Не турбуйцеся, вызначыць тэрмін не цяжка, дастаткова разумець, што арганізм жанчыны мае ўласны рытм, у якім дзейнічаюць такія органы, як яечнікі і матка. Вонкава гэты працэс прыкметны ў выглядзе месячных. Месяц заўсёды атаясамлялася з жаночым пачаткам, адзін з падстаў таму - правільны цыкл, г.зн. час ад пачатку да канца месячных, складае 28 дзён і складае даўжыні месяцовага цыкла.
Гістарычна склалася, што дату родаў вылічваюць ад першага дня апошняй менструацыі: да гэтага ліку дадаюць 280 дзён, што з'яўляецца дзесяццю акушэрскага месяцамі. Гэта здарылася таму, што ў былыя часы не было дастатковых ведаў анатоміі, каб вызначыць дату авуляцыі. Каб спрасціць арыфметыку, можна да дня дадаць 7 (таму, што апладненне магчыма на 7-14 дзень пасля авуляцыі), а ад месяца адняць 3 (таму, што цяжарнасць доўжыцца дзевяць месяцаў). Выкажам здагадку, што апошняя менструацыя прыйшлася на 3 снежня 2006 г. (03.12.2006), значыць, нараджэньне дзіцяці меркавана адбудзецца 10 верасня 2007 (10.09.2007). Калі ў вас рэгулярны цыкл, які доўжыцца 28-30 дзён, то замест 7 смела можаце дадаваць 14. Або да дня апошняй менструацыі дадаць 40 тыдняў. Менавіта ў тыднях акушэры лічаць цяжарнасць. А 40 тыдняў у сярэднім доўжыцца нармальная цяжарнасць.
Будучыя мамы не заўсёды разумеюць гэты спосаб падліку, асабліва калі ведаюць, калі дакладна адбылося зачацце. Лічыцца, што ідэальны час для зачацця - гэта момант авуляцыі (выхаду з жаночых яечнікаў яйкаклеткі і яе руху ў бок маткі). Пры нармальным цыкле даўжынёй у 28 дзён авуляцыя прыпадае на 14-ты дзень. Менавіта ў гэты час верагоднасць апладніць яйкаклетку - самая вялікая. Народак застаецца жывы на працягу 3-5 дзён, а значыць, жанчына можа зацяжарыць, калі палавой акт адбываўся на 9-ы дзень пасля пачатку месячных. Гэта значыць праз 3-5 дзён пасля палавога акту. Неверагодна? Але факт! Так як яйкаклетка жыве толькі адзін дзень, пасля авуляцыі то зачацце пасля гэтага тэрміну малаверагодна.
Калі ваш цыкл адрозніваецца ад стандартнага, падчас авуляцыі можна разлічыць, падзяліўшы даўжыню цыкла на 2. Спрыяльныя днi для зачацця вашага дзіцяці - 4 дні перад авуляцыяй і непасрэдна дзень авуляцыі, а затым верагоднасць зачацця рэзка зніжаецца.
Ёсць яшчэ адзін спосаб, да таго ж больш дакладны, як вызначыць дату авуляцыі. Робіцца гэта пры дапамозе вызначэння базальной тэмпературы. Напэўна, кожная жанчына ведае аб гэтым метадзе. Вымярэння неабходна вырабляць штодня ў аднолькавы час, уставаць з ложка нельга, а час вымярэння павінна складаць 10 хвілін. Да авуляцыі базальная тэмпература не будзе перавышаць 37,0 ° С, а пасля - перавысіць на мінімум 0,2˚С. Дзень да скачка тэмпературы (у гэты дзень тэмпература рэзка падае), як раз і будзе днём авуляцыі. Вымераючы базальную тэмпературу 3 месяцы запар, вы зможаце з дакладнасцю прадказаць будучую авуляцыю.
Дакладней за ўсё дата родаў вызначаецца, калі вы ведаеце час зачацця або авуляцыі. У гэтым выпадку прыбаўляць трэба не 280, а 266 дзён - рэальны тэрмін цяжарнасці. Калі ваш цыкл доўжыцца 28 дзён, то адрозненняў паміж разлікамі па авуляцыі і па месячных існаваць не павінна. Аднак, калі цыкл адрозніваецца, магчымыя адхіленні ў выніках. Гэта значыць, калі цыкл карацей стандартнага, то праўдзівая дата родаў будзе пазней, чым пры падліках па месячных, і калі цыкл даўжэй, то, адпаведна, наадварот.
У нашы дні для таго, каб даведацца дату родаў, могуць прымяняць і УГД. Прадказанне грунтуецца па памеры эмбрыёна, і дакладнасць яго залежыць ад таго, наколькі рана зрабілі ультрагукавое даследаванне. Так, калі даследаванне правялі ў першыя 12 тыдняў цяжарнасці, то вызначыць дату нараджэння дзіцяці можна з дакладнасцю да 1-3 дзён, а калі УГД зроблена ў другія 12 тыдняў, дакладнасць зніжаецца да 7 дзён. Гэта звязана з тым, што на раннім тэрміне цяжарнасці памеры маляняці змяняюцца выразна па раскладзе, а ў апошнія 12 тыдняў змены цалкам індывідуальныя, таму па іх зрабіць прагноз практычна немагчыма.
Існуе і больш старажытны, і ў той жа час, зусім недакладны спосаб вызначэння тэрміну. Яго сутнасць заключаецца ў вызначэнні часу, калі маладая мама ўпершыню адчула варушэнне дзіцяці. Існуе меркаванне, што калі цяжарнасць першая, то маці заўважыць гэта на 20-ай тыдні, а калі другая, то крыху раней - на 18-ай тыдні. У жыцці ўсё атрымліваецца інакш, і амплітуда памылковасці такой тэорыі даходзіць да 4-ох тыдняў. Адчувальнасць маці і актыўнасць маляняці асабліва індывідуальныя.
У любым выпадку, як бы вы не падлічвалі дату вашых родаў, яны звычайна не адбываюцца дакладна ў пралічыць вамі час. Магчымая затрымка нават да трох тыдняў. Лепш за ўсё яшчэ раз пералічыць, паколькі часцей за ўсё менавіта памылкі ў разліках служаць крыніцай для турботы. Але варта яшчэ памятаць аб адным важным акалічнасці. Нармальная цяжарнасць можа доўжыцца ад 38 да 40 тыдняў. І як бы вы правільна не лічылі, маляня можа нарадзіцца на 38 тыдні, а гэта на два тыдні раней меркаванай даты родаў. Але ўсё ж, колькі б мы не лічылі і ня пералічвалі, толькі адзін маляня ведае, калі ён гатовы з'явіцца на свет. Таму рэкамендую проста чакаць і атрымліваць асалоду ад гэтак выдатным станам.