Гэты орган нястомна працуе - такой нагрузкі не вытрымаў бы ні адзін механізм! На працягу нашага жыцця сэрца скарачаецца больш за 3,5 мільярды раз для таго, каб кожная клетка нашага арганізма атрымала свежую кроў, узбагачаную кіслародам, пазбавілася ад лішку вуглякіслага газу і іншых «адыходаў вытворчасці». Але існуе мноства сітуацый, небяспечных для нашага «матора» ...
Фактары рызыкі:
Гіпертанія.
Калі ціск занадта высокае, то пакутуе эластычнасць сасудзістых сценак. Нелеченной гіпертанія прыводзіць да развіцця склерозу, павялічвае рызыка інфаркту, пагаршае зрок, дзівіць ныркі, посуд галаўнога мозгу - у выніку скарачаецца працягласць жыцця.
Як лячыць. Калі ціск падвышаецца не да крытычных лічбаў, яго можна адрэгуляваць, змяняючы свой лад жыцця. Прытрымвайся адпаведнай дыеты з абмежаваннем солі (да адной чайнай лыжкі ў дзень), пазбавіцца ад шкодных звычак (перш за ўсё ад курэння!) І паклапаціся аб фізічнай актыўнасці. У выпадку ускладненай або цяжкай гіпертаніі неабходна прымаць лекі, паніжальныя ціск. Лячэнне (даволі працяглае) прызначае толькі лекар - самалячэнне недапушчальна. Помні: прэпаратаў, якія падыходзяць ўсім, не існуе!
Атэрасклероз.
Галоўным правакатарам хваробы лічаць халестэрын. Ён асядае на сценках сасудаў у выглядзе Мімі бляшак, што звужае посуд і ўскладняе кровазабеспячэнне. Гэты халестэрын яшчэ называюць дрэнным.
Як лячыць. Ўзровень халестэрыну зніжаюць прэпараты новага пакалення, якія павялічваюць ўтрыманне ў крыві добрага халестэрыну, а таксама сродкі, паніжальныя ўзровень дрэннага халестэрыну. Але часцяком адных лекаў недастаткова. Каб ліквідаваць сур'ёзную пагрозу інфаркту або інсульту, медыцына выкарыстоўвае і больш радыкальныя сродкі. Папулярная ангіяпластыка - імплантацыя ў посуд спецыяльных стэнтаў і мастоў.
Інфаркт міякарду.
Склератычнай бляшка з часам настолькі звужае прасвет сасудаў, што сэрца атрымлівае ўсё менш і менш кіслароду і карысных рэчываў. Гэты працэс развіваецца на працягу некалькіх гадоў. Інфаркт міякарду ўзнікае, калі з-за непраходнасці сасудаў кроў, узбагачаная кіслародам, не можа дайсці да якой-небудзь частцы сэрца.
Як лячыць. Адзінае выратаванне пры вострым інфаркце - тэрміновая медыцынская дапамога.
Ішэмічная хвароба сэрца.
Яе яшчэ называюць хваробай абяскроўленым сэрца. Ішэміі правакуе Мімі звужэнне сасудаў, па якіх кроў, багатая кіслародам і пажыўнымі рэчывамі, ідзе да сэрца. Праявай ішэмічнай хваробы (ИБС) часцей за ўсё з'яўляецца боль, лакалізаваная за грудзінай (адчуваецца як сціск, здушванне, паленне) і якая аддае ў левую руку. Боль працягваецца ад некалькіх хвілін да некалькіх гадзін. Звычайна з'яўляецца пасля фізічнай нагрузкі, калі арганізму (а значыць, і сэрцу) патрабуецца больш кіслароду.
Як лячыць. Існуюць спецыяльныя схемы лячэння, асноўная задача якіх - павялічыць паступленне кіслароду да сэрца, паменшыць яго патрэба ў кіслародзе (лекава), пашырыць каранарныя пасудзіны, палепшыць харчаванне міякарда.
Пара да ўрача?
Табе абавязкова трэба звярнуцца да ўрача, калі: ты раптам адчуваеш удушша, якое ўзнікла без на тое прычыны і не звязанае з фізічнай нагрузкай;
1. Нават невялікая нагрузка выклікае ў цябе дыхавіцу;
2. Ты схільная да непрытомнасцяў;
3. ацякаюць лодыжкі, рукі і асабліва твар;
4. Часта адчуваеш моцнае сэрцабіцце;
5. Адчуваеш боль, якая лакалізуецца пасярэдзіне грудной клеткі і аддае ў шыю ці сківіцу.
правілы здароўя
Помні, што прафілактыка заўсёды танней і лягчэй лячэння! Нават калі сэрца цябе не турбуе, штодня турбуйся пра яго здароўе. Напрыклад, раніцай зрабі комплекс практыкаванняў, у абед паплавай у басейне, на вячэру з'ясі рыбу з гароднінай, абмяжуй колькасць выкурвае цыгарэт ... У тваім меню абавязкова павінны быць прадукты, багатыя клятчаткай (гародніна, садавіна, цельнозерновые хлеб, кашы, неабчышчаны рыс, кукуруза, фасоль) і вітаміны-антыаксіданты А, З і Е (шмат у гародніне, садавіне, алеях, алівах, зялёным гарбаце, семечках сланечніка, міндалі). Ўзровень дрэннага халестэрыну ўзрастае, калі ты ясі шмат мяса, тлушчаў жывёльнага паходжання і яек. Для сэрца карысныя магній ў комплексе з вітамінам В6, поліненасычаныя кіслоты амега-3 і коэнзім Q10.
Сачы за вагой
Пры лішку вагі ў рамках 5-8 кг рызыку хваробаў сэрца павялічваецца на 25% і на 60%, калі лішак складае 9-12 кг. Кожны дадатковы кілаграм прымушае сэрца ўзмоцнена працаваць, таму звычайна ў людзей, якія пакутуюць атлусценнем, яно дае збоі. Калі індэкс масы цела (вага ў кілаграмах, падзелены на рост у метрах у квадраце) перавышае 25, нядрэнна бы схуднець. Але калі ён вышэй за 30, зніжэнне вагі абавязкова! Помні, нікацінавы дым негатыўна ўплывае на кровазварот (павялічвае згусальнасць крыві, звужае посуд). Калі ў цябе дыябет, гіпертанія ці высокі ўзровень халестэрыну, і ты курыш, то можаш справакаваць інфаркт. Курэнне - адзін з галоўных фактараў, якія выклікаюць праблемы з сэрцам!
інфаркты памаладзелі
Мы прывыклі лічыць, што з праблемамі сэрца сутыкаюцца толькі пажылыя людзі. На самай справе ў апошні час сардэчна захворвання значна «памаладзелі» - імі ўсё часцей пакутуюць 25-35-гадовыя. Лекары апроч іншага даюць яшчэ адзін важны савет: хочаш мець здаровае сэрца - будзь актыўнай! Падчас заняткаў спортам у арганізм паступае шмат кіслароду. Займаючыся рэгулярна, можна знізіць узровень шкоднага халестэрыну і цукру ў крыві, панізіць крывяны ціск.
Што такое кардыёстымулятар?
Электрычны кардыёстымулятар - гэта апарат, які прызначаны для стымуляцыі сэрца электрычнымі імпульсамі. Ўжыўляецца гэтак жа, як і штучны кіроўца рытму. Фактычна замяняе дэфібрылятар, гэта значыць пры прыпынку сэрца ён ізноў «запускае» яго працу. Першы пацыент, якому ў 1958 годзе быў вживлен кардыёстымулятар, дажыў да 86 гадоў (памёр у 2002 годзе).