Разам з моўнай і нёбными міндалінамі, падвешаныя да збору насаглоткі адэноіды - уваходзяць у склад лімфоідная кольцы, які абараняе горла ад узбуджальнікаў, алергенаў і іншых чужародных рэчываў. Таўшчыня адэноідаў не павінна перавышаць 5-7 мм, а даўжыня - 25 мм, але яны часта павялічваюцца звыш меры пасля грыпу, прастуды і дзіцячых інфекцый. Пры разрастанні ступені глоточная міндаліна закрывае купал насаглоткі да верхняга краю хоан - адтулін, праз якія паветра паступае з носа ў горла і далей - у дыхальныя шляхі.
Калі і бачыў такое - пакажыце яго ЛОР-лекара! Пры адэноідах 1-2 ступені, калі яны напалову або цалкам закрываюць хоаны, дзеці часта пахропваў ў сне і вымушаныя дыхаць ротам. Асабліва цяжка даводзіцца ўначы. Неспакойны сон суправаджаецца гучным храпам і нават прыступамі ўдушша. Раніцай малы абуджаецца млявым, з дрэнным настроем і апетытам. Наступствы пастаяннага кіслароднага галадання і хранічнай інтаксікацыі адбіваюцца на фізічным і разумовым развіцці дзіцяці. Чым мацней разрастаюцца адэноіды, тым слабейшыя ахоўныя сілы арганізма. Паветра, не прапушчаны праз нос - гэты натуральны кандыцыянер, трапляе ў дыхальныя шляхі недастаткова вычышчаным, сагрэць і ўвільготненым, таму мікробы, пыл і алергены абсоўваюцца на слізістай абалонцы гартані, трахеі, бронхаў, што вядзе да частых запаленчым з'явам, паўторным простудам, ангін, фарынгіту.
У дзяцей з павялічанымі адэноідамі нос увесь час закладзены , а багатыя слізістыя вылучэнні яшчэ больш ўскладняюць дыханне. У паталагічны працэс ўцягваюцца і даданыя пазухі носа, і тады да хранічнага катару далучаецца запаленне верхнечелюстной пазухі (гаймарыт), лобнай (франтыт) і вочак рашэцістай косткі (этмоидит). А дзе запаленне, там высокая тэмпература, інтаксікацыя ... Разрослыя адэноіды здушваюць і закаркоўваюць глоточное вусце слыхавой трубы. У резу льтате слых пагаршаецца. А запаленне з насаглоткі распаўсюджваецца праз слыхавую трубу ў барабанную паражніну, прыводзячы да развіцця сярэдняга атыту.
З часам адэноіды парушаюць рысы дзіцячага асобы. Верхняя сківіцу як бы здушваюцца з бакоў і даўжэе, цвёрдае неба прымае форму гатычнага збору. Пакутуе прыкус - верхнія разцы выступаюць наперад, як у зайца. Абмежаванне рухомасці мяккага неба выклікае парушэнне гаворкі - яна становіцца адрывістай, невыразнай. Вось чаму ЛОР-лекары настойваюць на выдаленні адэноідаў II і III ступеняў. Аперацыя праводзіцца пад мясцовым абязбольваннем і доўжыцца не даўжэй 5 хвілін. Не варта яе баяцца!
Зарядка для горлышка
Такія практыкаванні паляпшаюць кровазабеспячэнне глоткі і гартані, а таксама спрыяюць эфектыўнаму выдаленні слізі адтуль.
Хай дзіця высунет язычок лапатай і паспрабуе з высілкам дацягнуцца ім да падбародка, пакуль вы павольна лічыце да двух. Паўтарыць 10 разоў.
А цяпер смачнае заданне. Наліце на плоскае сподачак тонкім пластом трохі малінавага варэння, пастаўце яго на стол і папытаеце сына ці дачку злізваць ласунак, малюючы кацяняці, які п'е малако.
Малы павiнен пералічыць зубкі кончыкам мовы. Весьці ім трэба з канца зубнога шэрагу спачатку злева направа, потым справа налева, перш па верхняй сківіцы, потым па ніжняй. Прасачыце, каб дзіця кожны раз лічыў зубкі двойчы, прайшоўшыся язычком па пярэдняй, а затым задняй іх паверхні. Паўтарыць 3-4 разы.
Папытаеце драбок высунуць язычок, а потым па чарзе павярнуць яго як мага далей налева і направа. Паўтарыць 4-6 раз у кожны бок.
У канцы пагуляйце ў бальніцу. Хай маляня прадставіць, што матуля - доктар і пакажа ёй язычок, прамаўляючы: "А-а-а" - як гэта робіць на прыёме ў лекара. Кончык язычка павінен упірацца ў зубкі, а сам ён (яго спінка і корань) павінен апусціцца як можна ніжэй. Паўтарыць 4-6 разоў.
Тры кубкі малака
Дашкольніку у суткі патрабуецца 500-600 мл малака. Частка гэтай колькасці замяняе кефір або ёгурт. Меню на дзень прыкладна такое: ранішнюю порцыю малака маляня атрымлівае з кашай, яшчэ па кубку выпівае ў падвячорак і за вячэрай. У прамежку паміж прыёмамі ежы даваць яго не варта: бо малако - не пітво, а ежа. Яно змяшчае 13% сухога рэчыва - вавёркі, тлушчы, вугляводы. Яго лішак ў харчаванні дзіцяці зніжае апетыт і можа, выцясняючы іншыя карысныя стравы, у прыватнасці мясныя, спрыяць развіццю анеміі.