Рулет з курыцай і рысам

Парэзаць курыную грудку на палоскі. Спосаб падрыхтоўкі на грылі: апырскаць вялікую з інгрэдыентаў: інструкцыі

Парэзаць курыную грудку на палоскі. Спосаб падрыхтоўкі на грылі: апырскаць вялікую патэльню з антіпрігарная пакрыццём харчовых спрэем. Пакласці курыцу, рыхтаваць на сярэднім агні 12 - 15 хвілін. Дадаць ваду і давесці да кіпення. Дадаць рыс, зачыніць вечкам, зняць з агню і даць пастаяць 5 хвілін. Дадайце запраўку для салаты. Спосаб падрыхтоўкі пры жарке: акунуць курыцу ў маслёнку, затым абкачаць пакуце. Смажыць па 3 хвіліны з кожнага боку пры тэмпературы 350 градусаў F (175 ° С) на патэльні з 1 шклянкай алею. Злучыць смажаную курыцу і вараны рыс. Дадайце запраўку для салаты. Запоўніце кожную цёплую аладку лісцем салаты, курыцай з рысам і памідорамі. Шчыльна згарнуць. Разрэзаць кожную трубачку напалову па дыяганалі і падаваць.

Колькасць порцый: 8