Булімія - гэта паталагічнае стан, якое суправаджаецца павышэннем ў чалавека апетыту ў рэзка выяўленай форме. Прычыны ўзнікнення і развіцці буліміі могуць быць даволі разнастайнымі: засмучэнне функцыянавання харчовага цэнтра, вялікія перапынкі паміж прыёмамі ежы, парушэнне рэгуляцыі абмену рэчываў, зніжэнне ўтрымання ўзроўню глюкозы ў крыві, функцыянальныя расстройствы страўніка і падвышаная кіслотнасць страўнікавага соку, сістэматычнае пераяданне, зніжэнне актыўнасці палавых залоз. Развіццё буліміі ў некаторых жанчын сталага ўзросту абумоўлена спадчыннай схільнасцю.
Незалежна ад прычын узнікнення буліміі, пры праяве пастаяннага рэзкага ўзмацнення апетыту і павышэнні колькасці з'ядаем харчовых прадуктаў за кожны прыём ежы варта звярнуцца па кансультацыю да лекара. Пасля ўсталявання асноўнай прычыны развіцця буліміі жанчыне ў выпадку неабходнасці трэба прайсці курс медыкаментознага лячэння, а таксама карэнным чынам перагледзець арганізацыю свайго харчавання.
Для пазбаўлення ад залішняй колькасці тлушчавай тканіны, якая ўтварылася ў ходзе развіцця буліміі, прадстаўніцы прыгожага полу перш за ўсё павінны ўсвядоміць наступныя правілы арганізацыі рацыёну:
1. Ступень насычэння чалавека пасля прыняцця ежы залежыць ад пажыўнай каштоўнасці з'едзеных прадуктаў. Аднак, чым больш у складзе таго ці іншага прадукту змяшчаецца тлушчаў і вугляводаў, тым большая колькасць калорый прыгатаванае з яго страва пастаўляе ў арганізм і тым большая колькасць тлушчавых адкладаў пры гэтым запасіцца ў нашым целе.
2. Нават тыя прадукты, якія ўтрымліваюць адносна малая колькасць калорый, пры некантралюемым ўжыванні ў ежу ў вялікіх аб'ёмах таксама могуць спрыяць з'яўленню залішняй масы цела.
3. Для жанчын сталага ўзросту, якія пакутуюць буліміяй, дыетолагі ў мэтах хутчэйшага збавення ад празмернага колькасці тлушчавых адкладаў раяць значна павялічыць у рацыёне долю нізкакаларыйных прадуктаў, якія займаюць вялікі аб'ём прасторы стрававальнага гасцінца. Да такіх прадуктах перш за ўсё ставяцца розныя садавіна і гародніна. Дзякуючы ўжывання ў ежу вялікай колькасці прадуктаў расліннага паходжання жанчыны сталага ўзросту, якія пакутуюць буліміяй, лягчэй дасягаюць пачуцці сытасці, але пры гэтым пазбягаюць залішняй паступлення калорый у арганізм.
4. Калі ў выніку праходжання курсу лячэння ад буліміі і карэкцыі набору прадуктаў для рацыёну жанчыне ўсё ж атрымаецца вярнуцца да нармальнага рэжыму харчавання, для больш хуткага збавення ад лішкаў тлушчавай тканіны пажадана запісацца на трэніроўкі ў якую-небудзь спартыўную секцыю або фітнес-клуб. Нягледзячы на тое, што фізічная актыўнасць павялічвае выдатак энергіі арганізмам, павышаць каларыйнасць рацыёну пры наяўнасці сфарміраванай пры буліміі залішняй масы цела не варта, паколькі такі створаны «дэфіцыт» энергіі прымусіць ваш арганізм расшчапляць малекулы тлушчу з мэтай папоўніць недахоп калорый для выканання практыкаванняў.
Яшчэ адзін важны момант, на які варта звярнуць увагу жанчынам сталага ўзросту, намагаюцца хутчэй пазбавіцца ад наступстваў буліміі - гэта рэгулярнасць выканання рэжыму харчавання і наведвання трэніровак. Памятаеце, што вядзенне актыўнага ладу жыцця і пастаяннае выкананне правілаў рацыянальнага харчавання дапаможа павялічыць расходаванне калорый арганізмам, а значыць, будзе спрыяць «спальванню» тлушчавых адкладаў і карэкцыі фігуры, вяртаючы страчаную пры развіцці буліміі прывабнасць для асоб процілеглага полу.