Пазітыўная псіхалогія, як кірунак

Наша жыццё поўная негатыўных эмоцый: сваркі з роднымі і блізкімі, праблемы на працы, няўпэўненасць у заўтрашнім дні, хамаватыя прадаўцы, хвароба дзіцяці і многае іншае штодня выводзіць нас з каляіны раўнавагі, прымушае нервавацца і перажываць. У выніку працяглага спрэчкі з блізкім чалавекам, крытыкі кіраўніцтва, спробе растлумачыць дзіцяці, што так рабіць нельга, мы губляем кантроль над сабой, нервовыя клеткі, з'яўляецца душэўны спусташэнне, дыскамфорт, мы пачынаем шкадаваць аб зробленым, адчуваем сябе стомленымі.

Як навучыцца пазбягаць скандалаў, разборак і цяжкіх размоў? Як зрабіць так, каб цябе слухалі адразу, калегі паважалі, а ўласны муж цаніў? Існуе пазітыўная псіхалогія, здольная вам дапамагчы пазбегнуць клопатаў і памылак, якія здзяйсняюцца многімі сучаснымі жыхарамі мегаполісаў. Досыць засвоіць некалькі простых правіл, і жыццё стане ярчэй, больш прыемна і цікавей!

Разнастайнасць свету і людзей.

Нашу планету засяляе некалькі мільярдаў людзей, і што самае галоўнае, разных! Як знешне, так і ўнутрана, як па спосабе мыслення, так і па ўспрыманні свету ў цэлым. Калі ты ў дзяцінстве захаплялася музыкай і бачыла сябе на сцэне, якая выступае перад вялікай аўдыторыяй, гэта не значыць, што і тваё дзіця павінен любіць музыку і захапляцца спевам. Чалавек, які наступіў табе на нагу і не папрасіў прабачэння, не абавязкова хам, як ты магла падумаць. Ўсё гэта значыць, што людзі вакол нас розныя, глядзяць на рэчы па-свойму. Значыць, што людзей трэба ўспрымаць такімі, якія яны ёсць, не патрабаваць ад іх быць падобнымі да цябе. Не варта спрабаваць перарабіць свайго дзіцяці або мужа, не навязваць сваё меркаванне, як адзіна правільнае. «Я б так ніколі не зрабіла!» - самая вялікая памылка. Не паўтарай яе!

А за што змагаемся?

Важна зразумець і ўсвядоміць тое, за што ты змагаешся і адстойваць свае правы. Калі ты перакананая, што мужчына павінен быць моцным высокім і багатым, а твой спадарожнік не адпавядае твае чаканням, уключаецца, так званы, прынцып ідэалізацыі. Гэта, калі, ты надаеш занадта вялікае значэнне чаму-небудзь, а калі гэтага не атрымліваеш, то хвалявацца. Калі стан закаханасці праходзіць, і ты бачыш, што мужчына побач з табой «не герой твайго рамана», гэта пачынае цябе злаваць і раздражняць. Пачынаецца штодзённае пілаванне: «ты не імкнешся», «ты нічога не робіш" і іншае.

Не варта ствараць сабе ілюзій, будаваць паветраных замкаў. Рэальнасць далёкая ад свету тваёй фантазіі. Калі гэта разумець, то, ты не станеш забівацца па нерэалізаваным планах і марам. Прыняць і дараваць чалавека за тое, што ён не такі, як ты яго бачыш у сваёй галаве - складаная задача, але калі ты яе вырашыш, то зробіш велізарны крок на шляху пазітыўнага мыслення. Думаеш, што так не атрымаецца? І цябе ўсё роўна будуць раздражняць няўдачы мужа на працы ці яго адвіслы жывот? А ты паспрабуй і пераканайся сама!

Адносіны з блізкімі.

Кожнаму чалавеку важна ведаць і разумець, што ёсць на свеце блізкія для яго людзі, якія возьмуць, зразумеюць і падтрымаюць яго ў любой сітуацыі, незалежна ад таго, што ён зрабіў. Калі ў цябе ёсць непаразуменні або канфлікты з роднымі табе людзьмі, знайдзі прычыну і вырашы яе! Падумай, можа, ты зноў спрабуеш перарабіць чалавека, а ён гэтаму супраціўляецца? Ці ў цябе паўстала ідэалізацыя яго учынкаў, думак, знешняга выгляду? Варта папрасіць прабачэння і змяніць мадэль сваіх паводзін на больш мяккую і кампрамісную.

Жыццё - гульня!

Радуйся кожнаму новаму дню, наслаждайся простымі рэчамі, глядзі на свет пазітыўна і ён адкажа табе тым жа! Не варта хвалявацца і ўпадаць у глыбокі адчай з-за праблем, яны ж пройдуць і ўсё наладзіцца!

Скандалы, высвятленне адносін, узаемныя абразы не прыводзяць да канструктыўнага рашэння, яны забіраюць шмат сіл, станоўчых эмоцый. У выніку сваркі ты атрымліваеш негатыў і разлад. Пастарайся не ўспрымаць усерьёз словы, сказаныя ў запале гневу. Уяві, што ты знаходзішся ў кінатэатры і глядзіш дрэнны фільм. Не бяры на свой рахунак ўсе беды і перажыванні. Яны таго не стаяць!

Пазітыўны настрой, выдатны настрой, смелы погляд у будучыню дапаможа табе трэба быць прыязным і прыемным чалавекам у сям'і, на працы, сярод калегаў, сябровак і сваякоў.