А потым у кампаніі падсмажыць калегаў вам становіцца сумна ... калі вы з крыкам «свабода!» Другі дзень запар завісае з сяброўкамі ў кафэ, дзе пірожныя і ўсё іншае льецца ракой, і вам становіцца нашмат лягчэй, чым у той вечар, калі ваша любоў сышла ... Як заставацца стройняшка, чытайце падрабязнасці ў артыкуле на тэму «Як быць сытай і стройнай адначасова».
перакананы халасцяк
Мы часта жывем даўжэй, чым наша каханне. І ў любым узросце мы застаёмся самімі сабой - асобамі, незалежна ад таго, самотныя мы зараз ці не. Таму маем поўнае права заўсёды выглядаць прыгожа і любіць сваё цела. Быць адной - значыць быць гаспадыняй свайго часу! Рабіць тое, што хочацца вам, а не камусьці іншаму, і нічым не ахвяраваць. Але ці так ужо нічым? .. Нам знаёма тое адчуванне свабоды, якое ахоплівае нас у пустой кватэры пасля ад'езду ўсіх членаў сям'і. І апошняе, што нам можа прыйсці ў галаву ў гэты момант, - гэта кінуцца на кухню і наварыць сабе абед з трох страў. Навошта стаяць у пліты, лепш адрэзаць сабе каўбаскі! Навошта ёсць смачныя і здаровыя супы і кашы - гэта для дзяцей, а вы супы цярпець не можаце! У гэтым выпадку дыетолагі раяць: запячыце ў духоўцы або адварыце ў мундзіры некалькі бульбін, адварыце яйка і з'ешце ўсё гэта з хлебам з вотруб'я. Мінімум рухаў цела і ў той жа час - здаровая ежа. Дыетолагі мякка раяць якім у роспачы спадарычнам пашырыць кола пошуку за кошт спартыўных секцый, танцавальных класаў або курсаў замежнай мовы. А каб не адчуваць сябе адзінокай, вяртаючыся позна вечарам дадому, - паставіць у халадзільніку на прыгожай талерцы халаднік або халодны суп гаспаччо. Ён будзе вас чакаць!
страла Купідона
Вы зноў сустрэлі мужчыну сваёй мары ... Успаміны пра халасты жыцця тут жа выпарыліся з вашай памяці, а з імі і што спроба падтрыманню фігуры ў ідэальнай форме. Радасць жыцця зноў ахапіла вас, яна ўсюды: і ў гэтай сакавітай румянай адбіўной на талерцы ў рэстаране, і ў шашлык, які Ён уласнаручна падрыхтаваў для вас - бо шашлык, як вядома, жаночых рук не трывае ... Як-то не прыйшлося, дарэчы сказаць яму, што вы на дыеце. Дарэчы, не кідайце заняткаў і трэніровак ні ў якім разе! Асабліва калі партнёр вам трапіўся асабліва буйны і фігурысты. Можа, ён настолькі да вас прасякнуўся, што пойдзе за вамі і ў агонь і ў ваду, і ў гэтую самую групу па пахуданню ... Ва ўсякім разе, у замежнай практыцы, кажуць, такія выпадкі былі. Тамтэйшыя дыетолагі рэкамендуюць расказаць пра ўсё падрабязна вашаму Рамэа, мы ж параім проста не губляць сябе і працягваць займацца ўсім, што дастаўляе вам радасць і падтрымлівае ў добрай форме.
Шчаслівы разам
Вы жывяце разам ці нават збіраецеся ажаніцца ... Па-першае, і гэта ведаюць усе, у гэты час на нас сыходзіць спакой і прымірэнне. Ваш прынц тут і, як большасць мужчын, дастаткова лянівы, каб кудысьці падзецца. Па-другое, як кажуць некаторыя паненкі, «паспела праштампаваўшы, цяпер усё! Мора па калена, а дыета ў бок! ». У выніку распаўзаюцца па швах абодва. А цяпер уявіце сабе: два аднолькава круглых бліскучых асобы на здымку - і маналог таўстушкі: «Мы пражылі разам дваццаць шэсць гадоў, і муж працягвае казаць, што любіць мяне з маім 60-м памерам гэтак жа, як і з 46-м, але пытанне ў тым, падабаюся я сама сабе цяпер? »Генетычна мы запраграмаваныя на тое, каб быць стройнымі і мускулістымі. Менавіта такая фігура служыць сігналам пра наша здароўе і прывабнасці для партнёра. І падсвядома менавіта такіх людзей мы самі лічым прывабнымі і цяпер. Каб захаваць вашы адносіны як мага даўжэй, сямейныя псіхолагі рэкамендуюць прыўносіць у іх нешта новае, акружаць сябе новымі рэчамі, мяняць абстаноўку, асяроддзе. Ламайце стэрэатыпы! Хай у вас будуць свае маленькія традыцыі: напрыклад, сняданак у ложак. Але паспрабуйце, каб ваш знешні аблічча не адрозніваўся ад таго, у якім вы сустрэлі адзін аднаго. Інакш аднойчы вас могуць не пазнаць - ні ваш партнёр, ні вы самі. Цяпер мы ведаем, як быць сытай і стройнай адначасова.