Што вельмі часта засмучае бацькоў, дык гэта адсутнасць апетыту ў дзіцяці. Гэта можа даставіць нямала непрыемнасцяў - дзіця пры гэтым капрызіць, адмаўляецца ад ежы, некультурна паводзіць сябе за сталом. Напэўна, кожны з бацькоў так ці інакш сутыкаўся з гэтай з'явай - дрэнны апетыт у дзіцяці. А бо харчаванне дзіцяці з'яўляецца адным з найважнейшых аспектаў яго развіцця і здароўя.
Існуе некалькі метадаў, якія дазваляюць у той ці іншай меры дапамагчы палепшыць апетыт у дзіцяці. Першы з іх - строгая арганізацыя працэсу харчавання дзіцяці па часе. Першы час дзіця можа супраціўляцца такому рэжыму і можа нават прапусціць адзін-два прыёму ежы. Але з цягам часу ён прывыкне да дадзенага распарадку. Гэта выгадна па двух прычынах - па-першае, малое будзе ведаць, што калі цяпер не паесці, то наступны раз будзе праз працяглы час і ён з'есць усё, што вы падасце, а па-другое, арганізм маляняці паступова абвыкне да пэўнай перыядычнасці і будзе падаваць прыкметы голаду якраз да чарговага прыёму ежы.
Другім крокам будзе прыбраць усе «перакусы» паміж прыёмамі ежы. Усе цукеркі, садавіна, сокі, печыва, булачкі могуць моцна спрыяць страце апетыту. Так што як бы ні прасіў малы чаго-небудзь падобнага, даваць яму нічога да ежы не варта. Некаторым выключэннем можа быць толькі мінеральная вада без газу.
Яшчэ досыць моцна дапамагаюць прагулкі на свежым паветры, лепш за ўсё працяглыя. Яны значна павышаюць тонус усяго арганізма, што прыводзіць да з'яўлення добрага апетыту ў дзіцяці. Таксама добра дапамагаюць і іншыя віды фізічнай актыўнасці - плаванне, гімнастыка, рухомыя гульні. Падобныя фізічныя нагрузкі марнуюць шмат энергіі і калорый, што прымушае арганізм шукаць падсілкоўванне дадзеных страт, што і выяўляецца ў з'яўленні выдатнага апетыту. Таму калі ваш малы цэлымі днямі сядзіць за праглядам мультфільмаў або кампутарам і мае дрэнны апетыт, то, магчыма, варта проста прагуляцца разам з ім.
Паспрабуйце прыцягнуць малога да падрыхтоўкі ежы. Зразумела даручаць што-небудзь складанае не варта, але замясіць цеста, разбіць яйкі, шчыкаць пальцамі лісце салаты - усё гэта наўрад ці будзе для яго цяжка, а «нагуляць» апетыт пры падрыхтоўцы ежы вельмі лёгка. Таксама ваш дзіця можа дапамагчы накрыць на стол, раскласці сталовыя прыборы і сурвэткі і г.д.
Упрыгожвайце ежу - гэта прыцягне ўвагу малога да ежы, а такім чынам і паспрыяе росту апетыту. Вы можаце рабіць машынкі з садавіны і агародніны, выразаць жывёл, маляваць варэннем або смятанай на блінах і аладкі. Калі не хапае сваёй фантазіі - паспрабуйце пашукаць у Інтэрнэце, цяпер ёсць шмат кулінарных сайтаў, дзе паказана як зрабіць ежу не толькі смачнай, але таксама і прыгожай.
Сродкі, якія павышаюць апетыт у дзяцей
- Хвілін за трыццаць да прыёму ежы дайце дзіцяці выпіць кіслага яблычнага соку - гэта паспрыяе страваванню.
- Выкарыстоўвайце народныя сродкі для павышэння апетыту - агульнавядома, што для стымулявання апетыту можна выкарыстоўваць такія сродкі як ягады барбарыса і ядлоўца, шыпшыннік, чарнаплодную рабіну, насенне кмена і аніса, чорную парэчку, абляпіху. Дадзеныя сродкі на смак прыемныя і салодкія, так што наўрад ці дзіця адмовіцца ад іх, калі Вы прапануеце. Можна ўжываць таксама адвары і настойкі з крываўніка, аеру, палыну, кораня дзьмухаўца і цыкорыя - яны значна істотней спрыяюць страваванню за кошт узмоцненай сімуляцыі вылучэння страўнікавага соку, аднак часцей за ўсё яны горкія або непрыемныя на густ, так што дзіця наўрад ці праявіць энтузіязм пры іх спажыванні. Даваць усе гэтыя сродкі варта, як і ў першым выпадку, за паўгадзіны да ежы.
- Існуюць гомеапатычныя прэпараты для ўзбуджэння апетыту, такія як комплексы з солямі магнію, кальцыя, Циной, Колхикумом. Дадзеныя сродкі можна ўжываць толькі па прызначэнні лекара !!!
- Лекавыя сродкі - гліцын, ферменты (Креон), Элькар, лізін. Як і гомеапатычныя, гэтыя сродкі можна даваць толькі па прызначэнні лекара !!!
Памятаеце, што лепш за ўсё перад ужываннем тых ці іншых сродкаў для павышэння апетыту, пракансультавацца з Вашым які лечыць педыятрам.