Вітамінавы дэсерт Гэты дэсерт вельмі багаты вітамінамі, бо ў ім прысутнічаюць карысныя садавіна, якія не паддаюцца цеплавой апрацоўцы і захоўваюць свае карысныя ўласцівасці! Хурма, ківі, банан, збожжа граната, мёд - вельмі смачнае спалучэнне! Ідэальны сняданак - зарад бадзёрасці і энергіі на цэлы дзень гарантаваны! Такі дэсерт глядзіцца вельмі прыбрана і святочна! Смачна і мінімум калорый! Дзеткам таксама спадабаецца такі паласаты яркі дэсерт!
інгрыдыенты:- Ківі 1 шт.
- Хурма 1 шт.
- Бананы 1 шт.
- Гранат 0.25 шт.
- Мёд 1 арт. л.
- Крок 1 Для падрыхтоўкі фруктовага смузи нам спатрэбіцца саспелая хурма, банан, ківі, гранат, мёд.
- Крок 2 Банан чысцім, наразаем кольцамі, складаем ў чару блендера, дадаем 1/3 мёду.
- Крок 3 Узбіваем на высокай хуткасці некалькі секунд да атрымання аднастайнага пюрэ.
- Крок 4 Выкладваем бананавае пюрэ ў куфлі або креманке першым пластом.
- Крок 5 хурма маім, выдаляем плодоножку, наразаем сярэднімі кавалачкамі, складаем ў чару блендера, дадаем 1/3 мёду. Калі ў хурме ёсць костачкі - вымаем іх!
- Крок 6 Таксама ўзбіваем некалькі секунд да атрымання аднастайнага пюрэ.
- Крок 7 Выкладваем пюрэ з хурмы-над бананавага пласта.
- Крок 8 Ківі чысцім, наразаем кавалачкамі. Складаем кавалачкі ківі ў чару блендера. Дадаем пакінуты мёд.
- Крок 9 Узбіваем да атрымання аднастайнага пюрэ.
- Крок 10 Выкладваем пюрэ з ківі па-над пласта з хурмы. Зверху дэсерт пасыпаем зернямі граната. Падаем адразу ж на дэсерт!