Перапады настрою, якія таксама называюць «эмацыйнай лабільнасць» - даволі распаўсюджаны выгляд псіхічнага засмучэння, да якога прыводзяць самыя розныя прычыны.
Перапады настрою не самымлучшим чынам адбіваюцца на ўзаемаадносінах, надаюць ім оттенокнепредсказуемости.
Перамены настрою никогданельзя прадбачыць: яны адбываюцца як быццам па-за сітуацыі. Эмоцыі чалавека, які пакутуе ад няўстойлівасці настрою, здаюцца зусім неконтролируемыми- адчуванне бясхмарнага шчасця здольна ўсяго толькі за некалькі минутсмениться глыбокай дэпрэсіяй, пачуццём безвыходнасці.
Прычыны рэзкіх перепадовнастроения
Адной з наиболеераспространенных прычын эмацыйнай нестабільнасьці з'яўляюцца парушэнні ўпрацы эндакрыннай сістэмы, якія могуць быць выкліканыя гіпатырэёз, цяжарнасцю, менопаузой і шэрагам іншых фізіялагічных і биологическихпроблем. Як паказваюць шматлікія навуковыя даследаванні, асабліва сильногормональный дысбаланс адбіваецца на эмацыйным фоне жанчын і дзяўчат. Авот мужчыны радзей звяртаюцца да спецыялiстаў з падобнымі праблемамі.
У перыяд беременностиперестройка гарманальнай сістэмы моцна ўплывае на паводзіны жанчыны. На этомфоне з'яўляецца частая плаксівасць, стан трывогі, якое подпитываетсябоязнью цяжкіх родаў, страхам страты дзіцяці.
Ператамленне, недахоп снаи адпачынку, а таксама алкаголь, курэнне і пераяданне - усё гэта здольна пагоршыць болезненноесостояние.
Другая прычына резкихперепадов настрою - гэта псіхалагічнае напружанне і стрэс. Праблемы наработе і ў сям'і, адсутнасць паразумення паміж бацькамі і дзецьмі, междумужем і жонкай нярэдка прыводзяць да эмацыйнага засмучэння.
Такім чынам, дляустановления ўплыву біялагічных фактараў на эмацыйны стан проводятсясоответствующие лабараторныя даследаванні, пасля чаго назначаетсямедикаментозное лячэнне хваробы. Ролю псіхалагічных фактараў павінна распознаватьсяпсихотерапевтом або псіхіятрам у ходзе размовы з пацыентам. У выпадку, калі няўстойлівасць рухомасць псіхічных працэсаў з'яўляецца адной з асобасных рыс (ці, какговорят ў народзе, «дурным» характарам), пацыенту прызначаюцца сеансыпсихотерапии.
Часам нестабильностьэмоционального фону ў дарослага чалавека можа прасочвацца з дзіцячых гадоў. Домомента дасягнення дзіцем вызначанага ўзросту працэсы ўзбуджэння иторможения, што адбываюцца ў яго нервовай сістэме, неўраўнаважаны. Выраўноўванне гэтых працэсаў, як правіла, прасочваецца па меры росту. Аднак у некаторых людзей па тых ці іншых прычынах стрымліваюць центрымогут так і не сфармавацца, альбо ў пэўны момант у іх працы могуць пачацца нечаканыя збоі.
У першым выпадку можна судзіць так званай «неўратызацыі» асобы, працэсы паспявання психическихструктур якой скажонае ці затарможаная. А ў другой катэгорыі людейнеспособность кантраляваць эмоцыі сведчыць аб праявах неўрозу -временной балючай рэакцыі на стрэсавыя сітуацыі.
У любым з гэтых случаевследует звярнуцца па дапамогу да пісьменнага псіхатэрапеўта, які вызначыць, калі менавіта адбыўся збой і што паслужыла штуршком да яго, а потым ужо выберетстратегию лячэння.
Распаўсюджаныя фактары, здольныя выклікаць рэзкія перепадынастроения:
- Недахоп любові. Тыя, хто вдетстве недаатрымаў бацькоўскай любові, ласкі і ўвагі, часцей остальныхстрадает ад эмацыйнай няўстойлівасці і нервовасці ў дарослым возрасте.Такого чалавека можа раптам ахопліваць адчуванне прыгнечанасці, адзіноты иопустошенности.
- Неудовлетворенныепотребности. Чалавеку, які жыве ў пастаянным супярэчнасці з собственнымвнутренним светам, уласціва душыць свае жаданні і патрэбы. Гэта, у сваю чаргу, становіцца прычынай раздражняльнасці і кепскага настрою. Савет: Пры повышеннойэмоциональной узбудлівасці народная медыцына рэкамендуе сардэчнік, лаванда иаптечную рамонак.
- Няздольнасць жыць тут исейчас. Такія людзі не ўмеюць атрымліваць асалоду ад сапраўдным момантам, знаходзіцца ў нем.Живя ў негатыўных ўспамінах аб мінулым ці трывогах і перажываннях обудущем, яны часцяком проста не ў стане сканцэнтравацца на тыя падзеі, якія адбываюцца вреальном часу.