Прырода ўзнагародзіла людзей адзіным дарма - голасам. У кожнага чалавека свой індывідуальны тэмбр, свая танальнасць. Хтосьці народжаны прамоўца, хто-то непераўзыдзены спявак. У розныя перыяды жыцця ён гучыць па-рознаму: у дзяцінстве голас мяккі, звонкі або ціхі, у маладосці ён становіцца хмулацей, у мужчын бывае грубым і хрыплым. Кожны размова можа гучаць у самых розных інтанацыях. Спакойная размова чалавека гучыць павольна, выразна. Калі чалавек крычыць, кажа непрыемныя словы, махае рукамі, гэта значыць, што ён пакрыўджаны, злы, незадаволены чымсьці. Пры правільным харчаванні, пры здаровым ладзе жыцця і голас чалавека будзе здаровым. Але бываюць выпадкі, напрыклад, бясконцыя сваркі ў сям'і ці з сябрамі, калі голас садзіцца або зусім знікае. Якія бываюць прычыны «знікнення» галасы, і як хутка вылечыць які сеў голас - чытайце пра гэта ў дадзенай публікацыі.
змест
Прычыны якія прыводзяць да «згубе» галасы. Як хутка вылечыць асiплы ад голас?Прычыны, якія прыводзяць да «згубе» галасы.
Першай прычынай асіплым голасам могуць быць ўнутраныя запаленчыя працэсы, якія адбываюцца ў горле і ў носе. Галоўнымі ворагамі галасы з'яўляюцца прастудныя захворванні (ангіна, грып, гаймарыт, кашаль). Яны выклікаюць азызласць гартані, з'яўляюцца хрыпы, якія вельмі ўплываюць на танальнасць голасу, і перашкаджаюць чыста гаварыць. У сырую і прахалоднае надвор'е трэба насіць шалікі, шапкі, цёплы абутак, каб пазбегнуць пераахаладжэння і хриплости ў голасе. Калі чалавек пастаянна падвяргаецца нервоваму напрузе і ў яго хворая эндакрынная сістэма, таксама змяняецца голас. У перанеслі аперацыю на шчытападобнай залозе голас становіцца сіплым, гэта кажа пра тое, што было ўнутранае запаленне.
Другой прычынай севшего галасы з'яўляюцца ахаладжальныя напоі. Калі прыходзіць гадовая спякота, увесь час узнікае жаданне выпіць халоднай, да таго ж, моцна газаванай вады, як таго патрабуе арганізм. І людзі нават не падазраюць, што гэта можа абярнуцца хворым горлам. І тады яны пачынаюць піць гарачыя напоі - малако з мёдам, чай з малінай. Вядома ж, ваду трэба піць, колькі хочацца, але не моцна халодную. Таксама не трэба ёсць марозіва ў зімовы час, а маленькім дзецям нават і ўлетку.
Трэцяя прычына заключаецца ў халодных кісламалочных прадуктах. Іх любяць ужываць спартсмены падчас трэніровак, заняткаў танцамі, заняткаў фітнесом. Для падтрымкі энергіі падыдуць напоі, такія як кефір, малако для спартсменаў, сок, нектар, мінеральная вада. Яны дапамогуць вярнуць сілы і хутка аднавіцца. Але калі напоі вельмі халодныя, то да канца трэніроўкі можна моцна охрипнуть, стане цяжка размаўляць і адчуецца боль у горле. Таму трэба браць з сабой кефір або ёгурт пакаёвай тэмпературы, але не падаграваць яго на сонца або на батарэі, інакш ён сапсуецца і здарыцца атручэнне.
Чацвёртая прычына - гучны крык. Калі чалавек кліча каго-небудзь, хварэе на стадыёне за любімую каманду ці гучна высвятляе адносіны, то ён можа пасадзіць голас або нават страціць яго. Калі вы выступаеце перад аўдыторыяй, то трэба гаварыць у звычайным тоне, непажадана павышаць голас, падвяргаючы перанапружання галасавыя звязкі.
Як хутка вылечыць асiплы ад голас?
Ёсць шмат добрых метадаў вылечыць голас. Спачатку трэба разабрацца, чаму голас стаў хрыплым.
Калі прычына ў эмацыйным размове, то неабходна прыйсці ў сябе, разабрацца ў праблеме, прыняць заспакойлівы і, нарэшце, выпіць гарачую гарбату з лімонам і мёдам. Можна выкарыстоўваць сок каліны або вінаградны сок без цукру. Для тых, хто любіць малако, ёсць добры спосаб для лячэння ахрыплым галасы - піць цёплае малако на працягу дня.
Калі прычына ў выпітага халодным напоі, то лячыцца будзе складаней. Зноў жа, разбярыцеся ў прычыне з'яўлення прастуды ці ангіны, ці вінаваты ў гэтым халодны сок або вада. Калі няма, то пачынайце лячэнне.
Першае, што трэба зрабіць - гэта зварыць бульбу ў "мундзіры", затым злёгку яго разамніце. Накрыйце галаву і дыхайце над бульбяной парай. Гэты метад дапаможа аднавіць які сеў голас, так як пар ахутвае горла і насаглотку.
Другое - вам варта праз паўгадзіны пополоскать горла сродкам з настойкі календулы. Каб прыгатаваць гэта сродак, вазьміце шклянку цёплай вады і ўліце ў яго 1 сталовую лыжку настойкі календулы, якая прадаецца ў аптэцы. На працягу гадзіны палашчыце горла некалькі разоў, і пры гэтым нічога ня ежце і не піце. З дапамогай календулы ваш голас хутка здабудзе сваю сілу і тэмбр.
Сарваны голас аднаўляюць курыным яйкам, напрыклад, спевакі. Але захапляцца гэтым метадам не трэба, таму што ў волкіх яйках ўтрымліваюцца і шкодныя рэчывы для арганізма. Ўжыванне яек у вялікай колькасці і, асабліва, у свежым выглядзе шкодна для здароўя. Вараныя яйкі гэтак жа трэба ўжываць не часта. У яйках шмат халестэрыну, ад якога можа ўтварыцца мноства захворванняў, такіх як цукровы дыябет, атлусценне, сардэчная недастатковасць, атэрасклероз, хваробы страўнікава-кішачнага гасцінца. З гэтага вынікае, што яйкамі лячыцца не варта.
Раслінны або сметанковае масла - прадукты для аднаўлення, запінаючыся. Раслінным алеем палашчыць горла, а сметанковае масла трэба нашмараваць на хлеб і з'есці, нетаропка разжоўваючы, так, каб алей змазала вобласць неба. Вельмі добра, калі ў вас ёсць мёд, ён таксама дапаможа выправіць голас. Паклаўшы мёд у рот, павольна праглынеце яго.
Калі раптам у вас сеў або прапаў голас, лепш за ўсё звярнуцца да ўрача. Адмоўцеся на некалькі дзён ад размоў, у поўнай цішыні звязка хутчэй адновяцца. Шэпт можа нашкодзіць гэтак жа, як і крык.