Вы носіце пад сэрцам свайго малога, ён з кожным днём становіцца ўсё больш, працэс яго развіцця настолькі тонкі, што не хочацца, каб нешта магло яму перашкодзіць. Менавіта таму з такім турботай ўспрымаецца любы хваравіты стан будучай мамы. Бо калі хварэе яна, хварэе і малы ў жывоціку. Справа ўскладняецца яшчэ і тым, што падчас цяжарнасці многія звыклыя і дзейсныя ў звычайным стане "сродкі выратавання" ўжываць папросту нельга. Так што ж рабіць, калі вы ўсё ж такі захварэлі? Вядома, паспяшацца да лекара. Папушчальніцтва ў дадзены момант яшчэ больш небяспечны. Не варта спадзявацца на авось і на тое, што "ўсё і так пройдзе". Ня займайцеся самалячэннем, тым больш што на тысячу "нельга" ёсць мноства сродкаў, даступных і цяжарнай жанчыне, і ведае пра іх, вядома ж, лекар.
Носікі сопят ... Яшчэ ўчора ўсё было выдатна, а сёння здрадніцку шморгае нос, а з яго ручаём цякуць соплі. Вось і чхаць пачалі ... Тыповая карціна пачатку восеньскай прастуды. Слізістая носа першая прымае на сябе вірусны ўдар. На жаль, падхапіць вірус можна дзе заўгодна: у краме, у грамадскім транспарце, у ліфце, у офісе ... Тым больш у прастудны сезон. Першае, што трэба зрабіць, гэта выклікаць лекара і застацца дома на бальнічным. У вашым становішчы не варта геройствовать і пераносіць прастуду на нагах. Пакуль доктар не прыйшоў, пабольш цёплага пітва (мінеральная вада без газу, зялёны чай, узвар, морс). Звярніце ўвагу на тое, што лепш, калі пітво будзе не занадта салодкім. Аддайце перавагу кіслага. А ў дадатак да гуртку цёплага пітва ўцяплілі і самі: надзеньце на ногі цёплыя шкарпэткі. Звярніце ўвагу, што ў вашым становішчы нельга выкарыстоўваць судзіназвужальныя кроплі для носа, у складзе якіх ёсць ксилометазон і гармоны - гэтыя рэчывы ўсмоктваюцца ў кроў і выклікаюць звужэнне сасудаў не толькі ў носе, але і ў плацэнце, правакуючы кіслароднае галаданне плёну. Справіцца з насмаркам вам цяпер дапамогуць раслінныя кроплі, гомеапатычныя прэпараты. Часцей прамывайце нос салёнай вадой (спрэі можна набыць у аптэцы). Аднак, паўторымся, схемы лячэння прапісвае лекар. На будучыню, у якасці прафілактыкі прастуд варта прадпрымаць некаторыя меры. Па-першае, па магчымасці пазбягайце вялікай колькасці людзей. Лепш лішні раз не схадзіць у госці ці ў краму, чым потым шморгаць носам. Перад выхадам з дома вышмаруйце нос аксалінавай маззю, яна перашкаджае пранікненню шкоднасных мікробаў ўнутр. Прыйшоўшы дадому ці на працу, рэшткі мазі трэба выдаліць сурвэткай, а нос прамыць.
Як жа горла баліць!
Калі горла замкнуўшыся, час прымаць меры. Тут таксама важна не пускаць усё на самацёк. Выклікалі лекара, і ён прапісаў вам лекі? Дапамажыце сабе яшчэ і дадатковымі сродкамі. Як і ў выпадку з насмаркам, арганізуйце багатае цёплае пітво. Традыцыйныя сагравальныя безалкагольныя напоі будуць зараз вельмі дарэчы (чай з малінай і мёдам, рамонкавы настой, цёплае малако з мёдам). Не забудзьцеся і пра лімон. Папытаеце мужа зрабіць вам расцірання спіны ў вобласці ад плячэй да лапатак сагравальнымі мазямі, лепш дзіцячымі. Можна і асцярожна пагрэць ножкі. Так, насыпце трохі сухой гарчыцы ў цёплыя шкарпэткі (па палове чайнай лыжкі). Будучай матулі трэба паберагчы ангіны і лячыць горла пры першых адчуваннях пяршэнне. Затармазіць бурнае развіццё хваробы дапаможа зберагалы пасцельны рэжым на працягу 3-5 дзён.
Ой, вочы слязяцца
Прычынай падобнай пошасці, можа быць, кан'юктывіт. Ён часта становіцца спадарожнікам прастуды. Выглядае гэта жаласна: вочы слязяцца, чырванеюць, зудят, у некаторых выпадках па раніцах яны з цяжкасцю адчыняюцца. Першая дапамогу ў такім выпадку - прамыць вочы кроплямі з левамецытын (па 1 кроплі 2-3 разы на дзень). І. вядома, варта тэрмінова запісацца на прыём да акуліста. Па сваёй прыродзе кан'юктывіт можа быць і не прастудным, а самым што ні на ёсць алергічных. Праўда, рэдка калі здараецца, што ён з'яўляецца ўпершыню падчас цяжарнасці. Яшчэ адной распаўсюджанай прычынай праблем з вочкамі ў асенне-зімовы перыяд можа быць ячмень. Гэта не проста касметычны дэфект, а гнойнае запаленне, таму яго з'яўленне - таксама нагода схадзіць да афтальмолага. Улічыце, што выкрываць ячмень самастойна ні ў якім разе нельга. Спроба выціснуць гной можа прывесці да распаўсюджвання інфекцыі па крывяносных пасудзінах і скончыцца вельмі жаласна. Не варта, і грэць ячмень, прыкладваючы да яго цёпла.
Галава, мая галава ...
Часам з галаўным болем падчас цяжарнасці сутыкаюцца нават тыя, хто ніколі не пакутаваў ад гэтай пошасці. Асабліва ў першы трыместр. Гэта звязана з тым, што ў жаночым арганізме адбываецца актыўная перабудова, а менавіта павышаецца ўзровень гармону цяжарнасці - прогестерона. Адбываецца гэта таму, што, у мэтах паляпшэння ўмоў для выношвання дзіцятка, прогестерон расслабляльна дзейнічае на мускулатуру маткі. А разам з ёй расслабляюцца і сценкі крывяносных сасудаў па ўсім арганізму, у тым ліку і галаўнога мозгу. З-за гэтага яны горш адаптуюцца да зменаў навакольнага асяроддзя (атмасфернага ціску, тэмпературы паветра). У дадатак да гэтага вадкасць затрымліваецца ў арганізме. Усё гэта ў комплексе і выклікае змену артэрыяльнага ціску ў матулі, а з ім прыходзіць і галаўны боль. Што будзем рабіць? Перш за ўсё, трэба яшчэ раз перагледзець свой лад жыцця з тым, каб зрабіць яго яшчэ больш здаровым і правільным. Пабольш шпацыруйце на свежым паветры. Правільна кармецеся і не забывайце аб здаровым сне. Іншы прычынай галаўнога болю могуць быць духата і занадта сухое паветра ў памяшканні, што часта суправаджаюць ацяпляльны сезон. Часцей праветрываць кватэру і абзавядзіцеся ўвільгатняльнікоў паветра. Паверце, ён спатрэбіцца вам і пасля з'яўлення маляняці на святло. Што тычыцца харчавання, то варта паменшыць спажыванне солі. Нягледзячы на распаўсюджаны міф пра тое, што будучыя мамы ласыя да салёных агурочкаў, лепш іх не ёсць. Соль затрымлівае вадкасць у арганізме. Вы прочувствуете кожны агурочак не толькі галавой, але і сваімі ныркамі. Асобна хацелася б сказаць, што ў час цяжарнасці трэба старанна сачыць за сваім артэрыяльным ціскам. Акрамя таго што яго вам адмераюць падчас кожнага наведвання жаночай кансультацыі, сочыце за ціскам і самі. Асабліва, калі яно ў вас сваволіць. Дарэчы, прычынай галаўнога болю падчас цяжарнасці можа быць і эмацыйны стрэс. Калі, нягледзячы на сваё ўласнае становішча, вы перажываеце стрэс, пракансультуйцеся са сваім лекарам на прадмет даступных вам цяпер заспакойлівых сродкаў.
На прыём да стаматолага
Зубы могуць хварэць, нажаль, і падчас цяжарнасці. І як бы непрыемна гэта ні было, лячыць іх трэба. Не адкладайце паход да стаматолага на послеродовой перыяд, бо хворы зуб - гэта агмень інфекцыі. Да таго, як вы трапілі на прыём да доктара, можна прапаласкаць рот настоем з рамонка ці шалвеі. Улічыце, што прымаць абязбольвальныя прэпараты ў вашым становішчы нельга. Калі тэрмін маленькі, і жывоцік яшчэ не відаць, папярэдзьце стаматолага пра тое, што вы цяжарныя. Вам цяпер непажадана рабіць рэнтген. А перад увядзеннем даступнага вам абязбольвальнага пажадана зрабіць спробу на пераноснасць (прэпарат наносяць на маленькую драпіны на вонкавым боку перадплечча або капают ў вока).
Нешта не тое з'ела ...
Атручвання - штука непрыемная і вельмі падступная. Млоснасць, ваніты, панос і благія думкі: "Чаму гэта адбываецца са мной ?!" Часта праблема ўзнікае менавіта з-за стану цяжарнасці, калі голад можа нагнаць у любы момант. Вы ўжо напэўна заўважылі гэтую асаблівасць. Яшчэ хвіліну назад усё было выдатна, і тут вы рэзка захацелі ёсць! Ды так востра, што паспрабуй што-небудзь не закінь ў рот, як пачнецца млоснасць і галавакружэнне. Вось і спяшаюцца бедныя матулі хутчэй нешта з'есці, не заўсёды чыстымі рукамі і не заўсёды тое, што трэба і можна. Каб пазбегнуць падобных форс-мажораў, завядзіце сабе пр вычку пастаянна трымаць у сумачцы пакецік з арэшкамі або сухафруктамі на такі выпадак. А таксама кіньце ў яе пачак з вільготнымі сурвэткамі. Паверце, не перашкодзіць! А што рабіць, калі атручвання пазбегнуць не атрымалася? Тэрмінова выклікайце ўрача. Таксіны, якія трапляюць у кроў, могуць не толькі сур'ёзна пагоршыць мамчына самаадчуванне, але і стварыць пагрозу выкідка. Панос выклікае не толькі абязводжванне, але і запускае механізм скарачэння маткі, асабліва на позніх тэрмінах. Не жартуйце з гэтым, выклікайце "хуткую дапамогу". А да яе прыезду прыміце 2 пакуначка смекту і піце пабольш чыстай вады без газу маленькімі глыточкамі. Калі няма ваніт, выклікаць яе адмыслова не варта - гэта пагражае тонусам маткі. Што тычыцца рэкамендацый на будучыню, памятайце аб "ежы пра запас". Жадаючы падсілкавацца, пазбягайце сумніўных устаноў. Лепш ўзяць ежу з хаты (дарэчы, не забывайце пра правілы захоўвання і да абеду адпраўце кантэйнер з ежай у офісны халадзільнік), чым харчавацца невядома кім і як прыгатаванымі гатовымі стравамі. Не захапляйцеся экзатычнай садавінай, не купляйце гатовыя салаты ў аддзелах кулінарыі ў супермаркетах (часта ў іх ўтылізуюць ўсе пачаткоўцы псавацца прадукты ў краме), ня эксперыментуйце з новымі стравамі і дзіўнымі да ухнями. Паверце, спрабаваць сушы падчас цяжарнасці, калі вы не рабілі гэтага да яе, не варта. Вы ўсё паспееце, толькі крыху пазней. Потым ... І напрыканцы хацелася яшчэ раз зрабіць акцэнт на тым, што любое недамаганне жанчыны падчас цяжарнасці - гэта падстава звярнуцца да лекара. Не лянуйцеся гэта зрабіць. Часам самыя "дробязныя" змены самаадчування могуць прывесці да сур'ёзных і непрыемных наступстваў. Я кажу гэта не для таго, каб вас запалохаць, а каб зрабіць больш асцярожнай. Будзьце здаровыя!