Спрыяльнай з'яўляецца тая цяжарнасць, якая наступіла ў выніку ўзаемнага жадання і планавання абодвума партнёрамі, у зручны час, якая праходзіць без стрэсаў і адхіленняў, і вынікам якой з'яўляецца нараджэнне здаровага доношенных дзіцяці. Аб спрыяльнай цяжарнасці марыць кожная сям'я, якая чакала нараджэння дзіцяці. Каб цяжарнасць працякала лёгка і бяспечна, будучыя бацькі павінны прыкладаць максімум намаганняў.
Спрыяльныя дні для цяжарнасці, а дакладней для зачацця дзіцяці, складаюць невялікі прамежак часу ў некалькі дзён (6-8) у сярэдзіне менструальнага цыклу. Менавіта тады жанчына мае вялікія шанцы зацяжарыць. У гэты прамежак часу яйкаклетка цалкам саспела і гатова да працэсу апладнення на працягу аднаго-трох дзён. Што тычыцца народкаў, то яны застаюцца жыццяздольнымі на працягу двух-трох дзён. Такім чынам, сямейная пара можа вылічыць найбольш спрыяльны для зачацця час да канкрэтнага дня наступлення цяжарнасці. Менавіта ў гэты перыяд будучым бацькам варта штодня займацца сэксам. Існуе некалькі спосабаў вызначэння спрыяльных дзён для зачацця. Да іх ставяцца каляндарны метад, метад аналізу церквильной слізі, метад вызначэння базальной тэмпературы цела. Каляндарны метад заключаецца ў дакладнай удасканаленьні менструальнага цыклу. Метад базальной тэмпературы заснаваны на вымярэнні тэмпературы і пабудове спецыяльнага графіка. У метадзе даследаванняў вылучэнняў праводзяць назірання за вільготнасцю і эластычнасцю вылучэнняў.
Лічыцца, што найбольш прыдатным узростам для наступу спрыяльнай цяжарнасці з'яўляецца 20-25-гадовы ўзрост будучай маці і ўзрост у 25-30 ў будучага бацькі. Выяўлена, што ў 20-25 гадоў жаночы арганізм цалкам гатовы да выношвання дзіцяці і родах. У гэтыя гады ўсе сістэмы органаў добра працуюць, таму здольныя забяспечыць развіваецца плод неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, кіслародам і інш.
Мужчына ва ўзросце 25-30 гадоў знаходзіцца ў росквіце сваіх сіл. Ёсць дадзеныя аб тым, што да 30 гадоў мужчынскія палавыя залозы прадукуюць народкаў у 3 разы больш, у параўнанні з 40-гадовым узростам. Лічыцца, што ў гэты узроставай перыяд пара псіхалагічна гатовая да з'яўлення дзіцяці. Аднак, нават калі цяжарнасць наступіла ў ідэальным узросце, яна стане спрыяльнай толькі калі яна запланаваная.
Планаванне цяжарнасці мае на ўвазе зварот будучых бацькоў да спецыялістаў, здачу адпаведных аналізаў, пазбяганне прастудных захворванняў і стрэсаў. І каля 2 месяцаў да планаванага зачацця трэба весці здаровы лад жыцця: збалансаваны рацыён, адмова ад шкодных звычак, добры сон. Тады шанцы нарадзіць здаровае дзіця павялічваюцца ў разы.
Пара года. На думку многіх спецыялістаў найбольш спрыяльным для выношвання маляняці лічыцца перыяд, калі першы трыместр выпадае на восень, а яго нараджэнне на вясну або лета. Пры такім раскладзе цяжарнасць першых трох месяцаў праходзіць увосень, калі натуральных вітамінаў у лішку ў сувязі з ураджаем гародніны і садавіны. Пры гэтым надвор'е яшчэ не халодная, але ўжо і не гарачая. У гэты перыяд цяжарная жанчына зможа харчавацца натуральнымі прадуктамі і здзяйсняць прагулкі на свежым паветры.
Другі трыместр цяжарнасці лічыцца адносна непаражальным і найбольш спакойным, таму добра, калі ён прыпадае на зімовую пару года. У гэты перыяд не так небяспечна застудзіцца, чым у першым ці трэцім трыместрах.
Апошні, трэці трыместр, трапляючы на вясну ці нават пачатак лета, добры тым, што ў гэтую пару цёплых дзён становіцца больш. Гэта дае магчымасць цяжарнай праводзіць больш вольнага часу на свежым паветры. Пасля родаў новаспечаная маці з малым змогуць здзяйсняць прагулкі, не баючыся прастудзіцца. У выпадку недахопу вітамінаў, якая вельмі распаўсюджана менавіта вясной, спачатку жанчына можа скарыстацца вітаміннымі комплексамі, спецыяльна распрацаванымі для цяжарных жанчын, а затым ўжываць свежавырашчанай зеляніна. Акрамя таго, з вясновым пацяпленнем не трэба будзе апранаць на сябе шмат адзення, што зручна ў сувязі з што выраслі жывоцікам.