У апошнія гады наведванне катка становіцца ўсё больш папулярнай забавай. Жадаючыя скарыць лёд выстройваюцца ў чаргу, пакорліва чакаючы, калі наступіць іх чарга атрымаць напракат запаветную пару канькоў. Ўладальнікі ўласных адразу спяшаюцца ў распранальню. А потым, са шчаслівым выразам твару, і тыя і іншыя ідуць на каток, дзе ўсё жыве і пульсуе, падобна малекулам ў броўнаўскім руху. Неабачлівыя студэнты і сур'ёзныя бізнэс-лэдзі, трохгадовыя дзеці і іх бацькі катаюцца пад завадную музыку, выпісваючы хітрыя па. У кожнага з іх свае матывы для наведвання катка. Закаханыя пары прыходзяць сюды на спатканне (вазьмі на заметку - вельмі арыгінальная ідэя!).
Прыхільнікі здаровага ладу жыцця знайшлі тут альтэрнатыву спартзале. Яны ведаюць: катанне на каньках робіць ножкі стройнымі, жывот - плоскім, а таксама умацоўвае мышцы спіны. За гадзіну ты зможаш спаліць да 600 ккал! Дзеткам такое прагулянка проста падабаецца. Яны энергічна носяцца па лёдзе, пакуль іх мамы атрымліваюць асалоду ад зносінамі за кубачкам гарбаты. Вынік наведвання нязменны - мора задавальнення і выдатнае настрой. Пераканайся ў гэтым сама, карысць крыты каток ёсць амаль у кожным буйным горадзе. Там ты зможаш катацца, нягледзячы на ўмовы надвор'я! Сучасныя каткі прапануюць розны спектр паслуг - пачынаючы ад пракату канькоў і заканчваючы ўтульнымі кафэ, дзе наведвальнікі адпачываюць пасля інтэнсіўнага катання. На тэрыторыі катка можна задаволіць фуршэт, карпаратыўную вечарыну, дзень нараджэння і нават вяселле! А па вечарах некаторыя каткі ператвараюцца ў танцполы. Вядома, трэба патрэніравацца, перш чым выйсці танцаваць на лёд. Для гэтага ты можаш узяць некалькі ўрокаў у прафесійнага трэнера. Вынік варта таго!
Урокі для пачаткоўцаў. Ты збіраешся на каток ўпершыню? Тады гэтыя парады прызначаныя як раз для цябе. Яны дапамогуць хутчэй асвоіцца і адчуць сябе на лёдзе ўпэўнена. Прыйдзі на каток хоць бы за паўгадзіны да пачатку сеансу. Асабліва ў выходны дзень. Інакш канькі патрэбнага памеру могуць быць разабраны, і ты будзеш доўга чакаць. Захапі з сабой пашпарт ці іншы дакумент, які сведчыць асобу, - на многіх катках канькі выдаюцца пад заклад дакумента. Выберы прыдатныя па памеры канькі. Твае ножкі павінны адчуваць сябе камфортна. Апранай канькі на цёплы ваўнянай шкарпэтку і старанна іх зашнуруй - чаравік павінен фіксаваць голеностопный сустаў.
У чым катацца? Лепш за ўсё выходзіць на лёд у свабодных штанах або камбінезоне, якія не будуць абмяжоўваць рухаў. Не апранай занадта цёплыя і грувасткія рэчы, інакш табе будзе горача і нязручна. Выдатна падыдзе ваўнянай швэдар ці лёгкая курточка. Можаш прыхапіць шапку і пальчаткі. Шалік апранаць не трэба - ён можа заблытацца пры падзенні. Абавязкова вазьмі з сабой зменны футболку і шкарпэткі.
Трымай раўнавагу! Спачатку пастой на лёдзе, трымаючыся за борцік. Адрывай ад лёду то адну, то другую нагу. Цэнтр раўнавагі знаходзіцца ў раёне таза. Таму не завальваць таму і не нахіляць занадта моцна наперад.
Засвой слізгаценне. Ногі пастаў на шырыні плячэй, трохі сагніце ў каленях. Корпус злёгку нахілі наперад. Рубам левага канька Адпіхні ад лёду наперад і трохі ў бок (такім чынам ты трохі праедзеш на правай назе) .Поставь ногі разам, гэта дапаможа табе аднавіць раўнавагу падчас штуршка. Затым Адпіхні левай нагой.
Навучыся тармазіць. Пастаў ногі паралельна на шырыні плячэй, злёгку сагніце калені. Выпрастай шкарпэткі чаравік ўнутр, працягваючы трымаць ногі на тым жа адлегласці. Можна таксама тармазіць, плаўна пераносячы вага цела на пятку або насок.