Самы карысны фрукт

Аўстралійскія навукоўцы пасля шматгадовых даследаванняў вызначылі самы карысны для чалавека фрукт. Ім аказалася звычайнае яблык.

Па словах спецыялістаў, яблыкі аказваюць спрыяльнае ўздзеянне на чалавечы арганізм дзякуючы наяўнасці магутных антыаксідантаў. Да таго ж, у яблыках утрымліваецца найбольшая колькасць вітамінаў і карысных рэчываў, якія зніжаюць рызыку адукацыі ракавых пухлін і абараняюць арганізм ад сардэчна-сасудзiстых захворванняў.

Навукоўцы таксама высветлілі, што адно яблык змяшчае ў паўтара разы больш антыаксідантаў, чым іх змяшчаецца ў трох апельсінах ці васьмі бананах.

Спецыялісты рэкамендуюць штодня ўжываць 2-3 кубкі яблычнага соку або з'ядаць 2-4 яблыка.

Раней амерыканскія навукоўцы даказалі, што рэгулярнае ўжыванне яблыкаў і яблычнага соку прадухіляе разбурэнне клетак мозгу, якое прыводзіць да страты памяці.