Пругкая скура асобы і цела - гэта мара любой жанчыны. Але, на жаль, жанчыны часта думаюць, што падцягнутая скура - гэта адна з галоўных прывілеяў маладосці. Скура можа перастаць быць пругкай ўжо ў 25, калі вы не будзеце яе берагчы, весці нездаровы і няправільны лад жыцця. Надасце вашай скуры хаця б адну гадзіну ў дзень. Для таго, каб даглядаць за скурай, шмат часу не патрабуецца і тады вы будзеце заўсёды выглядаць прыгожа, свежа і молада.
Як зрабіць скуру пругкай
Цалкам рэальна падтрымліваць скуру цела ў эластычных стане, а таксама можна вярнуць ёй пругкасць і падцягнутасць, калі яна страчана, але для гэтага трэба прыкласці даволі шмат намаганняў, калі вам паляванне быць сэксуальнай і прыгожай.
Існуе мноства спосабаў для таго, каб скура асобы і цела была падцягнутай. Адзін з самых верных спосабаў - гэта фізічныя практыкаванні. Аднак многія жанчыны адмахваюцца ад гэтага метаду і спасылаюцца на тое, што ім няма калі. А бо менавіта спорт, фітнес, гімнастыка, ёга і самы звычайны танец дапамагаюць нам і нашай скуры узбадзёрыцца, прачнуцца, зарадзіцца энергіяй на цэлы дзень, а таксама дапамагае палепшыць кровазварот і абмен рэчываў. Ваша скура атрымае мноства пажыўных рэчываў, менавіта таму да яе вернецца пругкасць і тонус.
Можна ўжываць кантрасны або асвяжальны душ, які мае ўласцівасць стымуляваць стан сасудаў, пры гэтым звужаючы і пашыраючы іх. Калі прымаць кантрасны душ рэгулярна адзін месяц, то ваша скура прыкметна зменіцца, яна стане больш умацаванай, пругкай, мяккай. Таксама можна зрабіць просты масаж жорсткай шчотачкай, да пачырванення скуры, але не варта траўмаваць яе.
Можна намачыць скуру і нанесці на яе скраб для цела. На працягу 10 хвілін расцірайце цела масажнымі кругавымі рухамі, а затым змыйце ўсе гелем для душа. Але памятайце, што скрабы нельга ўжываць вельмі часта. Можна скарыстацца ім адзін раз на тыдзень. Выкарыстоўваць скраб варта ўвечары, пасля прыёму ванны, так як поры распаранай скуры ачысціць значна лягчэй.
Можаце выкарыстоўваць гелі для душа, але выкарыстаць іх трэба кожны дзень, яны не наносяць скуры асаблівай шкоды. Вам дастаткова выбраць для сябе найбольш прыемны водар, які вам падабаецца больш за ўсё. Гэта дапаможа вам стварыць пазітыўную і станоўчую атмасферу на ўвесь дзень. Пасля прыёму душа трэба абавязкова выкарыстоўваць пяшчотны пажыўны крэм для цела, з лёгкай тэкстурай. Менавіта такія крэмы выдатна ўвільгатняюць скуру і выдатна ўбіраюцца. Такую праграму выконвайце кожны дзень і ваша скура прыкметна палепшыцца, яна стане значна эластычней.
хатнія ванны
Акрамя мінімальнага сыходу, захаваць пругкасць і эластычнасць скуры вам дапамогуць маскі, ванны, масаж, дыеты і спецыяльныя практыкаванні.
Пругкая скура ў наш час даволі рэдкае праява. Скура цела стане нашмат падцягнуць, калі выкарыстоўваць ванны. Ванна здольная палепшыць не толькі стан скуры, але таксама супакоіць яе, зняць стрэс і падняць настрой на ўвесь дзень.
Змяшайце адну кубак гарачага мёду з цёплай вадой, затым дадайце ружовае алей (2 сталовыя лыжкі). Атрыманую сумесь варта выліць у ванну, паляжыце ў гэтай вадзе 30-40 хвілін.
Вельмі эфектыўнай з'яўляецца ванна з лекавых траў. Іх вы можаце сабраць самастойна або набыць у аптэцы. Вам трэба ўзяць лекавы баркун, рамонак, чабор паўзучы і лісце бярозы па адной частцы; а травы голага гладуна вазьміце 2 часткі. Усе змяшайце і заварыце кіпенем. Дайце масе настаяцца, а калі настаіцца, вам трэба выліць усю ваду для таго, каб прыняць ванну. Дадзеная ванна дапаможа ачысціць скуру, верне яе эластычнасць і пругкасць.
Можна скарыстацца настоямі з мацярдушкі, мелісы, мяты, якія трэба дадаць у ванну. Яны маюць мноства уласцівасцяў, выдатна амалоджваюць скуру цела і асобы і запавольваюць яе старэнне. Іх рыхтаваць вельмі проста, яны даюць дзіўны эфект.
Існуе мноства відаў эфектыўных ваннаў. Напрыклад, вельмі распаўсюджаны мінеральныя ванны, яны не патрабуюць падрыхтоўкі. Для таго, каб прыняць такую ванну, трэба купіць вельмі шмат газаванай мінеральнай вады, усю яе падцяпліць і выліць у ванную. Пры апусканні ў такую ванну, ваша скура вельмі рэзка адчуе сябе свежа і выдатна.
Выдатна дапамагае ванна з сокам цытрусавых. Яна вяртае пругкасць скуры, амалоджвае яе, а таксама папярэджвае з'яўленне маршчын. Вам спатрэбіцца выціснуць з шасці пладоў сок і выліць яго ў ванну. Для гэтага выкарыстоўвайце такія садавіна, як: лімоны, апельсіны і грэйпфруты. Прасачыце, каб вада была цёплай ў ванне. Эфірныя алею здольныя вельмі спрыяльна ўплываць на ўсю скуру вашага цела.
Выкарыстоўвайце мёд, молатыя шматкі «Геркулес», какосавае малако па 1 сталовай лыжцы. Усе змяшайце ў роўнай колькасці, добранька змяшайце і можаце смела наносіць на вычышчаную скуру вашага цела. Трымаць варта паўгадзіны. Затым змывайце ўсе цёплай вадой, але потым прахалоднай. Такую маску трэба паўтараць 3 раз у тыдзень
Добра ўвільгатняе скуру і аліўкавы алей, яно насычае скуру карыснымі рэчывамі і вітамінамі, захоўвае пругкасць і маладосць. Многія жанчыны выкарыстоўваюць менавіта такі спосаб, але часам яны замяняюць алею на дарагія крэму.