Стоп-эфект: пяць фактараў, якія замінаюць схуднець

Дыета і фітнес - зусім не панацэя для збавення ад лішніх кілаграм. У барацьбе з уласным целам так лёгка выпусціць прычыны, уяўныя нязначнымі. Але менавіта яны ў выніку могуць звесці чаканы вынік да нуля. Гаворка, перш за ўсё, пра недахоп сну. Бессань запавольвае абменныя працэсы і правакуе недахоп лептыну - гармону, пераважнай апетыт. Парушэнні функцыі печані - яшчэ адзін фактар, які перашкаджае здабыццю стройных формаў. Недахоп жоўці і ферментаў, перабоі ў працы вылучальнай сістэмы - прыкметы «перагружанасці» гэтага важнага органа. Хранічны стрэс - нязменны спадарожнік сучаснага чалавека. Ён здольны запускаць разбуральны механізм пастаяннага паглынання ежы, бо арганізм пад уздзеяннем стрэсу «не адчувае» інсулін - гармон, які рэгулюе вугляводны абмен.

Алергічныя рэакцыі на карысныя прадукты і супраціў арганізма скіду вагі -дадатковая прычыны, якія нівеліруюць эфектыўнасць здаровага ладу жыцця. Любога з вышэйпералічаных момантаў дастаткова для таго, каб сур'ёзна перагледзець прынцыпы ўласнай праграмы пахудання.