Мы ўсе любім, жартаваць - з розных нагодаў і над кім заўгодна. Але як толькі гаворка заходзіць пра сябе, з-за чаго-то становіцца не да ўсмешак. На жаль, многія падыходзяць да сваёй персоны занадта сур'ёзна.
Над табой жартуюць? Няма нічога горш, чым крыўдзіцца і дзьмуцца. Ці не прасцей пасмяяцца ў адказ - ня над апанентам - над сабой. Паглядзець на сябе з боку з іроніяй - карысны навык. Ён дапамагае лягчэй перажыць непрыемныя сітуацыі і выйсці з іх з гонарам, а не з выглядам пабітага шчанюка. Дазваляе ісці па жыцці з паднятай галавой і выглядаць у вачах навакольных годным чалавекам, здольным ставіцца да сябе з гумарам.
Сітуацыя. Раніцай у аўтобусе прымудрылася парваць панчохі? Катастрофа! Забегчы ў краму - значыць спазніцца на працу, а гэта недапушчальна. Але як з'явіцца на вочы калегам у такім выглядзе? Яны ж будуць здзекавацца! Выхад! Хтосьці з'едліва сказаў, што непрыстойна хадзіць са "стрэлкай"?
Пасмейся: "Гэта ўсё мой любімы - такі гарачы: авалодаў мной прама каля парога, а я і не заўважыла, што ў парыве запалу ён учыніў такое!" Погляды сталі не пакеплівымі, а зайздроснымі? Выдатна! А яшчэ здорава, што мужчыны ўвесь дзень будуць глядзець на твае ногі! Ёсць і трэці плюс. Калі ў абед ты пабяжыш у краму за панчохамі, то паесці не паспееш. Купі тваражок - зладзь сабе разгрузны дзень. Даўно ж збіралася.
Бачыш, няма ніякай трагедыі. Трохі жартаў - і табе ўдалося палепшыць настрой і нават падняць самаацэнку. Важна: па-добраму пасмяяцца над сабой, а не лаяць сябе, не адчуваць пачуцці віны або незадаволенасці уласнай нязграбнасцю. А калі, чакаючы кпінаў, хаваць ногі пад стол, баязлівымі перабежкамі перасоўвацца па калідорах, то будзеш выглядаць, як маленькая перапалоханая дзяўчынка - і як над такой не падурэць!
Сітуацыя. Выкладчык чапляецца да цябе, заніжае ацэнкі. І ты ўжо ненавідзіш яго прадмет і з жахам чакаеш чарговага ганьбы каля дошкі. Выхад. Пастарайся ўявіць, як ты адказваеш. Дрыготкім голасам бубніў нешта невыразнае сабе пад нос? Перастань думаць пра непазбежны паразе. Падымі галаву, распраў плечы, кажы выразна, гледзячы педагогу ў вочы. Задаў падступнае пытанне? Не ведаеш адказу - ня бянтэжся, аджартаваўся! Хай ён пасмяецца разам з табой.
Магчыма, гэта і не палепшыць тваю ацэнку, затое разрадзіць абстаноўку. Выкладчык стане ўспрымаць цябе не як зануду, якая ніяк не можа асвоіць яго прадмет, а як самакрытычна студэнтку, ўсвядомілі свае хібы.
Сітуацыя. Знаёмая павалілася даваць табе крыўдныя мянушкі, пакепліваць над табой? Выхад. Ня ўступай у спрэчкі, інакш усё гэта выльецца ў бясконцую варожасць. Яна кажа, што ты безгустоўна апранутая? "Ох, ты маеш рацыю. А спадніца-небудзь з дарагога буціка. Вось і купляй ультрамодную вопратку!" Яна скісла? Адзін бой выйграны! Называе цябе пампушка? "Так, нешта я распаўнела, а схуднець так складана. Падкажаш добрую дыету?" І вось яна ўжо дае табе парады, дзеліцца вопытам ... Амаль сяброўка. Ужо не вораг!
Такую параду часта даюць людзям, якіх хтосьці пакрыўдзіў. А як, калі непрыемныя словы не ідуць з галавы, тым больш, калі ёсць пачуццё, што ў іх ёсць доля праўды? Запішы іх! Гэта дапаможа табе адхіліцца і ператварыць выклікаюць трывогу ўспаміны ў матэрыял для вывучэння і высноў. Паглядзі на сказанае з боку, Прааналізуй і знайдзі рашэнне!
Джэк Нікалсан вельмі самоироничен. "Няма нікога на здымачнай пляцоўцы, хто вішчаў і крычаў бы больш за мяне. А прыйшоўшы дадому і, прадумаўшы сітуацыю, з якой не быў згодны, гляджу на сябе ў люстэрка і кажу:" Ты крэтын, Джэк! Разумныя хлопцы сказалі табе гэта іншымі словамі, нянькаецца з табой, а ты, надта зорных, проста не ўключыў галаву! "