Многія бацькі лічаць, што іх нованароджаныя і грудныя дзеці прачынаюцца даволі рана, у 5-6 гадзін раніцы. Яшчэ толкам не прачнуўшыся, сонныя бацькі спрабуюць заспакоіць свайго малога, каб ён заснуў, тым самым прывучаючы яго больш спаць. Праз два- тры гады, а можа і больш, бацькі, прызвычаіўшы сваіх дзяцей доўга спаць, пачынаюць рэзка патрабаваць ад дзяцей ўставаць раніцай. Прайшоў час, дзеткі ўжо падраслі і ім трэба хадзіць у садок ці магчыма ўжо і ў школу.
Ранні пад'ём становіцца неабходным у любой сям'і. Але дзіцяці, які звыкся ўставаць позна, складана штодня прачынацца раніцай. У такой сітуацыі становіцца неабходным прывучыць свайго малога ўставаць крыху раней. Прапануем вашай увазе некалькі спосабаў, як навучыць дзіця рана ўставаць па раніцах, якія дапамогуць без праблем перайсці на новы рытм сну.
Для пачатку трэба пачынаць з сябе
Згадзіцеся, бо вечна спяшаюцца маці, якая зноў праспала пад'ём, не зможа падаць малому добры наглядны прыклад. Таму лепш, калі мама сама перагледзіць свой рэжым дня і прызвычаіць крыху раней уставаць па раніцах. Дзіцяці будзе лягчэй прызвычаіцца да ранніх ранішнім пад'ёмам i пунктуальнасці, калі ў сям'і бацькі самі заўсёды ўстаюць рана і рэдка спазняюцца.
Бацькі павінны прызвычаіць сваё дзіця ўсё рыхтаваць з вечара
Для гэтага пачніце разам з ім рыхтаваць загадзя вопратку і рэчы, якія патрэбныя будуць раніцай і пры гэтым абмяркоўваць з дзіцем прычыну і мэта ранняга пад'ёму. Дзіця, які ведае, што заўтра яму трэба будзе ўставаць рана раніцай, не будзе так супраціўляцца і ўстане своечасова. Таксама вы можаце падысці да выбару адзення або рэчаў у гульнявой форме, абмяркоўваючы разам з ім, што ён надзене або возьме заўтра, тым самым вы падштурхне маляняці да жадання ўстаць рана раніцай і надзець выбраную ім раней рэч.
Прывучыць дзіця ўставаць рана дапаможа ласкавае абуджэнне
Вы не павінны дзіцяці падымаць з ложка агрэсіўна або жорстка, трэба будзіць яго пяшчотна і ласкава. Але пры гэтым не засну разам з малым. Не паддаючыся на ўгаворы дзіцяці паспаць яшчэ трошачкі, разварушыць соню патрабавальна і спакойна. Хутчэй гэта зрабіць вам таксама можа дапамагчы прыдуманая гульня, да прыкладу, чытанне заявы ад імя любога персанажа з мультфільмаў, якія палюбіліся маляню, які спяшаецца ў дзіцячы садок з падарункамі для дзетак ці нешта рыхтуе для яго.
Старайцеся не папракаць сваіх дзяцей
У гэтым выпадку будзе лепш, калі вы не будзеце лаяць малога за тое, што ён не можа прачнуцца рана. Наўрад ці дзіця з «совёнка» зможа так хутка перабудавацца ў «жаўрука», і ў гэтым няма яго віны. Каб навучыць дзіця прачынацца рана, спатрэбіцца некаторы час, сілы і цярпенне.
Спосабы, пералічаныя вышэй, павінны выконвацца не толькі час ад часу, але і стаць часткай вашай паўсядзённым жыцці. Надавайце кожны вечар ўвагу падрыхтоўцы да заўтрашняй раніцы, незалежна ад таго, ці будзеце вы абуджаць маляняці аднатыпнай гульнёй, не прыдумляючы да яе розных навін. Пры гэтым дзіця не будзе адчуваць дыскамфорту, яму нават будзе гэта цікава і з часам ён да гэтага прывучылі.
Ёсць некалькі прычын, па якіх дзеці часта не могуць прызвычаіцца рана прачынацца
Адна з асноўных прычын - частая невыкананне рэжыму дня. Гэта азначае, што трэба заўсёды ўставаць і класьціся прыкладна ў адзін і той жа час, надаваць заняткаў (працы) і адпачынку пэўны час. Важна, каб у дзіцяці быў рэжым дня, гэта значыць трэба надаваць увагу таго, колькі ён спіць і як ён праводзіць ўвесь час дня.
На рэжым сну маляняці і яго агульны стан таксама можа паўплываць правільнае харчаванне. Ежа, якая паўнавартасна насычаная вітамінамі і мінераламі, неабходнымі для арганізма дзіцяці, дапаможа лягчэй прывыкнуць да новага рытму сну ці рэжыму дня.
Пад'ём у адно і тое ж час не толькі ў буднія дні, але і ў выхадныя, з'яўляецца добрым паказчыкам таго, што ў дзіцяці ўсталяваўся правільны рэжым сну і няспання. Усталяваўшы правільны графік, не імкніцеся перарабіць яго, ня трэба ламаць тое, чаго вы з такой цяжкасцю дасягнулі.
Не так ужо і проста навучыць дзяцей рана прачынацца, але з любоўю і цярпеннем ўсё можа атрымацца. І нават той, хто вельмі любіць паспаць, паддасца на бацькоўскую любоў і ласку і навучыцца ўставаць крыху раней.