Так балюча чуць, што мара прыкласці малютку да грудзях не ажыццявіцца (альбо спраўдзіцца, але зусім ненадоўга), таму што ты - немалочныя мама! Дрэнна. Апускаюцца рукі. Пачынаеш шкадаваць і маленькага, і сябе ... Але гэта не выйсце з сітуацыі! Давай выкажам здагадку, што ўсё не так страшна і ёсць шанец наладзіць лактацыю. Як? Удумайцеся ў лічбы: паводле статыстыкі, толькі 3% жанчын сапраўды не могуць карміць дзіця грудзьмі (па медыцынскіх паказаннях), а ў астатніх выпадках ўзнікае ўсяго толькі часовы недахоп малака (у выніку стрэсу, няправільна арганізаванага груднога гадавання). Упэўненасць у тым, што ты ставішся да апошняй групе, дапаможа табе пераадолець любыя цяжкасці. Аднак і веды не перашкодзяць!
Што ўводзіць у зман?
Нейкае псіхалагічнае табу для кармленняў грудзьмі і лячэння інфекцый неспрактыкаваная мама часцяком прыдумляе сабе сама (альбо «добразычліўцы» дапамагаюць). Прычым на падставе ўяўных прычын. Яны могуць быць самымі недарэчнымі. Напрыклад, хтосьці лічыць, што, калі ў жанчыны вузкі таз, яна не можа не толькі нарадзіць без кесарава сячэння, але і выкарміць дзіцяці грудзьмі.
Ёсць і больш апраўданыя, да якіх ставяцца маленькі памер грудзей, нерэгулярны крэсла ў немаўля, дыярэя, безвыніковыя спробы сцэджвання грудзей пасля кармлення, вывядзення прадукта праз і сучение ножкамі нованароджаным ... Аднак ні адзін з гэтых фактараў не дае табе падставы нават думаць пра тое, што ты непаўнавартасны, «немалочнага». У дзяцінстве цябе кармілі сумессю? Не перажывай - гэта «не заразна» і зусім не азначае, што прыйдзецца паступіць таксама з уласным сынам ці дачушкай. Павер, у цябе ўсё будзе добра! Яшчэ сумняваешся? Каб канчаткова супакоіцца, табе проста трэба даведацца, ці дастаткова выпрацоўваецца малачка.
Арыенцір - мокрыя пялёнкі
Падлічыўшы сутачны дыурэз малюткі, ты зразумееш, ці ёсць падстава хвалявацца аб тым, наядаецца драбок ці не. Зрабіць гэта даволі проста. Не апранай на малога падгузнік і высветлі, колькі разоў за суткі твой карапуз гатоў з-маленькаму.
Больш 12 разоў?
Выдатна! У цябе хапае малачка. Гуляй на свежым паветры, адпачывай, правільна харчавацца, пазбаўляцца ад сваіх страхаў і асцярог і ... наслаждайся кармленнем грудзьмі.
Мачавыпусканні 8-10?
Ёсць падстава задумацца над тым, як падняць лактацыю пры кармленні грудзьмі і лячэнні інфекцый. Чаму? Таму што такі стан рэчаў можа прывесці да страты вагі, а гэта ўжо надзвычай сур'ёзны сімптом. Пры планавым узважванні педыятр пачне біць трывогу і хутчэй за ўсё, будзе рацыю!
Мокрых пялёнак усяго 6?
Гэта небяспечная, крытычная лічба. Шэсць і менш мачавыпускання азначае, што малютка ўжо нейкі час ня наядаецца і яго трэба неадкладна дакормліваюць штучным харчаваннем. Вядома ж, ты абярэш яго не сама, а разам з тым доктарам, да якога зьвернешся за радай і дапамогай (абавязкова раскажы яму пра вынікі праведзенага тэсту!). Пасля падлікаў ты знервавалася? Не перажывай, усё ўтворыцца! Нават крытычныя лічбы не даюць табе права лічыць сябе немалочныя мамай! Звярніся да кансультанта па грудным гадаванні, пагавары з педыятрам, пашукай інфармацыю ў кнігах, Інтэрнэце і даведайся, што ўплывае на выпрацоўку малака, як змагацца за лактацыю. Падкаваная ведамі, ты абавязкова вырашыш праблему!
Уся справа ў гармонах
Нармальная лактацыя залежыць ад працы гарманальнай сістэмы. Дакладней, двух яе «прадстаўнікоў». Гармон пролактін адказвае за колькасць малака. Гармон Аксытацын - за яго вылучэнне з грудзей. Але ўсё гэта складаныя працэсы. Давай ўнікаць паступова. На выпрацоўку пролактіна аказваюць уплыў правільны захоп соска, частата Прыкладанне і наяўнасць начных кармленняў. Па сутнасці, атрымліваецца, што вытворчасць малачка залежыць ад ссальных актыўнасці твайго сыночка або дачушкі. Не забудзь, гэта магчыма толькі ў тым выпадку, калі кроха правільна захоплівае грудзі - у яго ў раток аказваецца не толькі сасок, але і Арэола. Калі маляня пачынае смактаць, ужо праз некалькі хвілін колькасць пролактіна павялічваецца, але малако утвараецца праз некалькі гадзін.
Дарэчы, лічыцца, што пры начных Прыкладанне (асабліва з 3.00 да 7.00) пролактін, а адпаведна і малачко ўтворацца хутчэй, чым днём. Дастатковую колькасць оксітоціна залежыць ад твайго эмацыйнага стану пры кармленні грудзьмі і лячэнні інфекцый. Дзеянне гэтага цуда-гармона звычайна праяўляецца праз некалькі секунд пасля прыкладанні драбкі. Спакой, упэўненасць, пазітыўны настрой дораць адчуванне напаўнення грудзей (мамы называюць яго прылівам, калі грудзі пасля спусташэння напаўняецца малачком).
Але бывае і так, што гармон пачынае "працаваць" датэрмінова. Выгляд, пах малюсенькага роднага чалавечка, думкі пра тое, што ён прагаладаўся, спрыяюць з'яўленню кропелек малачка. Ты напалохана, стамілася, думаеш пра нешта дрэнным? Нават пры правільным прыкладанні Аксытацын не будзе ўтварацца ў патрэбных колькасцях. А гэта значыць, што цягліцавыя клеткі вакол дзелек залозы ня скароцяцца так, як патрабуецца, і толькі малая частка малачка патрапіць у пратока. Цяпер успомні: з-за якіх дробязяў ўзнікаюць такія праблемы? Устарані іх хутчэй, павялічыўшы выпрацоўку гармонаў!
Як наладзіць лактацыю?
Апроч іншага табе трэба знайсці прычыну, якая выклікае недахоп малака. Калі з прыкладаннем і тваім эмацыйным настроем усё ў парадку, напэўна ты дапушчаеш іншыя памылкі. Можа быць, допаиваешь груднічка? Корміш па раскладзе, а не па патрабаванні? У тваю адсутнасць яму даюць сумесь, а не сцэджанае малачко? Адсюль і ўсе праблемы. Вырашы іх і скарыстайся праверанымі рэцэптамі, якія дапамогуць наладзіць лактацыю.
Пі шмат вадкасці. Корміць маме паказана каля двух літраў у суткі (не больш, інакш павялічыцца нагрузка на ныркі!). Падыдуць узвар, кампот (для пачатку ўсяго з 1-2 ня чырвоных пладоў!), Гарбата з малаком, спецыяльныя крамныя напоі для павышэння лактацыі.
Добра кушай (мяса, крупы, рыба)! Пашырай рацыён паступова, але не сядзі на жорсткай дыеце! Малачко павінна быць пажыўным і карысным!
Калі малака сапраўды мала і малы не наядаецца (гэта паказаў тэст на мокрыя пялёнкі), нейкі час давядзецца сцэджваць грудзі. Рабі гэта рукамі альбо молокоотсос пасля таго, як пакарміць драбок грудзьмі. Вось убачыш, да наступнага кармленню малачка будзе больш.
Ня переусердствуй з заняткамі спортам. Помні пра тое, што любая страта вадкасці (нават у выглядзе поту) памяншае колькасць малака!
Лёгкія размінанія воротніковой зоны (папрасі мужа), водны масаж цёплымі струменьчыкамі вады (калі мыешся, здымі душ і кіруй бруі ад шыі да грудзей) дапамогуць вадкасці прасоўвацца па параток да соску.
Кантакт скура да скуры (голенькімі драбок пакладзі сабе на жывот) дае магчымасць адчуць маляняці кожнай клетачкай цела і ... адгукнуцца на яго патрэбы.
змяшанае гадаванне
Часта бывае, што адразу наладзіць лактацыю не атрымоўваецца, а чакаць няма часу (мокрых пялёнак 6 і менш). Тады раяць звярнуцца да змяшаным гадаванні. Гэта значыць пасля таго, як дзіця паеў грудное малачко, яго дакормліваюць сумессю. Аб'ём сумесі вызначаецца пры дапамозе кантрольнага ўзважвання. Малютку кладуць на вагі да і пасля кармлення грудзьмі. Атрыманы вынік супастаўляюць з сярэдняй нормай харчавання, а нястачу папаўняюць сумессю. Натуральна, правільна вырабіць разлікі і выбраць патрэбную слоічак, скрыначку з харчаваннем для немаўля можна толькі ў тандэме са спецыялістам - дзіцячым дыетолагам, педыятрам. Ён раскажа і пра важныя нюансах такога харчавання. Ўводзіш трохі сумесі? Лепш даваць яе з лыжачкі, а не з бутэлькі, інакш карапуз можа наогул адмовіцца ад грудзей (здабываць малачко з соскі куды лягчэй!). Аб'ём докорма вялікі? Што ж, скарыстаемся соскай! Выбірай пругкую, з маленькімі адтулінамі на канцы, каб характар ссальных рухаў пры грудным гадаванні і з бутэлечкі максімальна не мяняўся. І самае важнае: пакуль дакормліваюць маляняці сумессю, не пакладаючы рук працуй над тым, каб павялічыць лактацыю. У адваротным выпадку змяшанае гадаванне стане не часовай мерай - дапаможным звяном для паўнавартаснага груднога, а першым крокам на шляху да штучнага.
Калі ў меню толькі сумесь
Вельмі рэдка (па статыстыцы, 1 выпадак з 100), нягледзячы на велізарнае жаданне жанчыны карміць грудзьмі, дзіцяці ўсё ж даводзіцца перакладаць на штучнае харчаванне.
Але і гэта не кажа пра тое, што ты - немалочныя мама. Проста так склаліся абставіны: твайму здароўю нешта пагражае. І гэтая хвароба (магчыма, часовы) несумяшчальны з грудным кармленнем. Напрыклад, калі пры лячэнні якога-небудзь захворвання ты прымаеш сульфаніламіды (гэта адмоўна адбіваецца на крыві дзіцяці), тэтрацыклін (уплывае на зубы, пазногці, рост касцей маленькага), стрэптаміцын (адлюстроўваецца на слыху маляняці). У такіх выпадках на час правядзення тэрапіі і да таго часу, пакуль лекі не вывядзецца з твайго арганізма, прыйдзецца сцэджваць грудзі (гэта малачко ні ў якім разе нельга даваць дзіцяці!), Стымуляваць лактацыю і ... карміць дзіця сумессю. Вядома ж, усё гэта ненадоўга. Як толькі ўсё наладзіцца, ты прыкладзеш драбок да грудзей. Але ёсць сітуацыі, калі падобнае не адбываецца. Нельга карміць грудзьмі пры цяжкіх формах туберкулёзу, сур'ёзных захворваннях нырак, сэрца, шчытападобнай залозы, цукровым дыябеце. Калі ў цябе такая праблема, падтрымліваць лактацыю проста бессэнсоўна. Але і ўпадаць у паніку не варта. Дзіцяці не стане лягчэй з няшчаснай мамай, якая ўвесь час дакарае сябе за тое, што не можа чагосьці даць свайму любімаму сыночку або дачушцы. Яму патрэбна здаровая, спакойная матуля, якая нават штучным харчаваннем будзе карміць з любоўю.
псіхалагічны камфорт
Пра тое, як рыхтаваць сумесь, напісана ў інструкцыі на кожнай слоічку ці скрыначцы. Ты абавязкова прачытаеш яе перш, чым зоймешся да падрыхтоўкі штучнага харчавання. А вось пра тое, як і табе, і дзіцяці забяспечыць псіхалагічны камфорт падчас кармлення, раскажам мы.
Каб падчас сняданку, абеду, падвячорку ці вячэры кроха адчуваў цесную сувязь з матуляй, трымай яго на руках (галава маляняці павінна быць злёгку прыпаднятай), калі прапануеш бутэлечку з ежай.
Не варта ў перыяд кармлення карапуза размаўляць па тэлефоне, глядзець тэлевізар. Будзь толькі з ім!
Калі гэта не адцягвае ад працэсу, лёгенька пагладжвай маленькага, кажы роўным спакойным голасам.
Думай пра тое, як табе пашанцавала: ёсць дзіця. А значыць, ты - шчаслівая жанчына, нават калі не можаш карміць грудзьмі!