Даволі шырокае распаўсюджанне цяпер атрымай розныя віды спорту, якія карысныя для цяжарных жанчын, адным з іх з'яўляецца аквааэробіка. Несумненна, гэты від спорту вельмі добра дапамагае жанчынам у цікавым становішчы. Але не ўсім, на жаль, паказаная аквааэробіка для цяжарных, супрацьпаказанні для такіх заняткаў таксама існуюць. Гэтыя супрацьпаказанні залежаць ад індывідуальнага плыні цяжарнасці, ад наяўнасці тых ці іншых захворванняў у маці і многіх іншых фактараў.
У якіх выпадках для цяжарных аквааэробіка забароненая
Вядома, заняткі ў вадзе падчас цяжарнасці вельмі карысныя як для маці, так і для малога. Вельмі небяспечна пры цяжарнасці падвышаны ціск. Калі ў жанчыны падвышаны ціск, то пры фізічных дадатковых нагрузках на арганізм, небяспека ўзрастае ў разы. Не выключэнне і заняткі аквааэробікі, там прысутнічае яшчэ і дадатковае ціск вады на арганізм.
Забараняецца займацца аквааэробікі цяжарным, якія маюць хранічныя хваробы, звязаныя з сардэчна-сасудзістай сістэмай, асабліва ў стадыі абвастрэння. Захворвання такога роду ставяцца да небяспечных хвароб. Пры пагаршэнні стану той ці іншай хваробы можа адбыцца прыступ, які можа пацягнуць за сабой гібель не толькі малога, але і маці. Калі ў цяжарнай жанчыны ёсць хваробы сэрца, то нагрузак любога выгляду варта пазбягаць.
Акваэробика для цяжарных таксама проціпаказаная пры моцным таксікозе. Як правіла, пры моцным таксікозе жанчыну суправаджаюць частыя прыступы, а гэта азначае, што ў арганізме існуюць тыя ці іншыя праблемы. Менавіта з-за гэтага трэба на нейкі час ўстрымацца ад аквааэробікі. Таксікоз звычайна праходзіць да завяршэння першага трыместра цікавага становішча, таму такая забарона ў большасці выпадкаў з'яўляецца часовым.
Нельга займацца практыкаваннямі ў вадзе пры наяўнасці ў цяжарнай жанчыны запаленчых і інфекцыйных захворванняў. Падчас цяжарнасці захворвання такога роду працякаюць асабліва востра. Да поўнага акрыяння ад заняткаў варта ўстрымацца, бо ў такі перыяд пры лячэнні абмяжоўваецца фізічная нагрузка.
Асабліва забараняецца займацца аквааэробікі жанчынам пры маточном крывацёку або гіпертонусе маткі. У выпадку, калі адчувае жанчына павышэнне тонусу маткі ці ў яе з'явіліся невялікія крывяністыя вылучэнні, адразу неабходна звярнуцца да адмыслоўцаў. Пры наяўнасці такіх сімптомаў нават простая хада можа стаць прычынай пагаршэння стану, а водную прастору са сваім ціскам тым больш.
Таксама проціпаказана займацца спортам, у тым ліку і аквааэробікі, цяжарным пры існуючых дыягнаставаных заганах развіцця малога і пры паталогіях цяжарнасці. У гэтым выпадку праводзіцца адпаведнае лячэнне, пры якім фізічныя нагрузкі абмежаваныя.
Іншыя супрацьпаказанні для заняткаў аквааэробікі пры цяжарнасці
Яшчэ існуюць іншыя супрацьпаказанні для цяжарных пры гэтым выглядзе спорту. Яны залежаць ад індывідуальнага плыні цяжарнасці ў кожнай жанчыны. Забараняецца аквааэробіка пры пагрозе перапынення цяжарнасці; пры розных вылучэннях, звязаных з праблемамі жаночых органаў, у выпадку, калі ў самым нізе маткі знаходзіцца плацэнта, якая закрывае сабой шыйку маткі (пры нагрузках можа пашкодзіцца плацэнта). Проціпаказаныя заняткі тым цяжарным, у каго назіраецца гестоз з павялічаным артэрыяльным ціскам, узнікненнем ў мачы бялку, ацёкамі. Нельга наведваць басейн тым, хто мае розныя грыбковыя захворванні, пры абвастрэнні хранічных захворванняў.
Перш чым пачаць займацца дадзеным выглядам спорту, трэба абавязкова прайсці кансультацыю ў свайго лекара. Бо пры занятках вада аказвае пэўную нагрузку на арганізм цяжарнай жанчыны, што пры тых ці іншых захворваннях можа быць небяспечным.
Гэты спіс супрацьпаказанняў далёка не поўны, але ў многіх выпадках заняткі аквааэробікі не рэкамендуюцца толькі на пэўны час, а ў некаторых на працягу ўсёй цяжарнасці. Не варта пачынаць заняткі без кансультацыі спецыяліста, так як гэта можа абярнуцца жаласна, бо ў цяжарнай жанчыны адказнасць падвойная.