Дыета для пазбаўлення ад вугроў

Дадзены артыкул дапаможа тым, хто страціў надзею перамагчы акне. Калі вам не дапамагаюць розныя касметычныя сродкі і адвары, а таксама народныя сродкі, тады вам можа дапамагчы дыета для пазбаўлення ад вугроў. Звярніце ўвагу на тое, чым вы харчуецеся і як вы харчуецеся. Часам гэта бывае найбольш простым спосабам збавення ад вугроў, якія вы ненавідзіце.

Як лічаць эксперты, што ёсць некаторыя прадукты харчавання, якія не павінны ўжываць у ежу, людзі пакутуюць акне.

Першы прадукт - розныя сыры. Піца, якая ўтрымлівае сыр і тая, можа нашкодзіць. Таму, вы павінны вельмі ўважліва, ставіцца да прысутнасці сыроў у вашым рацыёне.

Выключыце са свайго рацыёну малочныя прадукты. Калі эксперты згадваюць пра шкоду сыроў, то пра шкоду малака кажуць вельмі рэдка. Людзі, якія пакутуюць акне, але пры гэтым выключылі са свайго рацыёну малочныя прадукты, ужо праз 2 тыдні адзначылі першыя вынікі на сваёй скуры.

Таксама вугры і вугры можа справакаваць белы цукар. Доктар Сьюзен Блюм неаднаразова згадваў, што цукар можа выклікаць запаленне ў нашым арганізме, вынік якога выяўляецца ў акне. Гэта адбываецца з-за таго, што ў людзей якія пакутуюць акне ў страўнікава-кішачным тракце ўтрымліваюцца дрожджы, і пры ўжыванні цукру дражджавая асяроддзі пачынала разрастацца. Спажываючы цукар таксама правакуе рост скурнага сала, так як нашы лоевыя залозы таксама маюць дражджавую асяроддзе. Цікавае заўвагу: малако і малочныя прадукты звычайна ўтрымліваюць цукар у сваім складзе, можа быць у гэтым і крыецца прычына таго, што малочныя прадукты правакуе акне.

Працэс пастэрызацыі малака, забівае ўсе карысныя кампаненты, у выніку застаюцца тлушчы, якія дрэнна засвойваюцца арганізмам, што, бясспрэчна, з'яўляецца мінусам, пры лячэнні акне.

Але аматарам малака не варта хвалявацца. Лекары сыходзяцца ў меркаванні, што безмолочные харчаванне патрабуецца толькі ў працэсе лячэння акне, пасля чаго яго можна абсалютна спакойна ўжываць у ежу. Гэта тычыцца не толькі малака, але і сыроў.

Прадукты, якія павінна ўключаць дыета ад вугроў

Дыетолаг, якая кансультавала многіх знакамітасцяў Кімберлі Шнайдер, сфармавала правіла: у рацыён у першую чаргу трэба ўключыць тыя прадукты, якія валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Яны дапамогуць падтрымаць ў скуры правільны баланс і завільгатнець.

Ніжэй даецца спіс, складзены Кімберлі, прадукты з гэтага спісу дапамогуць у барацьбе з запаленчымі рэакцыямі скурнага покрыва.

Ёсць правіла, якое абвяшчае, што ўсе прадукты ў вашым рацыёне павінны быць арганічнымі, т. Е. Ад прыроды. У цяперашні час ва ўмовах мегаполіса досыць складана знайсці такія прадукты, але гэта не павінна быць для вас перашкодай. Каб ліквідаваць шкодныя рэчывы (пестыцыды) досыць іх не надолго змясціць у яблычны воцат.

Калі сапраўды жадаеце атрымаць станоўчыя вынікі, то гэтая дыета для пазбаўлення ад вугроў менавіта тое, што вам трэба. Такое харчаванне дае магчымасць не толькі палепшыць ваш стан, але і вылечыць ад акне.

Такім чынам, кактэйлі па рэцэптах Кімберлі Шнайдэр. Пажадана піць іх з раніцы, і замяняць імі розныя перакусы.

Кактэйль з утрыманнем авакада

Усе гэтыя інгрэдыенты змяшаць з дапамогай блендера да аднастайнага стану.

Светлы раслінны кактэйль

Дадаць сцеблы пятрушкі або кінзы па гусце.

У пачатку на нізкай хуткасці ў вадзе здрабніце ў блендере латук да аднастайнага стану. Затым пераключыцеся на высокую хуткасць і дадайце салера, грушы яблыкі і зеляніна. У апошнюю чаргу дадайце лімон і банан.

Увага дыябетыкам банан варта выключыць са складу кактэйлю.