- аўсяныя шматкі (звычайны геркулес, але ні ў якім разе не хуткага прыгатавання!) - 500 Грам
- духмянае сланечнікавы алей - 1 Шклянка (200г)
- цёплая вада - 1 шклянка (200г)
- шклянкі фінікаў - 23 Шклянак
- грэцкія арэхі (альбо любых іншых арэхаў) - 200 Грам
- сублімаваць ягады - маліна, клубніцы, вішня - 3 Ст. лыжкі (я купляю іх на сайце http://www.ekush.ru)
- Цытрынавы сок - 1 Штука (сок з аднаго цытрыны)
- сода - 1 Грам (на кончыку нажа)
Прапорцыі сухафруктаў і арэхаў можаце мяняць на свой густ! Парэзаць мяльчэй фінікі (ці іншыя сухафрукты). Здрабніць арэхі. Змяшаць сухафрукты і арэхі з аўсяныя шматкі. Змяшаць алей з цёплай вадой і заліць гэтую вадкасць у сумесь шматкоў, арэхаў, сухафруктаў і ягад. Змяшаць. У вас належная атрымацца кансістэнцыя, якая нагадвае мокры пясок. Каб з гэтай сумесі можна было сфармаваць печыва, трэба дадаць соду, гашаную ў цытрынавым соку і змяшаць. Цяпер з атрыманай сумесі можна вылепіць печыва, абкласці іх на бляху і выпякаць 15 хвілін пры тэмпературы 200 градусаў. У гэтым рэцэпце можна задзейнічаць любыя арэхі і любыя сухафрукты і ягады. Цукру няма - гэта слодыч за кошт сухафруктаў, таму калі дадаеце не надта салодкія сухафрукты, то падсалодзіце цеста або цукрам або мёдам.
Колькасць порцый: 5-7