Пачнем з прафілактыкі, каб пазбегнуць іх трэба сачыць не толькі за сваёй скурай, але і за тым, чым вы харчуецеся. Часта расцяжкі з'яўляюцца не толькі ў працэсе цяжарнасці, але і ў сілу гарманальнага дысбалансу або экалагічных фактараў, але могуць з'явіцца ў выніку няправільнага харчавання. Каб такога не здарылася, трэба знізіць спажыванне ў вялікіх колькасцях кансервантаў, вугляводаў, тлушчаў. Увогуле, чыпсы, бульба-фры, чизбургеры, гамбургеры, з'яўляюцца гарантыяй з'яўлення расцяжак.
Якія прадукты варта спажываць, каб не з'явіліся расцяжкі? Каб знізіць рызыку з'яўлення расцяжак, тут дапамогуць ўжыванне бялкоў, вітамінаў, прадуктаў абагачаных каліем, масаж і кантрасны душ. Калі вы вырашылі сесці на дыету трэба не забываць карыстацца адмысловымі крэмамі, ласьёнамі і алеямі. Пры рэзкім зніжэнні вагі ані не менш будзе верагоднасць з'яўлення расцяжак, чым, калі ў вас рэзка павялічыўся вагу. Лепшым спосабам пазбегнуць расцяжак, гэта ўвільгатняць скуру. Гэта ўсё тычыцца прафілактычных мер.
А калі расцяжкі ўжо з'явіліся? Існуе некалькі спосабаў іх ліквідаваць. Вядома, нельга гарантаваць 100% вынік, усё залежыць, як доўга гэтыя расцяжкі ў вас. Чым яны старэй, тым менш верагоднасць, што яны цалкам знікнуць. Калі расцяжкі з'явіліся не больш за паўтара года, то калі правільна падабраць комплекс, то можна ад іх цалкам пазбавіцца або зрабіць іх практычна незаўважнымі. Выдаліць расцяжкі можна і ў хатніх умовах.
Пры дапамозе эфірных алеяў
У гэтым плане эфектыўным будзе мiндальны алей. Прыгатуем ласьён для цела, для гэтага возьмем адну чайную лыжку міндальнага масла і зьмяшаем з 8 кропелькамі алею размарына. Атрыманую сумесь трэба ўціраць кожны дзень.
Крэм-пілінг
Каб яго прыгатаваць нам спатрэбіцца сталовая лыжка міндальнага масла, 150 мл натуральнага ёгурта, і цэдру 1 цытрыны. Натрыю цэдру цытрыны і зьмяшаем з астатнімі інгрэдыентамі. Атрыманую масу вырабім на 20 хвілін на праблемныя зоны. Але перад тым як змыць гэты крэм-пілінг, трэба трохі памасіраваць скуру. Паказаную працэдуру трэба рабіць двойчы на тыдзень.
ванна
Дадамо ў ванну 2 кроплі алею мушката, 3 кроплі ладану, 6 кропель неролі, 2 кроплі алею герані, 5 кропель эфірнага алею апельсіна. Варта ведаць, што на цела эфірныя алею трэба наносіць пашчыпваў рухамі. Гэта будзе выдатным масажам і тады скура падвергнецца меншаму расцяжэння.
Ванна для надання скуры пругкасці
Возьмем 3 кроплі лавандового масла і 2 кроплі алею рамонкі. Накапаць у сталовую лыжку солі алей і раствараецца гэтую соль у цёплай вадзе. Гэтыя ванны добра спалучаюцца з масажнымі сумесямі і з ласьёнам. Комплексна спалучаючы усё гэта можна прыйсьці да прыгожай і здаровай скуры.
муміё
- Расціранне
Зьмяшаем 1 грам муміё са сталовай лыжкай эфірнага алею. Гэтым складам расціраць перад сном.
- Крэм
Возьмем грам муміё і раскладзем лыжкай кіпячонай вады. Атрыманы склад зьмяшаем з 80 грамамі дзіцячага крэму. Уцерці раз у дзень. Памятаем пра тое, што гэты крэм трэба захоўваць у халадзільніку.
- Ласьён
Возьмем 50 мл малачка для цела паніжанай тлустасці і 4 грама муміё, і добра размяшаць. Наносіць варта кожны вечар.
Ласьён ад расцяжак
Возьмем дзве кроплі алею ладану, дзве кроплі алею неролі і дзве кроплі лавандового масла. Такі ласьён трэба выкарыстоўваць штодня пасля душа. Уцерці асцярожнымі рухамі, у тыя месцы, дзе ў вас ёсць расцяжкі.
Масажная сумесь, якую можна выкарыстоўваць падчас цяжарнасці ад расцяжак на грудзях Возьмем 3 кроплі апельсінавага алею, сталовую лыжку алею салодкага міндаля, 3 кроплі алею герані.
Гэтай сумессю пяшчотна масажуючы грудзі. Калі грудзі пачне павялічвацца, трэба пачынаць гэтую працэдуру масажу. Робім раз на тыдзень, далікатна і вельмі акуратна.
Ад старых расцяжак на жываце дапаможа масаж вось з такой сумессю:
Возьмем 2 кроплі алею мандарына, 2 кроплі алею неролі, 2 кроплі алею лаванды, 50 мл алею з зародкаў пшаніцы.
Лосьон для скуры з расцяжкамі
Возьмем дзве кроплі алею лаванды, дзве кроплі алею ладану, дэ кроплі алею неролі. Такім ласьёнам кожны дзень змазваем скуру, але толькі ў тых месцах, дзе з'явіліся расцяжкі.
Прафілактыка расцяжак на сцёгнах і на жываце
Возьмем сталовую лыжку алею жажаба і 3 кроплі алею петитгрейна. Такі масаж цяжарным жанчынам трэба рабіць, пачынаючы з 5 месяца цяжарнасці, праз дзень. Тады расцяжкі ніколі не з'явяцца.
Натуральны крэм-пілінг ад расцяжак
Возьмем цэдру цытрыны, нацёртага на дробнай тарцы, сталовую лыжку міндальнага масла, 150 мл натуральнага ёгурта.
Сумесь для масажу ад расцяжак на грудзях
Возьмем сталовую лыжку алею з салодкага міндаля, 3 кропелькі алею герані, 3 кропелькі алею салодкага апельсіна.
Аплікацыя ад збавення ад расцяжак
Возьмем 3 кроплі алею ружовага дрэва і 5 кропель алею з парасткаў пшаніцы. Зьмяшаем гэтыя алею і акуратна ўтрыце гэтую сумесь у скуру, дзе ёсць расцяжкі.
Цяпер мы ведаем, што такое расцяжкі і іх лячэнне ў хатніх умовах. Мы прывялі найбольш эфектыўныя рэцэпты ў барацьбе з расцяжкамі. Заляцайцеся за сабой, любіце сваё цела і сябе, бо нашмат танней і прасцей прадухіліць праблему, чым выправіць яе наступствы.