Для жыхарак такіх экзатычных краін, як Егіпет, Іарданія, Індыя, Марока, Сірыя і гэтак далей, вельмі важным прыярытэтам з'яўляецца фізічны стан цела. Рыхтуючыся да родаў, падобная тэма займае больш сур'ёзнае месца, чым у заходніх жанчын. Можа быць ўплывае той факт, што ва Ўсходніх краінах жанчыны нараджаюць значна часцей. Варта звярнуць таксама ўвагу і на тое, што арганізм ўсходніх жанчын таксама з'яўляецца больш моцным і цягавітым. Але чаму так?
Разгледзім такі кірунак, як танец жывата, які з'яўляецца традыцыйным відам мастацтва для жанчын на Усходзе. Заходнія жыхары памылкова мяркуюць, што займаюцца такім выглядам танца, як танец жывата толькі дзеля забавы, альбо гэта проста хобі. Таксама многія лічаць, што танец жывата - гэта класічны танец жонкі для мужа, створаны першапачаткова ў якасці захапленні і спакусы. Вядома, калі паглядзець з аднаго боку, то так, усё зусім дакладна. Але гэта не паўнавартасная характарыстыка падобнага віду мастацтва. Справа ў тым, што танец жывата ці belly dance - гэта ў дадатак да ўсяго яшчэ і спецыяльная гімнастыка для будучых парадзіх. Карані падобнага кірунку сыходзяць так глыбока, што многія ўжо і не памятаюць яго сапраўднага прызначэння.
У працэсе самога танца ўся фізічная нагрузка на мышцы прыходзіць паступова, пры гэтым задзейнічаны менавіта тыя мышцы, якія маюць прыярытэт пры родах. Гэта, мабыць, адно з нешматлікіх фізічных напрамкаў, якое абмежавана ад рэзкіх встрясок. Танец жывата ўключае ў сябе сукупнасць пэўных практыкаванняў, якія накіраваны на працу з цягліцамі ног, сцёгнаў, і вядома жывата. І, варта дадаць, што ўсе падобныя фізічныя практыкаванні дазволены ў выкарыстанні для будучых мам, якія ўжо знаходзяцца ў становішчы. Прычым, усе дадзеныя фізічныя практыкаванні выкарыстоўваюцца аж да самых родаў. У жанчын, якія прысвяцілі сябе падобнаму мастацтву, у момант цяжарнасці зніжаецца рызыка ўзнікнення гіпаксіі - гэта недахоп кіслароду ў дзяцей. Так як плацэнта знаходзіцца ў пастаянным руху, з чаго вынікае, што развіваецца яна хутчэй, пастаўляючы дзіцяці неабходную колькасць кіслароду, а таксама харчавання.
Пры родах асабліва задзейнічаны такія мышцы, як мышцы прэса і мышцы малога таза. У момант танца задзейнічаны ўсе дадзеныя мышцы, і, асвоіўшы кіраванне і іх кантроль, вы навучыцеся таксама і расслабляць іх. Гэта можа вам вельмі дапамагчы ў родах. Справа ў тым, што ў арганізме ёсць такое рэчыва, як эндарфіны - гэта прыроднае абязбольвальнае. А выпрацоўваецца яно як раз шляхам паслаблення.
Звярніце ўвагу, таксама і на мышцы пахвіны, распрацоўка якіх таксама вельмі важная. Справа ў тым, што ў цяперашні час пры родах рвецца промежность ў дзевяці жанчын з дзесяці. І гэта ўсё таму што многія нават і не ведаюць, што мышцы пахвіны гуляюць такую важную ролю. І жанчына, усё жыццё якая займаецца спортам, можа таксама не падазраваць аб тым, наколькі сур'ёзна варта было б падысці да падобнага пытанні. А дапамагчы зрабіць мышцы пахвіны гнуткімі і надаць ім эластычнасці зможа менавіта танец жывата.
Варта таксама адзначыць, што ў перыяд радавога працэсу, вельмі вялікі ўплыў аказваецца і на ногі. Не так лёгка пераадолець сутычкі, у сілу чаго ў пэўнай колькасьці парадзіх, пасля родаў узнікаюць праблемы з варыкозным пашырэннем вен. У сувязі з гэтым, цяжарным раяць здзяйсняць прагулкі менавіта для таго, каб ногі знаходзіліся ў руху. Але, як правіла, хада стамляе, а вось што тычыцца танца жывата для цяжарных, то тут усё наадварот.
Вядомы той факт, што арабская музыка станоўча ўплывае на жанчын, і таксама аказвае дапамогу ў станоўчым душэўным настроі, супакойвае. Як раз тое, што і неабходна перад родамі будучым матулям.
Станоўчы зарад эмоцый у перыяд цяжарнасці вельмі важны, а з дапамогай танца жывата, вы не толькі прыведзяце сябе ў адпаведную фізічную форму, але і паклапаціцца пра свой маральны устое.
За такі працяглы тэрмін, як дзевяць месяцаў, з улікам змены цела жанчыны, вялікая нагрузка прыпадае на спіну, на хрыбетнік. У момант заняткі танцам жывата, падобныя мышцы таксама задзейнічаныя і ўмацоўваюцца.
І, вядома ж, для будучых мам, адна з актуальных прычын, чаму ж яшчэ варта заняцца падобным выглядам танца, гэта захаванне і стымуляванне прыгажосці вашай фігуры.