяжарнасці - памяншаецца млоснасць, грудзі перастае хварэць, знікае агіда да ежы і стомленасць. Але наўзамен гэтага могуць пачацца галавакружэння. Вашы крывяносныя пасудзіны расслабляюцца і пашыраюцца, каб павялічыць прыток крыві да дзіцяці. Гэта прыводзіць да таго, што кроў больш павольна вяртаецца да вас. Чым менш крыві, тым менш ціск і менш прыток крыві да мозгу. Усё гэта можа спрыяць фармаванню галавакружэнняў. Іншы прычынай гэтых скаргаў падчас цяжарнасці з'яўляецца нізкі цукар у крыві, што адбываецца, калі вы ясьце нерэгулярна.
Як ваш дзіця расце
На гэтым тыдні ў вашага дзіцяці пачынаюць развівацца рэфлексы. Хутка пальцы дзіцяці будуць выпроствацца і згінацца. Дзіця можа зачыняць вочы і здзяйсняць сосательные руху. Калі дакрануцца да жывата, дзіця можа рэагаваць паваротам галавы, аднак вы не можаце адчуваць гэта. У гэты час хутка множацца клеткі нерваў і мозгу вашага дзіцяці. Правільныя формы здабывае твар дзіцяці: вочы размяшчаюцца зь пярэдняга боку галавы, а вушы па баках, дзе менавіта яны павінны быць.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Калі вы працуеце, то хутка павінны сказаць вашаму босу, што вы цяжарныя. Важна, каб вы зрабілі гэта прафесійна: збярыце інфармацыю пра свае правы і палітыцы кампаніі ў дачыненні да дэкрэтнага водпуску, прыйдзіце з планам, у якім пакажыце, колькі часу вам трэба на медыцынскія абследавання падчас цяжарнасці. Калі вы хочаце змяніць працоўны час, скажыце пра гэта прама цяпер.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Калі вы адчуваеце галавакружэнне або прытомнасць - ляжце або сядзьце, заціснуўшы галаву паміж каленяў. Дыхаеце глыбока і прыслабце цесную вопратку. Як толькі вы адчуеце сябе лепш, можаце што-небудзь з'есці або выпіць.