Як прымаць імбір для пахудання

Імбір мае яшчэ адна назва, часта яго называюць не інакш, як «рагаты корань» з-за разгалінаваных атожылкаў яго карэнішчаў, якія і сапраўды нагадваюць рогі. Адрозніваюць белы і чорны віды ў залежнасці ад таго, якая ступень апрацоўкі каранёў. Белы старанна апрацоўваюць, таму ён атрымліваецца больш далікатным, а чорны - мала падвяргаюць апрацоўцы, ён больш даўкі і востры. У зрэзе імбір, як правіла, белага колеру, але ён жоўкне з часам: чым корань старэй, тым нават жаўцейшыя адценне. Спектр яго прымянення досыць шырокі. Мы ж раскажам, як прымаць яго для пахудання.

Імбір як сродак для зніжэння вагі

Немагчыма пераацаніць карысць, якую прыносіць імбірны корань, бо яго выкарыстоўваюць пры лячэнні мноства хвароб, густ у імбіра таксама цудоўны, што прыносіць пні дадатковую папулярнасць і каштоўнасць. Спектр яго прымянення досыць шырокі.

Народныя лекары выкарыстоўваюць імбір ў якасці абязбольвальнага, ветрогонного, патагоннага, танізавальнага, антыбактэрыйнага, желчегонного сродкі, што здымае запаленне, які спрыяе гаенню. Яго ўласцівасці яшчэ выкарыстоўваюць і для зніжэння вагі. Народная медыцына выкарыстоўвае імбір як сродак, здольнае, па словах ўсходніх медыкаў, разрэджваць кроў, а гэта значыць, што сродкі на аснове імбірнага кораня паляпшаюць абменныя працэсы і спрыяюць выводзінам дзындраў з арганізма, халестэрыну і лішку вадкасці. Імбір выдатна ўздзейнічае на працу ЖКТ, дапамагаючы пераварванню ежы. Пры ўжыванні імбіра не ўтворацца дзындры і таксіны. Слабільнае ўласцівасць імбірнага кораня выкарыстоўваецца для зніжэння вагі і пахудання.

Калі перад, скажам, абедам прыняць сродак, у склад якога ўваходзіць «рагаты корань», то ежа лягчэй пераварыцца, а таксама яно дапаможа вывесці з арганізма таксіны. Можна паспрабаваць прыгатаваць яго наступным чынам. Адну ч. Лыжку нацёртага на дробнай тарцы імбіра змяшаць з 3 кроплямі соку цытрыны і дробкай солі і ўсё гэта з'есці, але вадой запіваць ня варта.

Імбір для пахудання: напоі.

Можна, вядома, выкарыстоўваць імбір ў якасці прыправы да мноства страў і лічыць, што прыносіцца нейкая карысць, але неабходна памятаць, што найбольш карысная ўсё ж такі сістэма дзеянняў, таму можна паспрабаваць даволі дзейсны сродак для зніжэння вагі. Гаворка ідзе пра імбірных напоях, смачных, падбадзёрлівых і вельмі карысных. Ужываючы напоі на аснове імбірнага кораня, можна задаць тонус ўсім унутраным працэсам арганізма, паскорыць абменныя працэсы, вызваліць клеткі ад дзындраў, тлушчу і таксінаў.

Імбір: як прымаць для пахудання?

Пажадана ўжываць пітво на аснове імбіра тройчы ў дзень або з раніцы і перад сном, што дапаможа запусціць у арганізме нейкі механізм, які будзе падахвочваць яго самаачышчацца. Перш чым пачаць рыхтаваць гэтыя напоі, трэба звярнуць увагу на правілы іх ужывання.

Пасля таго, як чайны курс скончыцца, часам трэба будзе яго заварваць, каб арганізм не забываў яго дзеянне і працаваў без збояў.

Прымаць імбір можна рэгулярна, кідаючы яго кавалачак у заварочный чайнік да звычайнага гарбаты. Можна яшчэ дадаць і цытрынавую дзельку, але не варта злоўжываць лімонам з-за рэзкасці, якую можа набыць густ.

Можна дадаваць у гарбату і мёд, але толькі не трэба класці яго ў гарачую ваду, каб пазбегнуць страты карысных уласцівасцяў. Яго можна ёсць лыжачкай, так бы мовіць, упрыкуску. Імбірны чай мае ўласцівасць моцна ўзрушваць, таму не варта піць яго перад сном. Каб дамагчыся лепшага эфекту, варта выпіваць да двух літраў такога гарбаты штодня, але, зноў жа, не перад адыходам да сну.

Каб прыгатаваць карысны гарбату з імбірнага кораня, то яго досыць усяго толькі каля 4 сантыметраў на два літры кіпеню. Рэзаць імбір трэба вельмі тонка, а пасля заварвання чай неабходна працадзіць. Раяць заварваць імбірны напой раніцай у тэрмасе і піць яго на працягу ўсяго дня, дадаючы розныя інгрэдыенты. Такім гарбатай можна заглушыць пачуццё голаду, выпіўшы трохі перад прыёмам ежы: з'едзена будзе менш, страчана вагі - больш. Лепш піць такі чай з маленькіх кружечек.

Калі Вы - прыхільнік зялёнага травянога гарбаты, то таксама дадавайце ў яго кавалачак «рагатай кораня», які валодае ўласцівасцю ўзмацняць ўласцівасці іншых гаючых раслін.

Найбольш эфектыўным сродкам для зніжэння вагі лічыцца гарбата з імбіра з часнаком. Дарэчы, яно настолькі дзейсна, што шмат каго не адпуджвае рэзкі чесночный пах, а часцяком яго проста не бывае, таму што імбір выдатна перапыняе яго. А калі пасля гарбаты з'есці трохі цытрыны, то свежасці дыхання нішто не пашкодзіць.

А зараз самы час для таго, каб прывесці некаторыя рэцэпты страў і напояў з імбірным коранем.

Напоі для зніжэння вагі: падрыхтоўка

Імбірны чай з часнаком.

Бярэм 2 л вады, 4 см «рагатай кораня» і 2 чесночных зубчыка.

Корань чысцім, тонка рэжам, чесночные дзелькі таксама рэжам, толькі кружочкамі. Кладзём імбір з часнаком у тэрмас, заліваем кіпенем і настойваем прыкладна гадзіну, затым працаджваем і вяртаем у тэрмас. Ўжываць чай раяць з маленькіх кубачкаў.

Імбірны чай з апельсінам.

Неабходна ўзяць 2 гл імбірнага кораня, 1 ст. лыжку пералікаў мяты, 1 дробку кардамона, прыкладна 85 мілілітраў соку цытрыны, 50 мілілітраў соку памяранца, 1 літр кіпеню і мёду столькі, колькі хочацца.

Старанна перамяшаць (лепш у блендере) імбір, папярэдне дробна нарэзаўшы яго, кардамон і мяту, заліць усё стромкім кіпенем і паставіць настойвацца хвілін на 30. Затым усе працадзіць, астудзіць, дадаць цытрынавы і апельсінавы сокі. Калі чай астыне, можна дадаць мёд. Напой атрымліваецца вельмі асвяжальным, таму яго лепш піць прахалодным ў летнюю спёку.

Імбірны чай з брусніцай.

Бярэм імбір, сушаную траву брусніцы (1 ч. Лыжку) і, па гусце, мёд.

Заварваць імбір з брусніцай, настойваем паўгадзіны, працаджваем і астуджаюць, дадаем па гусце мёд. Чай паляпшае працу нырак, выводзіць залішнюю вадкасць і здымае запаленчыя працэсы.

Салата імбірны для зніжэння вагі

Нам спатрэбіцца ў працэнтных суадносінах: морквы - 30, буракоў печанай - 20, цэдры апельсіна - 10, цытрыны - 20, парашка салеры - 10, імбіра - 10, алею - 2 сталовыя лыжкі.

Усе змешваем, папярэдне здрабніўшы, і запраўляем алеем.

Рэцэпт просты, але вельмі карысны, т. К. Суадносіны інгрэдыентаў аказвае спрыяльнае дзеянне на ўвесь арганізм. Пры ўжыванні такога салаты стымулююцца ўсе органы арганізма, а сам ён наладжваецца на закладзеныя ў ім прыродныя рытмы.