Клубніцы: карысныя ўласцівасці
Ягады трускаўкі дораць нам не толькі радасць, але і выдатнае самаадчуванне ў цэлым. У клубніцы вельмі шмат карысных элементаў. Як мы памятаем, вітамін З здольны абараняць арганізм ад бактэрый і хваробатворных вірусаў, паляпшаць функцыянаванне сэрца і сасудаў, змагацца з заўчаснымі геронтологическими зменамі ў нашым арганізме. Дык вось, па змесце гэтага вітаміна клубніцы саступае пальму першынства толькі чорных парэчках. Для таго, каб забяспечыць арганізму столькі ж аскарбінкі, як буйны саспелы апельсін, трэба з'есці толькі 5 ягадак! Але тыя, хто жадае ўмацаваць імунныя сілы, пазбегнуць праблем з посудам і сэрцам, адтэрмінаваць старасць, павінны памятаць, што дачаснае адарвання зялёных хвосцікаў у трускаўкі - зусім ня карысна. А справа ўся ў тым, што кісларод руйнуе вітамін С. Менавіта таму адрывайце хвосцікі з трускаўкі і адразу ж кушайте ягаду.
Ягады трускаўкі валодаюць супрацьзапаленчымі здольнасцямі дзякуючы таму, што ў іх утрымоўваюцца рэчывы фітонціды, якія часта называюць не інакш, як «прыродныя антыбіётыкі». Менавіта дзякуючы ім клубнічны сок дапамагае пры запаленнях гартані, а расцёртыя ягады да стану кашыцы - пры ўдарах і драпінах, калі яе накладваюць на рану.
Клубніцы можа выклікаць лёгкі мочэгонный эфект. Клубнічныя ягады нармалізуюць ціск крыві. Яе рэкамендуецца часцей ёсць гіпертонікам і тым, у каго здзіўлены ныркі і пячонка. Карысна есці клубнічныя ягады хворым дыябетам. Нягледзячы на тое, што клубніцы салодкая, сок з яе, як і яна сама, здольны знізіць, прычым значна, узровень цукру ў нашай крыві.
Пасябраваць з трускаўкай трэба і тым, хто жадае стаць уладальнікам «галівудскай усмешкі». Ягады могуць прыбраць з зубоў налёт і адбяліць зубную эмаль дзякуючы таму, што ў клубніцы ў багацці ўтрымліваюцца фруктовыя віды кіслот. Калі ў Вас ёсць жаданне падвоіць эфект адбельвання, трэба толькі змяшаць расцёртыя ягады з аналагічным колькасцю пітной соды і карыстацца гэтым складам у якасці прыроднай натуральнай «пасты».
У трускаўкі ёсць і недахопы. Галоўны з іх - магчымыя алергічныя рэакцыі на ягады. Для нейтралізацыі дзеянні алергенаў трэба піць пасля трускаўкі малако, сыраватку або сліўкі.
Клубніцы - ягада Нагаворнае
Трускаўку часцей трэба есці тым, каго турбуе ўласная знешнасць. Доктара-дыетолагі лічаць, што клубніцы - самы дзейсны сродак для збавення ад лішніх кіло. Клубніцы, дзякуючы якія змяшчаюцца ў ёй кампанентаў, здольная выводзіць з нашага арганізма залішнюю вадкасць, стымуляваць стрававальны працэс, прыводзіць у норму абмен рэчываў у арганізме.
Трэба сказаць, што клубніцы з'яўляецца выдатным крыніцай прыродных валокнаў або абалоніны. Абалоніна, як вядома, здольная пазбавіць арганізм ад таксічных элементаў і палепшыць колер скуры асобы. Менавіта таму жадаючым развітацца з лішнім вагой трэба раз ад разу ўладкоўваць сабе разгрузныя дні на клубніцы. У гэтыя дні можна з'ядаць да 500 г клубнічных ягад, а піць - мінералку ці чай, пажадана, зялёны. Але вытрымаць такія дні няпроста, таму як кіслы густ ягад спрыяе ўзрушанасці апетыту.
Ягады трускаўкі ўтрымліваюць шмат элементаў медзі, якая стымулюе выпрацоўку коллагеновых валокнаў, якія робяць скуру эластычней, больш пяшчотна. Таму клубнічныя маскі настолькі папулярныя сярод сучасных прыгажунь. Калі ў Вас тоўстая скура на твары, то яе можна праціраць клубнічны сокам ці рабіць маскі з ягаднай кашыцы.
Клубніцы ўжо даўно лічыцца ягадай любові. Найноўшыя даследаванні даказалі, што ягады трускаўкі здольныя абудзіць або ўзмацніць лібіда. Гэта актуальна і для мужчын, і, вядома, для жанчын. Прычына таму - высокае ўтрыманне цынку ў ягадных насенні. Гэты элемент надзвычай важны для ўзмацнення сэксуальнага ўзбуджэння. Як абвяшчае адна з легенд Японіі, калі Вы сарвеце падвойную ягаду, трэба разламаць яе напалову і падзяліцца з выбраннікам, тады любоў будзе ўзаемная, а шчасце - гарантаваным.
цікава даведацца
Ёсць у трускаўкі ўласцівасці, здольныя прадухіліць трамбоз сасудаў, захворванні сэрца, знізіць халестэрынавых ўзровень у нашай крыві. Усё гэта дзякуючы флавоноіды, якія ў даволі вялікай колькасці ўтрымліваюць клубнічныя ягадкі. Лячэбныя ўласцівасці трускаўкі тым мацней, чым яна чырваней, таму як ярка-чырвоны колер - гэта, свайго роду, індыкатар ўтрымання ў ягадзе флаваноідаў.
Клубнічнае лячэнне: рэцэпты
Астэахандроз пазваночніка. Пры гэтым захворванні неабходна змяшаць клубнічны і маркоўны сокі ў долях 2 да 1, і піць па полстаканчика пасля прыняцця ежы, прыкладна, праз гадзіну пару разоў на дзень. І так 4 тыдні.
Хранічны бранхіт. Клубнічны сок у колькасці 1 шклянкі змешваем з чвэрцю Стак. малака (гарачага) і п'ем напой штодзённа.
Неўроз. Бярэм лісце і кветкі трускаўкі, чырвонай канюшыны ў аднолькавай колькасці - па 1 стол. л. Заліваем шклянкай якая закіпела вады, настойваем і п'ем з мёдам у цёплым выглядзе.
Цукровы дыябет.
Лісце трускаўкі, чырвоны канюшына (кветкі) па 2 часткі, 3 часткі любіста (лісця), кветкі верхавін цыкорыя (6 частак). Усе травы змешваем і заліваем па 2 лыжкі сумесі шклянкай якая закіпела вады. Чакаем 20 хвілін і п'ем, можна з малаком. Сродак п'ем па 2 шкляначкі пару разоў на тыдзень.
Ангіна. Сунічныя і клубнічныя ягады кладзем на сонца, каб крыху звялі, складаем ў банку, заліваем мёдам і карыстаемся ўсю халодную зіму.
Паразы скуры: мокнучыя раны, сып, экзэмы, язвы, лішай, дыятэз. Размінаем ягады, накладваем на тканіну, прыкладаем да здзіўленага ўчастку хвілін на 20. Змываюць вадой.
Ішэмія. Пакуль ягады не перавяліся, трэба з'ядаць па шклянцы ягад, запіваючы малаком.
Парушэнні сну. Клубнічны сок (1 шклянка) плюс 1 стол. лыжка валерыановая адвара. П'ём перад сном.
Мочегонное сродак. Ягадны сок разводзім напалову з вадой, капаем ў яго цытрынавы сок і кладзём цукар. Напой дапамагае пры захворваннях нырак і мочэвыводзяшчіх сістэмы.
Фурункулы. Рэжам лісце трускаўкі, заліваем, настойваем, робім прымочкі.