Для гэтага неабходна блакітную гліну развесці невялікай колькасцю вады і атрыманую кашыцу нанесці на ступні. Як толькі маска падсохне, змыць яе цёплай вадой і вышмараваць крэмам. Травяныя ванны выдатна спраўляюцца з потлівасць ног.
Вельмі часта многія стыкаются з тым, што да вечара ногі ацякаюць або «гудуць». Каб зняць гэта, трэба прыгатаваць ванначку з кубікамі лёду з замарожанага адвара мяты або рамонкі. Можна выкарыстоўваць і звычайны лёд, дадаўшы пры гэтым 2 кроплі цытрынавага соку або ментолавае алею. Такія працэдуры стануць незаменнымі для тых, хто пакутуе пашырэннем вен. Карысна праціраць скуру ног кубікамі лёду, прыгатаванымі з настояў рамонкі, крываўніка, шалвеі. Гладкую і далікатную скуру ног можна атрымаць, дадаўшы ў ванначку трохі малака, а калі ступні распарыць, апрацаваць іх адмысловым скрабом. Для таго, каб выдаліць змярцвелыя клеткі скуры, можна скарыстацца і фруктовымі кіслотамі, дадаўшы ў ванначку некалькі лустачак цытрыны або памяранца.
Незабыўны эфект дасягаецца пры спалучэнні ванначак з лёгкім масажу. Пры любой магчымасці трэба ўзяць ступні абедзвюма далонямі і размінаць іх да таго моманту, пакуль не паўстане адчуванне цяпла. Ногі на любы ўвагу рэагуюць дастаткова хутка. Такі масаж стымулюе кровазварот, здымае стомленасць і нават павышае імунітэт і ўстойлівасць да прастудных захворванняў. Да таго ж, звычайнае рух пальцамі ног таксама свайго роду масаж. Карысна перад сном і раніцай пры абуджэнні проста паварушыць пальцамі ног.
Педыкюр гуляе далёка не апошнюю ролю ў здароўе і прыгажосці ног. Якасць педыкюру заключаецца ва ўменні. Пальцы на нагах добра апрацоўваць з выкарыстаннем спецыяльных пашыральнікаў. Пачаўшы рабіць педыкюр, трэба вышмараваць кутікула крэмам размягчается дзеянні і адсунуць яе да краю ногцевай пласціны. Пры абразанні пазногцяў трэба звяртаць увагу не тое, каб яны не былі закругленымі, інакш пачнуць урастаць ў скуру. Перад нанясеннем лаку трэба пакрыць ногцевую пласціну асновай, якая абароніць пазногаць ад ломкасці і будзе сілкаваць неабходнымі мінераламі.
Пры выбары каляровага лаку існуе некалькі правілаў. Калі пазногці маюць няроўную паверхню, лак лепш выбіраць светлы, але матавы. Ён ідэальна хавае ўсе няроўнасці. Белы лак глядзельна робіць больш шырокімі ногцевыя пласціны. У сувязі з гэтым уладальніца шырокіх пазногцяў трэба карыстацца больш цёмнымі адценнямі. Калі ж прырода надзяліла вас кіпцікамі ідэальнай формы і памеру, то ў вашым распараджэнні ўся палітра лакаў, ад светлых да цёмных, ад перламутравых і да матавых. Але трэба памятаць, што тон лаку на нагах павінен адпавядаць тоне лаку на руках.
Прыгажосць жаночых ног заключаецца не толькі ў дагледжанай, але і ў прыгожай, ідэальна падабранай абутку. Спецыялісты раяць не купляць абутак раніцай, паколькі да вечара ногі часцяком ацякаюць. Пры куплі абутку трэба пераканацца, што абутак шчыльна аблягае нагу, але не здушвае яе. Занадта цесны абутак выклікае урастанне пазногцяў і скрыўленне пальцаў. А занадта вольная абутак выклікае з'яўленне мазалёў. Абутак павінна мець зручную мяккую падэшву. Таму пры куплі трэба звярнуць увагу на гэты фактар. Штодзённае абутак павінна мець невялікі шырокі абцас.
Зручная абутак і штодзённы догляд зробяць ножкі любой жанчыны пяшчотнымі і мяккімі, як скура немаўля.