Варыкоз вен ніжніх канечнасцяў

Паводле статыстыкі, варыкоз вен ніжніх канечнасцяў сустракаецца ў 25% жанчын і 10% мужчын у свеце. Каб не трапіць у іх лік, ужо цяпер пачні клапаціцца аб сваіх ножках.

Лічыцца, што варыкоз - гэта плата чалавека за Прамахаджэнне. Бо хвароба існуе з тых часоў, як Homo sapiens пачаў хадзіць на двух нагах. У выніку гэтага нагрузка на іх павялічылася, што, вядома ж, не магло не адбіцца на стане вен. А ім і так прыходзіцца нялёгка: па артэрыях кроў цячэ пад уздзеяннем сілы зямнога прыцягнення, а па венах вяртаецца, пераадольваючы яго супраціў. Каб палепшыць крывацёк і абараніць свае ножкі ад хваробы, паклапаціся пра прафілактыку. З'явіліся першыя сімптомы варыкознага пашырэння вен (утварыліся сасудзістыя сетачкі, ацякаюць ногі)? Паспяшайся да доктара! Чым раней ты гэта зробіш і пачнеш лячэнне, тым хутчэй справішся з сур'ёзнай хваробай.

Каму трэба баяцца?

На думку спецыялістаў, у жанчын шанцаў займець варыкоз вен значна больш, чым у мужчын (пры гэтым хваробе вянозныя сценкі ніжніх канечнасцяў губляюць сваю эластычнасць, перастаюць трымаць форму і пачынаюць пашырацца). Асноўная прычына таму - ваганні ўзроўню палавых гармонаў, абумоўленыя асаблівасцямі менструальнага цыклу, прыёмам аральных кантрацэптываў, цяжарнасцю, клімакс. Далёка не апошнюю ролю ва ўзнікненні гэтага захворвання гуляе такі фактар, як спадчыннасць. Даказана: калі ў абодвух або аднаго з бацькоў назіраецца слабасць злучальнай тканіны, з-за чаго зніжаецца эластычнасць і пругкасць сценак вен, у 70% выпадкаў паталогія перадаецца дзецям.

Пакутуеш залішняй масай цела, падвышаным артэрыяльным ціскам, захворваннямі сэрца, шчытападобнай залозы, страўнікава-кішачнага гасцінца? Будзь ўважлівая. Нярэдка гэтыя хваробы прыводзяць да застою крыві, перагрузцы сасудаў і прагрэсаванню пашырэння вен.

Большую частку працоўнага часу праводзіш седзячы? Маларухомы лад жыцця - яшчэ адна прычына варыкозу вен ніжніх канечнасцяў. Асабліва небяспечна сядзець, паклаўшы нагу на нагу, - так вены передавливаются. Кроў то запасіцца перад месцам заціску (узнікае яе застой у нагах), то з падвоенай сілай прасоўваецца па пасудзінах, і яны расцягваюцца. Перамагчы хваробу і прадухіліць ўскладненні дапамогуць адмысловыя меры.

Медыцына супраць хваробы

На сённяшні дзень існуе некалькі метадаў збавення ад варыкозу вен ніжніх канечнасцяў. Які пераважней у тваім выпадку, вырашыць лекар-флеболога. Ён адукуе вены (транс-ілюмінацыя), ацэніць крывацёк у іх (ультрагукавая Доплераграфія) і прызначыць лячэнне. Галоўнае - падабраць такую ​​тэрапію, якая не дапусціць далейшага расцяжэння сасудаў і застою крыві ў венах. На ранніх стадыях можна абыйсціся аптэчнымі крэмамі, мазямі, таблеткамі, якія ўмацоўваюць вянозную сістэму. Акрамя гэтага доктар парэкамендуе насіць спецыяльныя панчохі, калготкі або абмотваць ногі эластычным бінтам. Гэта прадухіліць з'яўленне болю і цяжару ў нагах, палепшыць кровазварот. Але часам для вырашэння праблемы звяртаюцца да больш сур'ёзнага ўздзеяння. Фотокоагупяция - метад, пры якім вырабляецца разбурэнне дробных (дыяметрам менш за 1 мм) пашыраных ўнутрыскурных капіляраў з дапамогай лазера. Склеротерапія - "склейванне" здзіўленых вен асаблівым прэпаратам, уведзеным ін'екцыйна. Дзякуючы гэтай працэдуры вена пусцее, звужаўся і знікае. Флебэктомія - аперацыя па сячэння невялікіх варыкозных вузлоў, незаможных падскурных вен. Пасля яе далейшае развіццё хваробы немагчыма!

прадухіліць нескладана

Каб хвароба не дагнала знянацку, тым, хто ўваходзіць у групу рызыкі, пажадана загадзя заняцца яе прафілактыкай. І не даць варыкозу вен ніжніх канечнасцяў ніводнага шанцу!

• Адмоўся ад вузкай абутку, высокіх абцасаў - парушаецца цыркуляцыя крыві.

• Вядзі актыўны лад жыцця. Ездзі на ровары, плаваю, бегай. Ўключы ў свой комплекс практыкаванні, якія задзейнічаюць ікроножные мышцы.

• Не насі цесную вопратку, яна правакуе застой крыві. Не сядзі нага на нагу. Пры кожным зручным выпадку (асабліва на працы) старайся прайсціся, размяцца.

• Рэгулярна апаражняюцца кішачнік - завалы павышаюць ціск у венах.

• Увядзі ў рацыён вялікая колькасць сырых гародніны і садавіны. У іх шмат клятчаткі, з якой у арганізме сінтэзуюцца фіброзныя валакна, неабходныя для ўмацавання вянознай сценкі. Калі ты будзеш пастаянна выконваць гэтыя правілы, нішто не зможа парушыць венную інжынерыю тваіх ножак!

На зарядку!

Прадухіліць варыкознае пашырэнне вен дапамогуць практыкаванні. Выконвай іх штодня!

- Лежачы на ​​спіне, падымі ногі пад вуглом 90 °. У гэтым становішчы зрабі 5-6 згінанняў-выпростванне ў голеностопном суставе і 4 круцільных руху ступнямі.

- Устань на тоўстую кніжку так, каб пяткі абапіраліся на падлогу. Затым Адарві пяткі ад падлогі і павольна падыміся на шкарпэткі. Вярніся ў зыходнае становішча. Паўтары 10-15 раз.

- Седзячы ля тэлевізара або займаючыся хатняй працай, перыядычна размінаем ножкі. Табе спатрэбіцца, напрыклад, вялікі тэнісны мячык. Катай яго па падлозе спачатку адной ступнёй, затым іншы.