Тилапия з лімонам і размарынам

Разагрэйце духоўку да 230 ° С. Выкладзеце філе рыбы на фальгу. Пакладзеце на філе цытрына (па 2-е ш інгрэдыентаў:

• Галінкі размарына - 8 Штук
• Лустачкі цытрыны - 8 Штук
• Часнок - 4 зубчыка (нарэзаць)
• Філе телапии - 4 штука
• Аліўкавы алей - 4 чайнай лыжкі
• Соль, перац - - Па гусце

інструкцыі

Разагрэйце духоўку да 230 ° С. Выкладзеце філе рыбы на фальгу. Пакладзеце на філе цытрына (па 2-е шт. На 1 філе) і трохі часныку. Затым, дзве галінкі размарына. Паліце ​​трохі алеем, і заправіць соллю і перцам. Абгарніце філе фальгой і змесціце ў духоўку. Выпякайце на працягу 20 хвілін. Падавайце да стала, смачна есці.

Колькасць порцый: 4