Усім нам даводзілася чуць у свой адрас абразы і ад нечаканасці мы не ведалі як на іх правільна адрэагаваць. Пачыналі грубіяніць або плакаць ад крыўды. Наш псіхолаг дае некалькі саветаў, як разумна адказаць крыўдзіцелю на абразу. Прыводзіць у прыклад фразы, якія дапамогуць вам выйсці з непрыемнай сітуацыі прыгожа.
Як правільна адрэагаваць на абразу
Для пачатку распавядзем аб некалькіх тыпах правільных рэакцый на абразу.
спакой
Не варта недаацэньваць гэтую тактыку, таму што, як вядома, крыўдзіцель заўсёды адчувае задавальненне, калі бачыць, што аб'ект яго прыдзірак губляе самавалоданне або ўвязваецца ў канфлікт. Пакажыце крыўдзіцелю, што вас не кранае яго меркаванне і вы толькі трохі здзіўлены хамствам ў свой бок. Калі вы сядзіце за кампутарам ці займаецеся фізічнай працай, не паднімаючы позірку, пацікаўцеся: "У вас праблемы?" або "Гэта вы мне?" Такая рэакцыя ў многіх выпадках астуджае запал крыўдзіцеля, бо яго слова не прынеслі чаканага выніку. Плюс да ўсяго: вы запрацуеце рэпутацыю разважлівага, спакойнага і ўпэўненага ў сабе чалавека. Ветліва адказаць на абразу - значыць не апусціцца да ўзроўню хама.
айкідо
Мы не агітуем ладзіць бойку і займацца рукапрыкладствам. Айкідо - псіхалагічная тэхніка перакладу негатыву вашага суразмоўцы на яго самога. Бываюць выпадкі, калі хам не абмяжоўваецца адной фразай або ў прысутнасці ўсяго калектыву прыніжае вас, у такой сітуацыі нічога не адказаць - няправільна. Вы ж павінны абараніць свой гонар і годнасць, так? Скарыстайцеся тэхнікай Айкідо, а менавіта, падзякуеце суразмоўцы за выдаткаванае на ўказанне вашых недахопаў час. Скажыце, што вы б для яго падобнага рабіць не сталі, таму што вам пляваць. Сачыце за тым, каб вашы адказы не былi саркастычнымі, вы павінны дэманстраваць тое ж сталёвае спакой, пра які мы казалі ў папярэднім абзацы. Скончыце размова фразай аб тым, што вы абавязкова падумаеце над сваімі недахопамі сёння вечарам і пастараецеся зрабіць усё магчымае, каб выправіцца. Як правіла, такая рэакцыя бянтэжыць хама, а ўсе сведкі канфлікту адназначна прымуць ваш бок!
занудліва
Калі вы значна вышэй па ўзроўні інтэлекту, чым ваш крыўдзіцель (а часцяком так і бывае), вам можа спатрэбіцца тэхніка занудліва. Напрыклад, хам кажа вам: "у цябе на стале такі бардак, нібы ты эвалюцыянавала ад свінні ...", адкажыце яму на гэта абраза наступнае: тэхнічна, Дарвін даказаў, што свінні ніяк не ставяцца да эвалюцыі Хомо сапіенс яшчэ ў дзевятнаццатым стагоддзі. Магу даць пачытаць кнігу пра гэта, каб ты слухаў больш размяшчаць правільнымі дадзенымі. "Пагадзіцеся, такі адказ нівеліруе словы крыўдзіцеля ды яшчэ і ставіць яго ў няёмкае становішча!
ігнараванне
Праігнараваць выпад у свой бок можа не кожны, ды і не заўсёды гэта дарэчы. Але бываюць выпадкі, калі абразу настолькі дробязнае, што вам хочацца толькі ўсміхнуцца, маўляў, які ж недалёкі і злы на самай справе гэты чалавек. Не варта сябе стрымліваць! Прадэманструйце ў адказ на грубасць добры настрой, пакажыце, што вас ні кроплі не закранаюць хамскія словы, больш за тое, вы не ўспрымаеце іх сур'ёзна. Толькі не адказвайце груба, не абражайце ў адказ, менавіта гэтага чакае ад вас хам.
Чаго рабіць не трэба, адказваючы крыўдзіцелю:
- адказваць на грубасць грубасцю
- павышаць голас на суразмоўцу
- паказваць слабасць, плакаць
Калі да гэтага моманту вы не задумваліся над сваімі паводзінамі ў стрэсавых сітуацыях, вам можа спатрэбіцца нейкі час на трэніроўкі. Папытаеце блізкага вам чалавека змадэляваць некалькі канфліктных сітуацыях і паспрабую на ім тактыкі адказу на хамства, якія мы вам прапанавалі.
Пра тое, як стрымацца і не заплакаў, чытайце тут .
Як адказаць на абразу правільна, разумна і прыгожа
А зараз некалькі фраз, якія дапамогуць вам адказаць на абразу разумна, прыгожа і з гумарам:
"Выбачайце, гэта ўсё?"
"Я была лепшай думкі пра вас"
"Хамства вам не вельмі пасуе"
"Вы чакаеце ветлівага адказу ці праўды?"
"Чаму вы спрабуеце выглядаць горш, чым ёсць на самай справе?"
"Як ва ўсіх, у мяне таксама бываюць няўдалыя дні. Не варта хвалявацца, усё будзе добра"
"Так, вядома, праходзьце. Хай будзе Везенье на вашым баку" (у выпадку, калі хто-то лезе без чаргі)
"Падобна на тое гэтая роля вам не падыходзіць. А што вы на самой справе хочаце?"
"Дзякую за тое, што вы праяўляеце цікавасць да маёй персоны"
"Вы хочаце пакрыўдзіць мяне? Для чаго?"
"Грубасць зусім не абавязковая".
Цяпер вы ведаеце, як адказаць на абразу ветліва, прыгожа і разумна. Шчыра жадаем ня сустракаць на жыццёвым шляху хамаў!