Гаючыя ўласцівасці вады шырока выкарыстоўваюцца ў гідратэрапіі як новай галіны ў сферы медыцынскіх паслуг, так званай Wellness. Сёння гідратэрапія ўсё больш папулярная ў лячэбнай практыцы, прафілактычных мерапрыемствах, у касметалогіі. І гэта нядзіўна, так як працэдуры гидротерипии не проста ўздымаюць настрой, расслабляюць або прыводзяць у тонус, але і вяртаюць душэўную раўнавагу пасля перажытых стрэсаў. Бачнымі касметычнымі эфектамі гідратэрапіі з'яўляецца павышэнне тургора скуры і карэкцыя фігуры.
Душ Вішы: апісанне і дзеянне
У нашай краіне найбольшую папулярнасць набыла працэдура так званага душа Вішы (Vichy). Яе вынаходнікамі з'яўляюцца французы. Назва Вішы было дадзена ў гонар аднайменнага курорта Францыі, дзе яшчэ з часоў Рымскай імперыі для лячэння ўжывалі тэрмальную ваду. Сёння лячэбна-сталовая вада «Vichy» самая папулярная ў Францыі. Дарослыя, старыя і дзеці, бедныя і багатыя п'юць яе і раніцай, і ўдзень, і ўвечары. Гэтая вада стала неад'емнай часткай жыцця французаў. На яе аснове распрацавана цэлая серыя касметыкі, паспяхова прадаецца па ўсім свеце.
У расійскіх SPA-комплексах і медыцынскіх цэнтрах даўно выкарыстоўваецца гидропроцедура душа Шарко і шатландскага душа. Аднак лячэбны душ Вішы становіцца ўсё больш папулярным з-за яго дабратворнага ўздзеяння на здароўе чалавека. Душ Вішы аказвае спрыяльны ўплыў на нервовую сістэму чалавека, стымулюе кровазварот, паляпшае працу рэфлекторных зон, аказвае лімфодренажный дзеянне і мякка стымулюе. Душ такога тыпу называюць филиформным, што з лацінскага «filiformis» перакладаецца як «падобны ніткі». Такое назва была дадзена з-за тонкіх ніткападобных цёплых струек душа Вішы, асацыіруецца з мяккім гадовым дожджыкам. Струменьчыкі вады ствараюць невялікае ціск, у выніку чаго на скуры ўтворыцца зона падвышанай іянізацыі. Гэта паляпшае кіслародны абмен тканін. Рэцэптары, размешчаныя на скуры, раздражняюцца ад тэмпературнага і механічнага ўздзеяння на іх, з прычыны чаго паляпшаецца кровазварот і спадае напружанне.
У якіх выпадках прызначаецца душ Вішы?
Па-першае, яго ўжываюць для дасягнення эфекту детоксікаціі, гэта значыць для разбурэння, абясшкоджвання і выводзіны з арганізма таксічных рэчываў. Па-другое, душ Вішы аказвае седатыўное або заспакаяльнае, дзеянне. Па-трэцяе, яго ўжываюць для ўмацавання арганізма пасля перанесеных траўмаў, хвароб і стрэсаў. Калі відавочныя супрацьпаказанні адсутнічаюць, то прымаць душ Вішы можна ў любым узросце.
У спартыўнай медыцыне, фітнесе фізіятэрапіі душ Вішы прымяняецца як лячэбная гидропроцедура для прафілактыкі шматлікіх захворванняў. Для таго, каб прыняць душ Вішы, неабходна спецыяльная SPA-капсула або іншае абсталяванне, дзе яго прымаюць, лежачы ў капсуле. Гэта адно з вартасцяў душа Вішы, так як многія гидропроцедуры прымаюцца стоячы. Такі лячэбны душ аказвае вельмі мяккае ўздзеянне на скуру, і многія пацыенты параўноўваюць яго з ласкавым гадовым дожджыкам. Вада выкарыстоўваецца марская, тэрмальная, смягчённая або мінеральная. Падаецца яна мноствам тонкіх, пяшчотна паколвала струек, не падобных на душ Шарко.
тыпы душа
Адрозніваюць некалькі тыпаў душа Вішы: «дажджавой», пададзены ў выглядзе асобных вадзяных струек; «Ігольчатых», які складаецца з вельмі тонкіх струек, падаецца пад невялікім ціскам, з-за чаго нагадваюць іголачкі; «Пылавы», пададзены ў выглядзе вадзянога пылу. Памер кропель пры «пылавым» душы не дасягае і полмиллиметра. Прымаць душ Вішы рэкамендуецца не раней, чым за 40 хвілін-1час да прыёму ежы, або праз 2 гадзіны пасля прыёму ежы. Магчымая рэгулёўка тэмпературы вады, што падбіраецца індывідуальна ў залежнасці ад жаданага эфекту. Душ Вішы дае магчымасць у адным сеансе мяняць і ціск, і тэмпературны рэжым вады; накіроўваць струменьчыкі вады пад розным вуглом. Усё гэта паляпшае лімфодренажный адток, стымулюе кіслародны абмен скуры, спрыяе вывядзенне дзындраў і таксінаў, памяншае зоны целлюліта. Прыём душа Вішы займае 15-30 хвілін. Гэтага часу дастаткова для зняцця напружання і стомленасці, псіха-эмацыянальны стан становіцца спакойным, ураўнаважаным, радасным. Пасля працэдуры не варта адразу актыўна рухацца, рэкамендуецца выпіць шклянку чыстай пітной вады, заварыць травяной чай, нанесці на скуру асобы ўвільгатняе малачко і знаходзіцца ў спакоі не менш за 20 хвілін.
На сённяшні дзень душ Вішы - душ, які лічыцца адной з лепшых аздараўленчых працэдур у гідратэрапіі. Яго гаючыя ўласцівасці асабліва ярка выяўляюцца ў сумесным выкарыстанні з іншымі SPA-працэдурамі. Гэта могуць быць розныя віды абкручванні, маскі для скуры цела, розныя тыпы масажу і інш.
Касметолагі часта выкарыстоўваюць душ Вішы ў спалучэнні з масажам. Гэта дазваляе праводзіць карэкцыю постаці і з'яўляецца добрым сродкам барацьбы з целлюлітом. Лекары прызначаюць душ Вішы і масаж для прафілактыкі і лячэння парушэнняў абменных працэсаў арганізма. Для атрымання добрага выніку варта прайсці курс, які складаецца з 15-18 працэдур душа Вішы. Тэмп курсу можна вар'іраваць: прымаць душ Вішы праз дзень або 2 разы на тыдзень. Акрамя вышэйпералічанага, душ Вішы прызначаецца пры запаленчых працэсах у суставах і звязках, пры страўнікава-кішачных хваробах, неўрозах, мігрэнях, цяжкіх стрэсавых станах і інш.
супрацьпаказанні
Не рэкамендуецца прымаць душ Вішы ў перыяд цяжарнасці і ў крытычныя дні. Ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць гэтую працэдуру пры цяжкіх формах захворванняў унутраных органаў, а таксама пры стадыі абвастрэння, калі магчымыя крывацёку. Не выкарыстоўваюць душ Вішы пры захворваннях крыві, інфекцыйных і анкалагічных захворваннях. У выпадку падвышанай адчувальнасці скуры да вады і пры любых алергічных рэакцыях на яе працэдуру трэба спыніць. Перад тым, як пайсці на лячэбны курс душа Вішы, пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам.