А днём, наадварот, спіць. Але бацькам, што рабіць, калі дзіця блытае дзень з ноччу, бо гэта так жа адбіваецца і на іх, а што тычыцца мамы, то ў яе з-за хранічнага недосыпа можа загінуць малако. Такім чынам, будуць зноў нервавацца і мама і малы, і тата, атрымліваецца замкнёнае кола. Для пачатку варта супакоіцца і ўзяць сябе ў рукі, ні ў якім разе не варта зрывацца на малога, бо ён шмат яшчэ не разумее, і вы можаце проста яго напалохаць.
Сон-гэта адзін з многіх паказчыкаў стану вашага малога, ён стаіць на адной прыступцы з вагой. Бо шматлікім вядома, што падчас сну мы набіраемся сіл на наступны дзень, многія нават сцвярджаюць, што менавіта падчас сну мы расцем. Падчас сну праца нервовых клетак не спыняецца ні на хвіліну, менавіта ў гэты час адбываецца засваенне ўсіх навыкаў набытых падчас няспання, і менавіта таму сон нам так неабходны.
Чым жа для вас з'яўляецца сон дзіцяці? Па-першае, гэта ваш шанец адпачыць ад крыкаў і капрызаў драбкі, па-другое, гэты час калі вы можаце заняцца сабой і хатнімі справамі.
Існуе велізарнае мноства прычын парушэння сну, гэта і:
1. Недаяданне (асабліва актуальна ўпершыню месяцы жыцця вашай драбкі, бо нават дарослым цяжка заснуць на галодны страўнік.)
2. перавазбуждення (не каштаваць разгульваць маляняці перад сном)
3. Недахоп цяпла (малы, за час унутрычэраўнага развіцця прывык заўсёды знаходзіцца ў цяпле і чуць стук мамінага сэрца, цяпер жа ён спіць адзін і цалкам магчыма, што яму проста холадна)
4. Неўралагічныя праявы (калі пры засынанні адбываецца міжвольнае ўздрыгванне канечнасцяў, якое палохае маляняці і перашкаджае яму заснуць)
5. Кішачныя колікі (звычайна яны турбуюць дзяцей да 3-х месяцаў, і, як правіла, выяўляюцца ў адно і т аб жа час, часцей за ўсё гэта менавіта вячэрні. У гэты час дзіця курчыцца ад болю і красае ножкамі. Пры калацці рэкамендуюць: кругавыя пагладжвання жывоціка цёплай рукой пагадзіннай стрэлкі, прыкладанне цёплай пялюшкі на жывоцік, прымяненне противоколиковых прэпаратаў)
6. Не правільна, выбраны час для засынання (калі ўпершыню 2 месяцы жыцця вашага малога яму лепш спіцца адразу пасля кармлення, то пачынаючы з 3-яго месяца адразу пасля прыёму ежу ў яго актывуецца час актыўнай увагі, і абкласці яго адразу пасля кармлення вельмі цяжка , таму варта перанесці сон на 1ч)
7. Недахоп свежага паветра (бо вядома, што на свежым паветры не толькі естся добра, але і спіцца. І наогул перад сном лепш выветрыць памяшканне.)
8. пачынаеш захворванне
9. Звычка да соску або бутэлечкі
10. Парушэнне біярытмаў
Менавіта аб парушэнні біярытмаў і хочацца спыніцца падрабязней. Звычайна вылучаюць «сов» - не спяць ноччу, «жаўрукоў» актыўнае днём, і «голубёнок» - можа спакойна перабудоўвацца з аднаго рэжыму на іншы. У працэнтных суадносінах 30%: 15%: 55% адпаведна «савяня»: «жаўрук»: «голубёнок».
1. Як жа дапамагчы вашай дробцы змяніць рэжым дня і што зрабіць, калі дзіця блытае дзень з ноччу?
2. Для гэтага трэба набрацца цярпення, бо вам прыйдзецца папрацаваць, гэта доўгі і карпатлівая праца. Для пачатку, варта вярнуць вашага малога ў патрэбнае рэчышча, для гэтага неабходна паступова памяншаць час дзённага сну. Так у першы дзень абудзіць яго на 5 хвілін раней, на другой на 10 хвілін і так паступова давесці да жаданага часу.
3. Акрамя гэтага, варта прымушаць дзіцяці больш рухацца днём, каб да вечара ён стамляўся, але варта памятаць, што ва ўсім павінна быць мера.
4. Гэтак жа не варта весяліць маляняці перад сном, не рэкамендуецца так жа дарыць яму новую цацку непасрэдна перад сном. Пажадана абмежаваць зносіны і з іншымі членамі сям'і перад сном, каб у дзіцяці не наступіла пераўзбуджэнне.
5. Непасрэдна перад начным сном можна прыняць расслабляльную, солевыя ванначку.
6. Ці можна гэтак жа зрабіць расслабляльны масаж, асноўнымі прыёмамі якога з'яўляюцца пагладжвання.
7. Правентыліраваць памяшканне перад сном.
8. Гэтак жа можна ўключыць спакойную, лёгкую, ня гучную музыку, гэта можа быць і музыка для рэлаксацыі, і звычайная класічная музыка, ці нават звычайныя калыханкі.
9. Гульня са святлом. Неабходна, каб днём было як мага больш святла (звычайна ў зімовы час у абед ўжо сонца іншае і тады лепш ўключыць святло), і калі вы ўкладваемся дзіцяці спаць днём, ня варта завешваць вокны, а вось перад начным укладваннем лепш выключыць усё святло, тым самым вы пазбавіце дзіцяці адцягваюць фактараў.
10. Спальнае месца вашай драбкі павінна быць утульным і цёплым. Магчыма, трэба памяняць матрац, падушку на больш якасны матэрыял. Прасачыце, каб ні коўдру, ні падушкі ня калоліся. Магчыма, варта подувать аб набыцці спальнага канверта, дзе малому будзе цёпла і зручна.
11. Стварыце распарадак дня, і прытрымвайцеся яго з дня ў дзень, старайцеся, каб было як мага менш выключэнняў, якія парушаюць распарадак дня. Менавіта наяўнасць распарадку дня і фармуе ў далейшым ўменне правільна і рацыянальна выкарыстоўваць свой час у будучыні, і прывучае малыша дысцыпліне можна сказаць з «пялёнак».
12. Стварыце пэўны рытуал перад сном, так каб дзіця сапраўды ведаў, што яму цяпер давядзецца спаць. Напрыклад, перад сном вы прынялі ванну, зрабілі масаж, ляглі ў ложак, пачыталі казку, пацалавалі вашу драбок, патушылі святло і вось яно, час, калі трэба спаць, зачынілі вочкі і спім.
13. Акрамя таго, правільна трэба не толькі укладваць спаць, але і правільна будзіць. Абуджэнне павінна быць пяшчотным, спакойным і абавязкова дазволіце пакачацца малому ў пасцелькі, не варта выцягвае яго з ложка, як толькі ён адкрыў вочы, але і зацягваць гэты працэс не варта. Ва ўсім павінна быць мера!
Прытрымліваючыся гэтых саветаў, ваш праца абавязкова узнагародзіць, і ваша драбок не толькі будзе спакойна спаць ноччу, але і будзе больш спакойным і ўраўнаважаным на працягу дня.