- Мойва - 600 Грам
- Лук - 1 Штука
- Моркву - 1 Штука
- Таматная паста - 200 Грам
- Соль, перац, прыправы - - Па гусце
Мойву добранька прамываем пад праточнай вадой і вызваляем ад усяго непатрэбнага. На патэльні ў алеі абсмажым кубікамі нарэзаны лук да падлозе празрыстасці, нацёртую на сярэдняй тарцы моркву. Дадамо тамат, усё крыху патушым на сярэднім агні. Рыбку складаем ў іншую патэльню. Солім, пасыпаем рыбнымі прыправамі. Заліваем таматавай пастай і тушым на невялікім агні, ня перагортваючы, да гатоўнасці рыбы (10-15 хвілін). Падаем мойву з гарнірам. Прыемнага апетыту!
Колькасць порцый: 4-5