Масаж - гэта мастацтва, якое прыйшло да нас з старажытнасці. У масажы ёсць і свае асаблівыя метады, якія накіраваны на аднаўленчыя функцыі арганізма, а таксама на яго лячэнне і прафілактыку агульнага стану або асобных органаў. Як правіла, практыка паказвае, што розныя методыкі масажавання могуць спалучацца і злучацца ў адну, каб дамагчыся максімальнага эфекту.
Чтотакое лимфодренирующий масаж?
Лимфодренирующиймассаж - гэта працэдура спецыяльнай рэлаксацыі, якая мае вялікі спектрвоздействия на арганізм, а таксама вялікая колькасць магчымасцяў па егоулучшению.
Посравнению з іншымі відамі вядомых масажаў, дадзены мае шмат адрозненняў, так як яго спецыфіка унікальная. Як правіла, класічныя віды прыёмаў маюць лишьпрофилактическое дзеянне і могуць толькі папярэдзіць тое ці іншае захворванне, нолимфодренирующий масаж можа вылечыць ўжо наяўныя хваробы (да прыкладу, варыкоз, азызласць, іншае).
Эффективностьмассажа можна ўбачыць у методыках, накіраваных супраць целюлита, пашырэння вен, лимфостаз. Пры дадзеным ўздзеянне ачышчэнне тканін адбываецца на глубокомуровне. Клеткі, якія адказваюць за жыццядзейнасць арганізма, ачышчаюцца итем самым служаць эфектыўна пры павышэнні імунную сістэмы і ў выпадках сдетоксикацией органаў. Масаж - гэта своеасаблівы дыета, якая пры гэтым нетравмирует арганізм, эфект дасягаецца шляхам правільнага распределенияжидкости і яе частковага вывядзення. Стымуляцыя абмену рэчываў таксама гуляе непоследнюю ролю ў працэсе.
Применениемассажа
Применятьподобную тэхніку можна ў розных галінах. Яе часта выкарыстоўваюць у качествеотдельного віду тэрапіі, але нярэдка можна сустрэць падобнае ўкараненне і вСПА-салонах. У такіх выпадках лимфодермический масаж ідзе ў спалучэнні з общейтерапией і з'яўляецца неад'емнай часткай працэсу па паляпшэнню состоянияклиента. Працэдуры выкарыстання могуць быць як касметычнымі, так игигиеническими і нават эстэтычнымі.
Искусствомассажа
Искусстволюбого выгляду масажу заключаецца ў тым, каб выканаўца тэхнікі находилиндивидуальный падыход да сваіх кліентаў. Пры выкананні практыкаванняў должныпреследоваться пэўныя мэты, а паколькі кожны арганізм мае свае адрозненні, то і падыход павінен быць канкрэтным.
Прылучыўся дзеяннях масаж распаўсюджваецца на ўмацаванне тканін, цягліц, улучшениесостояния кровазвароту, выкананне адтоку цягліц і іх паслабленне. Помимоэтого масаж таксама дапамагае нармалізаваць псіхічную і эмацыйную сферу засчет паслаблення. Такім чынам дасягаецца агульны эфект ўздзеяння на весьорганизм.
Целилимфодренажного масажу
Лимфодренажныймассаж разлічаны на тое, каб узмацніць рух лімфы пры дапамозе ўздзеяння налимфатические вузлы, а таксама посуд, капіляры. Карыстаючыся падобным выглядам масажу, можна вывесці лішнія вадкасці з арганізма і наяўныя таксіны. Такое дзеянне называетсяпротивоотечным.
Делаетсямассаж ня хуткімі, а наадварот, мяккімі і плыўнымі і слізгальнымі движениямирук. Гэта можа адбывацца ў выглядзе прасавання і расціранні. Калі ж необходимаболее глыбокая методыка, то руху маюць пэўную сілу. Такі видуглубленного масажу выкарыстоўваецца для таго, каб аказаць уздзеянне налимфатические посуд. Посуд праймаюць ўсю цягліцавую тканіну і, таму длядасягнення эфекту ўжываецца сіла.
Мануальныйлимфодренаж
Методикувыполнения гэтага віду масажу вынайшаў выходзячы з Францыі - Паскаль Коша.Такой выгляд ўздзеяння на цела мае антицелюлитный эфект і пры гэтым накіраванына прафілактычныя дзеянні супраць варыкозных запаленняў.
Движенияпри такім Масажаванне павінны мець мяккі і плаўны характар. Для этогоспециалист выкарыстоўвае тэхніку перекатывания рукамі, то ёсць паверхню ладонейрук павінна рухацца ў вызначаным парадку да месцаў сосредоточениялимфатических вузлоў. Калі ж вузел «знойдзены», то майстар робіць націсканне вэтом месцы.
Какпредыдущая, так і гэтая методыка мае асаблівае ўплыў, паколькі дзейнічае какантистрессовое сродак, а таксама як мае заспакаяльны эфект.
Основноевоздействие масажу на арганізм
Массажимеет асноўныя дзеянні:
- аднаўленчы эфект па метадзе паляпшэння мікрацыркуляцыі і крывацёку;
- ўмацавальныя ўласцівасці сасудаў і іх сценак, а таксама капиляров;
- стымуляванне арганізма для збавення ад застойных з'яў, то ёсць потерямассы цела без прычынення шкоды і стрэсу арганізму;
- ўздзеянне миофасцинального выгляду, карэкціроўка ОДА;
- вывадныя функцыі: выснова расшчапляць таксінаў якія маюць высокомолекулярныесвойства;
- наданне тканінам эластычнасці, паляпшэнне знешняга выгляду цела;
- паляпшэнне ахоўных функцый арганізма ў цэлым;
- нормализирование дзейнасці ЦНС.
Этапыпроцедуры
Наперш этапе спецыяліст, выконваючы лимфодермический масаж, звяртаецца кскрабированию ўсёй паверхні эпідэрмісу. І толькі затым у сілу ўступае сампроцесс масажу. Пасля чаго робіцца адмысловая маска - пластыфікуюць. Ноодним выглядам ўздзеяння не абыходзіцца ні адна працэдура, паколькі послелимфодермирующего масажу прафесіянал прыступае да Танізуючае илирелаксирующему массжу. Пры гэтым выкарыстоўваюцца крэму для лепшага ўздзеяння накожу.
Ўвыніку па ўсёй паверхні цела можна адчуць лёгкасць. Скура на видстановится здаровай і свежай, без найменшых слядоў стомленасці. Дарэчы, важна, чтоцелюлит і яго праява таксама мабыць скарачаецца.
Як правіла, большасць спецыялістаў выконваюць масажныя руху поустановленному парадку і працэдура доўжыцца на працягу 90 хвілін. Длядасягнення жаданага эфекту трэба ўжываць дзеянні па 2-3 разы на протяжениинедели. Вынік будзе прыкметны пасля 7-10 курсаў.