Даеш эліксір?
Сутычка вірусаў з імунітэтам пачынаецца з моманту нараджэння дзіцяці. Дзіця ўваходзіць у свет, у якім з кожным уздыхам ў дыхальныя шляхі трапляюць вірусы. Апынуўшыся на слізістай носа, раток, гартані, яны не збіраюцца «сыходзіць». Пытанне ў тым, каб яны ня размнажаліся. Велізарная колькасць вірусаў ўплывае на якасць жыцця - яна становіцца горш з-за хвароб. Аднак прырода ўсё прадугледзела і стварыла эліксір, які ўмацоўвае імунітэт дзіцяці. Какой? Мамчына малако, вядома! Кармі дзіця грудзьмі з моманту нараджэння. Жоўценькую каларыйнае малодзіва выдатна здавальняе голад. Дастаткова некалькіх кропель, каб малютка наеўся. Да таго ж яно чысціць кішачнік ад першароднага кала - мекония. А нармальная праца кішачніка адна з складнікаў паўнавартаснай імуннай абароны.
• Малако унікальнае! Яно цалкам засвойваецца дзіцячым арганізмам і насычае яго неабходнымі рэчывамі. Дзякуючы гэтаму прадукту ў дзіцяці развіваецца не толькі імунная, але і нервовая сістэма, галаўны мозг. У першыя пару тыдняў малако служыць і гепатопротекторы - выводзіць з печані білірубін.
• Асабліва важныя начныя кармлення. Бо менавіта ў гэты час сутак у малацэ назапашваецца больш за ўсё антыцелаў, якія абараняюць дзіця ад інфекцый. Начныя прыкладанні яшчэ і важны элемент паспяховай лактацыі. Таму што ў начны час актыўна выпрацоўваецца пролактін. Гармон, які рэгулюе колькасць малака. Да шасці месяцаў менавіта тваё малако будзе для маляняці моцнай абаронай ад інфекцый. Чым прадуманей твой рацыён, тым больш карысці прынясе драбку харчаванне. Кашы, малочныя прадукты, печаныя гародніна і мяса - вось што павінна складаць аснову меню корміць мамы. Яны заменяць вітаміны ў таблетках. Натуральныя рэчывы і засвойваюцца лепш, і рызыка справакаваць алергію ў іх менш. Кожны новы прадукт ўводзь з асцярожнасцю і глядзі на рэакцыю малога. Калі ў яго няма сыпу, скура застаецца гладзенькай, жывоцік не баліць, - значыць, усё ў поўным парадку. Не спяшайся з прыкорм. Па апошніх рэкамендацый СААЗ, малыя, якіх кормяць грудзьмі, могуць пазнаёміцца з цвёрдай ежай у 6-7 месяцаў. Не раней!
5 цудоўных элементаў
Было б прасцей, калі б існавалі таблеткі з надпісам: «умацоўвае імунітэт». Адна ў дзень - і ніякага катару-кашлю. Пакуль фармацэўты б'юцца над стварэннем цуд-прэпарата, карыстайцеся тым, што ёсць побач з вамі.
сонечнае святло
Хай восеньскія прамяні і не такія цёплыя, але па-ранейшаму валодаюць лячэбнымі ўласцівасцямі. Варта сонейку дакрануцца да скуры, як у арганізме пачынае выпрацоўвацца вітамін D. Ён - адзін з удзельнікаў абмену рэчываў. А калі абменныя працэсы ў чалавека ў парадку, то і імунітэт у яго працуе як гадзіны - стрымлівае рост вірусаў.
Свежае паветра
Хай восенню ён не такі пяшчотны, як летам. Але халаднаватае добра загартоўвае слізістыя. Ды і вірусы больш любяць цяпло, чым холад. Не адгароджваецца ад восені зачыненымі вокнамі і зашмаргнуць шторамі, праветрываць кватэру часцей. А на вуліцы навучы маляняці дыхаць па такой схеме: ўдыхаем носам, выдыхаем ротам. Прахалоднае паветра награваецца ў насавых хадах і трапляе ў дыхальныя шляхі ўжо цёпленькія. Ён выдатна вентылююцца лёгкія, выносячы з сабой вірусы.
лёгкая адзенне
Восеньскія туманы, волкасць, дажджы прыносяць з сабой думкі пра ўтульны плед, кубку какава і мультыку «Мадагаскар» (прыемна паглядзець на цёплыя краіны). Але цёплы кокан - не такая ўжо добрая абарона ад вірусаў. Арганізм загартоўваюць спартанскія ўмовы. Таму пры любым надвор'і выходзіце на вуліцу (хіба што праліўны дождж можа прымусіць вас застацца дома). Гумовыя боты, непрамакальны плашчык - і прагулка атрымаецца! Ня Кута! Апранай на драбок столькі ж рэчаў, колькі на сябе. А то і на адзін пласт менш, бо кроха бегае без прыпынку. Малы яшчэ гуляе ў калысцы? Захапі ў паддон одеяльце. Прикроешь яго, калі носік і ручкі будуць холодненькой.
прахалодная вадзіца
Вядома, гартаванне лепш за ўсё пачынаць летам. Аднак увосень абліванні, абціранні і іншыя загартоўвання працэдуры таксама не перашкодзяць. Калі ты будзеш праводзіць іх без фанатызму. Пачні з тэмпературы вады пры купанні. Няхай яна будзе не вышэй 37,5 ° С. Малы не ляжыць у ванне з кнігай, як тата. Ён нырае, плавае, гуляе ў даганялкі з гумавай качачкай - увогуле, не сядзіць на адным месцы. А значыць, яму нехолодно. Дакладней, горача. Кожны дзень паніжаць тэмпературу вады ў ваннай на градус. Калі маляню будзе некамфортна, ён скажа табе. Але павер, такой скаргі ты ад яго не пачуеш. Таму што яму падабаецца плёскацца ў прахалоднай вадзе. Мудры дзіцячы арганізм ведае, што яму лепш. Кожнае купанне сканчай абліваннем ножак халоднай вадзіцай. Палівай стопочкой і шчыкалаткі з душа спачатку дзве секунды, потым тры ... Галоўнае - як вынікае абцерці ножкі дзіцяці махровым ручніком. Па-сапраўднаму адважным мамам прапануем абліваць дзяцей ледзяной вадой з галавы да ног!
актыўны рух
З дынамікай ў малога усё ў парадку. Табе часам цяжка яго спыніць. І гэта выдатна! Бо рух неабходна для нармальнай працы арганізма. А вось гіпадынамія становіцца прычынай частых вірусных інфекцый. Так што скачкі, бег, танцы, спартыўная хадзьба вітаюцца. Са свайго боку ты можаш накіраваць кіпучую энергію дзіцяці ў пэўны рэчышча. Прывучыць драбок кожную раніцу пачынаць з зарадкі. Просты комплекс практыкаванняў ўмацуе, ўзбадзёрыць і пакладзе пачатак цудоўнаму дню!
цяжкая артылерыя
Пра тое, што восень наступіла, кажуць рэкламныя кампаніі таблетак, якія працуюць на імунітэт. У іх розныя дзеючыя рэчывы, але мэта ўсіх прэпаратаў - засцерагчыся ад хваробы. Гучыць прывабна. Але без лыжкі дзёгцю не абышлося. Прынцып дзеяння імунамадулятараў - скарэктаваць працу ахоўных сіл арганізма так, каб прыбраць у ім праломы. Іншымі словамі, зрабіць імунітэт непрыступнай крэпасцю для вірусаў, і не толькі. Такія прэпараты трэба піць доўга, патроху, эфект ўбачыш месяца праз паўтара, два ...
• імунастымулятары спатрэбяцца, калі маляня сутыкнуўся непасрэдна з крыніцай інфекцыі. Яны патрэбныя і пры першых прыкметах захворвання. Тады таблеткі п'юць па схеме: першыя 2 гадзіны праз кожныя 15 мін. (Ці 30), а потым тройчы ў дзень праз роўныя прамежкі часу. Як доўга? Не менш за пяць дзён. Варта ведаць, што імунастымулятары нельга піць ўвесь час. Пастаяннае напружанне імунітэту дае зваротную рэакцыю - ахоўныя сілы высільваюцца. • Абалоніна, лакто- і біфідабактэрыі таксама патрабуюцца арганізму для нармальнай абароны. Яны падтрымліваюць карысную мікрафлору кішачніка. А тая, у сваю чаргу, дапамагае лімфоідная клеткам выпрацоўваць рэчывы - імунаглабуліны илизоцимы. Яны складаюць частку моцнай імуннай абароны. Так што малочныя прадукты з нізкім тэрмінам прыдатнасці (значыць, там жывыя бактэрыі), кашы, гародніна і садавіна павінны быць у рацыёне дзіцяці.
• Ці эфектыўная гамеапатыя. Толькі піць яе трэба доўга, па схеме, прызначанай лекарам, карэктуючы і дапаўняючы хоць бы раз у тры месяцы.
Што за пах?
Ад вірусаў можна абараніцца механічным шляхам. Да прыкладу, нашмараваўшы носік вазелінам перад выхадам на вуліцу. Вірусы, падхопленыя з паветра, абсоўваюцца ня на слізістую, а на пласт тлушчу. І разам з ім пакідаюць насавыя праходы, калі ты чысціш дзіцяці нос, вярнуўшыся дадому. Вазелін - сродак простае, праверанае, але ёсць рэчы куды лепш.
крымскія матывы
Добры сродак ад вірусаў - алей ядлоўца. Яго можна змяшаць з аліўкавым у прапорцыі 1: 2 і змазваць нос перад выхадам. Такі водар не толькі абараняе ад вірусаў, але і дорыць выдатны настрой. Таму што спрыяе выпрацоўцы эндарфінаў.
чесночный кудмень
Пах часнаку звычайна выклікае апетыт, а яшчэ забівае вірусы. Распраўляюцца з імі фітонціды, якія ўваходзяць у склад караняплода. Гэта рэчыва валодае магутным абеззаражвальным дзеяннем. Можна дробна нарэзаць часначок і пакласці на талерку. А яе пакінуць у пакоі. Вось такая супрацьвірусная інгаляцыя. А як быць на вуліцы? Падыдзе скрыначка ад шакаладнага яйкі. Да яе мацуюцца шнурок і вешаеш малышу на шыю, а ўнутр кладзеш зубочек часныку. Цуд-амулет гатовы!
Духі «Чайнае дрэва»
Эфірны алей чайнага дрэва валодае дзіўнымі ўласцівасцямі: супрацьзапаленчымі, супрацьвіруснымі, антыбактэрыйнымі. Адзіная праблема - наносіць яго на слізістую носіка небяспечна, можа паўстаць раздражненне. Смажь ім каўнерык кашулі або гарлавіну швэдры, шалік на куртачцы ... Не бойся, тоўстых слядоў не застанецца - алей выпараецца без следу (вядома, калі багата ня паліваць ім рэчы). Дзякуючы такім «духам» кожны ўдых стане дэзінфікуе.
ідзе паляванне
Частыя вірусныя інфекцыі могуць быць справакаваныя глістнай інвазіяй. Гэта значыць, што калі ў арганізме жывуць паразіты, то і імунная сістэма слабая, паколькі гельмінты - саюзнікі вірусаў. Яны аслабляюць абарону арганізма, а вірусы ў гэты час пачынаюць заваёўваць «новыя землі». Акрамя частых хвароб ёсць яшчэ некалькі сімптомаў таго, што ў малога глісты. Непрыемны пах з рота па раніцах, скаргі на млоснасць. Усё гэта нагода здаць кал на энтэрабіёз (выяўленне вастрыц). Больш сур'ёзных паразітаў можна вылічыць з дапамогай аналізу крыві ці кампутарнай дыягностыкі. Калі даследаванне дасць станоўчы вынік, не палохайся. Бярыся за лячэнне. Складаецца яно ў тым, што ты дзіцяці даеш супрацьгліставыя прэпарат. Самы прыдатны час для гэтага - першыя замаразкі (дзе-то сярэдзіна лістапада). Прычым лекі павінны выпіць ўсе члены сям'і, у тым ліку хатніх жывёл. Праз месяц паўторыце працэдуру.
Жыў-быў НОС ...
Оталарынголаг кажуць, што ад таго, наколькі здаровая носоглотка, залежыць, як часта дзіця будзе хварэць. Менавіта слізістая носа, глоткі, гартані падвяргаецца масіўнай атацы вірусаў. Не забывай некалькі раз у дзень апырскваць носік звычайным фізрастворам. Вадзіца павінна быць ледзь салёнай, тады печ не будзе і працэдура не выкліча бурнага пратэсту з боку драбкі. Лепш за ўсё разводзіць марскую соль - у ёй вельмі шмат важных для арганізма мікраэлементаў. А абрашаць слізістую неабходна для яе паўнавартаснай працы. Сухая слізістая ня здолее стрымаць рост патагенных арганізмаў. З пачаткам ацяпляльнага сезона на батарэі паклажы вільготныя ручнікі. Тады паветра ў пакоі не будзе залішне сухім.
• Рэгулярна правярайце, у якім стане ў малога адэноіды. Бо гэты орган - бар'ер для інфекцый. Калі міндаліны не ў парадку, то яны працуюць на вірусы. Сімптомы аденоідіта ты можаш заўважыць без падказкі лекара. Дзіця пачынае сопеть носікам ноччу, днём дыхае адкрытым ротам. Тэрмінова да оталарынголага! Лячыць адэноіды трэба не ад выпадку да выпадку, а па схеме, прызначанай лекарам. Як правіла, у яе ўваходзяць судзіназвужальныя кроплі, антыбіётыкі, прамывання. Мінімальны тэрмін лячэння ў вострым перыядзе аденоідіта - 2 тыдні. Калі запаленне пройдзе, прыйдзецца прапіць курс гамеапатыі, каб замацаваць вынік. Лёгкае дыханне і ніякага катару - такі вынік прадуманага і стараннага лячэння.
У настроі
Шчаслівыя людзі хварэюць рэдка. Чым больш у жыцці дзіцяці пазітыўных эмоцый, тым ён здаравей. Вядома, не абыходзіцца без дробных непрыемнасцяў: зламаная цацка, разбіты на горцы локаць ... Важна, каб глабальна светаадчуванне было радасным. Ладзіў маленькія святы. Адпраўляйцеся на пошукі грыбоў ці проста прагуляйцеся па парку, назіраючы, як усё вакол афарбоўваецца золатам. Чытайце кнігі, любуйцеся хмарамі або смейцеся над Томам і Джэры. Хай эндарфін не дзейнічае так жа прадуктыўна, як інтэрферон. Але без яго вірусы дакладна не перамагчы. У яго прысутнасці яны кладуцца на абедзве лапаткі, як і дрэнны настрой!